Ага, і шо?

Привіт! Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. «Ага, і шо?» Подкаст – місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве. В цьому випуску говоримо про пошук себе, зневіру, страх починати спочатку і про те, як дорослість приглушує наш внутрішній вогник. Вийшло сумбурно :)Слухати подкаст на Spotify https://open.spotify.com/show/3wfzWGm...та Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ua/podcast...Соцмережі подкастутелеграм канал: https://t.me/@agaisho інстаграм: /   / agaishopodcast   тікток: / https://tr.ee/Uvwg0jznbr Мої соцмережіінстаграм: /   / lizaggolubeva  тікток: / llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим /   / gtrshttgthr  Таймкоди00:11 Представлення00:50 Про дві під-рубрики подкасту04:07 Знайти себе – повернутись до себе в 14 (з повагою)06:00 Що інтернет дав мені у підлітковому віці07:05 Рожеві окуляри: коли ти віриш, що можеш усе08:00 Чому я свідомо повертаюсь до цієї наївної віри08:30 Як зневіра змушує змінити напрям і зупинитись09:00 Про пошук себе11:15 Я не розуміла масштабу своїх дій11:56 Чому запуск подкасту був для мене таким складним13:08 Як дорослість приглушує наш внутрішній вогонь13:34 Опора як ключ до повернення себе14:40 Нереалізовані амбіції болять сильніше за помилки16:24 Чому важливо берегти те, що приносить щастя (особливо зараз)Ключові словазнайти себе пошук себе повернутись до себе як знайти себе самореалізація втрата себе зневіра в собі підліткові мрії дорослість внутрішній вогонь почати спочатку особистий розвиток український подкаст подкаст українською мотивація самопізнання нереалізовані амбіції блогінг страх починати

У першому випуску подкасту говоримо з клінічною психологинею Настею Васильєвою — експерткою, чиї відео ви точно бачили в TikTok. Обговорюємо вигорання, апатію, відпочинок без провини, інсомнію та страх не заснути, а також чесно говоримо про гроші в психології: навчання, дохід і реальність професії.Соцмережі НастіютубтіктокСоцмережі подкастутелеграм каналінстаграмтікток Мої соцмережіінстаграмтікток🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим Таймкодікі!00:01 — Хто я і що це за подкаст01:38 — Хто така Настя Васильєва: шлях від гітаристки та співзасновниці харківського гурту до клінічної психології02:09 — Чому психологія, а не музичний гурт03:17 — Як проходить звичайний день клінічної психологині4:21 — «Десь там прірва вигорання та апатії, ти ходиш по краю, а потім оп і взяв вихідний, щоб не впасти»04:46 — Чи ок бути постійно на межі вигорання05:31 — Як вчасно помітити, що тобі потрібен відпочинок, і дозволити собі його8:31 — Концепція 7 видів відпочинку09:27 — Провина за відпочинок10:15 — Інсомнія (розлад сну): особистий досвід і чому з цим важко жити12:51 — Як розлад сну з’явився у Насті13:38 — Страх не заснути як ключова проблема13:59 — Що реально допомагає при інсомнії: КПТ, снод1йні16:01 — Парадоксальний намір: «я не сплю спеціально»16:50 — Чому після розладу сну є ризик рецидивуЗаради чого реально ви сюди прийшли:19:46 — Скільки грошей Настя витратила на навчання (спойлер: багато) та скільки заробляє клінічна психологиня на практиці

Привіт! Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. «Ага, і шо?» подкаст – місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве: культура, мистецтво, музика, психологія… Щось дуже близьке та дружнє, чого так не вистачає наразі в українському медіа просторі.Це пілотний сезон. Все, що ви почуєте, вперше як для мене, так і для більшості моїх гостей. Сподіваюсь, ви відчуєте себе як в колі друзів. Соцмережі подкастуютуб: https://www.youtube.com/@LizaHolubievaінстаграм: https://www.instagram.com/agaishopodcast/ тікток: https://www.tiktok.com/@agaishopodcast телеграм канал: @agaisho  Мої соцмережіінстаграм: https://www.instagram.com/lizaggolubeva/  тікток: https://www.tiktok.com/@llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка – Софія Билим https://www.instagram.com/gtrshttgthr