Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Cette séance d'hypnose vous fera voyager dans des pays imaginaires, où je vous accompagne au son de la nature, des oiseaux, des vagues, ... pour vous mener vers un sommeil très très profond et récupérateur.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐ Cet audio aura un impact sur : la confiance en soi, le stress, l'énergie positive, le lâcher-prise, l'acceptation, ...Vous pouvez écouter ces affirmations positives en étant actif (sur la route, en repassant, en travaillant,...) ou en choisissant d'en faire un moment de méditation de pleine conscience, et ce en journée comme en soirée, voire pour vous endormir.Il est évident que l'effet est décuplé dans ce dernier cas : vous endormir alors que vous avez branché votre cerveau sur des affirmations positives est idéal : le processus de reprogrammation du subconscient durera pendant votre sommeil puisque ce dernier intègre les messages transmis, même si l'on est endormi.Le rythme est celui conseillé pour la majorité, mais vous pouvez modifier la vitesse de lecture si cela va trop vite ou trop lentement pour vous.Je vous souhaite un doux apaisement.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.Musique : ©Liborio Conti 🙏🏼#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Trouvez le sommeil grâce à cette hypnose vous emmenant dans l'univers de la plage, la mer et ses vagues apaisantes. Bercé.e par la musique douce, débarrassez-vous des pensées envahissantes, calmez votre esprit, libérez votre corps des énergies négatives et favorisez votre potentiel pour un réveil le lendemain beaucoup plus apaisé. Les sons de la mer vous accompagneront après l'hypnose, permettant de renforcer cet état de lâcher-prise et de bien-être distillé durant la séance.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.Musique : ©Liborio Conti 🙏🏼#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

L'énergie est vitale. Elle détermine nos capacités à mobiliser nos ressources personnelles, qui vont nous permettre de gérer notre stress, nos émotions, notre santé, et favoriser un sommeil réparateur. Cette séance a pour objectif de ré-équilibrer nos émotions et nous recentrer, en utilisant l'énergie de l'arbre, bien connue pour ses pouvoirs positifs sur la nôtre.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #therapie #affirmationspositives #relaxation #meditation

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Faites l'expérience unique d'un SOMMEIL sous hypnose sensorielle !S'endormir rapidement et bénéficier d'une nuit très réparatrice est possible : dans cette séance j'explore avec vous la nature, qui rencontrera votre être intérieur et prendra SOIN de votre âme.Cet audio est différent de ceux que je vous propose habituellement : les sons de la nature accompagnent l'histoire que je vous raconte afin de créer une connexion puissante entre vous et cet univers que je vous propose.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.Musique : ©Joffrey Lorre#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #affirmationspositives #relaxation

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Hypnose puissante pour un SOMMEIL PROFOND, avec une reprogrammation du subconscient qui s'opérera durant la nuit afin de renforcer votre confiance en vous. Ensemble, nous allons apaiser vos tensions, libérer votre esprit de ses pensées envahissantes, et adopter un calme idéal pour passer une nuit réparatrice.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #meditation #therapie #sommeilprofond #relaxation

Maigrir plus facilement grâce à l'hypnose : c'est possible !Écoutez cet audio avant de vous endormir, il favorisera un sommeil de qualité pendant lequel le subconscient travaillera sur votre perte de poids.Votre esprit a un rôle tout aussi important à jouer que votre corps, c'est la raison pour laquelle ne s'occuper que du corps (par des régimes, du sport,...) n'est pas suffisant pour obtenir des résultats à long terme.Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement. Il est suggéré d'écouter cette vidéo tous les soirs en vous endormant afin de faire en sorte que vos efforts visant à la perte de poids se fasse également durant la nuit, sans que vous n'ayez rien à faire de particulier.Les recommandations portent sur un MINIMUM de 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas exact : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur).La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude.Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin. Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo.Croyez en vous, vous le méritez !Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.Version courte de la vidéo "Maigrir en dormant"#sommeil #hypnose #regime #therapie #maigrir #relaxation

Cette séance consiste en une pause de 10 minutes permettant un ré-équilibrage énergétique et émotionnel. Nous allons travailler sur l'état d'esprit, faire un nettoyage des ondes négatives et remplacer les émotions compliquées par du calme et de l'apaisement.Elle intègre des techniques de modifications de la pensée et cohérence cardiaque, pour une action à objectif rapide voire immédiat.Peut être pratiquée en pleine journée comme le soir, au moment où vous en avez besoin !Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #penseepositive #therapie #bienetre #relaxation

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Séance longue d'hypnose destinée à favoriser un sommeil profond et réparateur.Efficace pour s'endormir ou se rendormir lors de réveils nocturnes.Indiquée en cas de stress, anxiété, douleurs, ruminations, qui parasitent le sommeil.Cette séance va permettre d'apaiser l'esprit par le biais d’inductions qui, dans un état de conscience modifiée, s’ancrent naturellement. La relaxation musculaire au travers d'un scanning corporel sera également réalisée. L'estime de soi et la confiance en soi seront renforcées durant la nuit.La séance se termine sur de la musique pour assurer la transition vers le sommeil.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Cette hypnose vous propose une action immédiate pour diminuer votre perception de la douleur. Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.Musique : Joffrey Lorre#douleur #hypnose #fibromyalgie #therapie #antidouleur #relaxation

Méditation radicale pour reprendre le contrôle de soi et de ses émotions en seulement 7 minutes.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour reprogrammer votre subconscient afin de lâcher prise sur la situation qui vous pose problème. Elle vous permettra de diminuer votre stress et retirer le pouvoir à la personne ou la situation qui impacte négativement votre état émotionnel. Se calmer et ramener son état d'esprit dans des dispositions positives peut s'avérer compliqué dans certaines situations, d'autant plus lorsque l'on manque de temps pour agir.Après l'écoute de cette séance qui a pour objectif de remettre les choses en place et apaiser votre mental, vous pourrez constater une amélioration immédiate de votre état.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #detente #therapie #meditation #relaxation

Ecoutez cet audio quelques minutes et endormez-vous grâce à cette séance d'hypnose destinée à favoriser un SOMMEIL PROFOND et réparateur.Cette relaxation est indiquée en cas de problèmes à l'endormissement ou durant la nuit, de stress, anxiété, douleurs, ruminations, ...Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Augmentez votre immunité et énergie sans rien faire, juste en écoutant cette relaxation profonde qui reprogrammera votre subconscient pour avoir un impact sur votre santé. Vous vous sentirez détendu.e et relaxé.e très rapidement, avec une meilleure confiance en vous, et votre système immunitaire sera renforcé.Avec en arrière fond la fréquence de guérison des toxines (741 Hz) pour augmenter l'efficacité de la séance.Vous pouvez l'écouter soit le soir avant de vous endormir (faire suivre par une séance destinée au sommeil), soit lors d'une pause pendant la journée.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice (il faut entre 21 jours et 6 mois pour intégrer un changement, la moyenne étant à 66 jours). Prenez soin de vous !MUSIQUE : @joffreylorre Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#hypnose #sommeilprofond #therapie #immunite #sante #relaxation

Hypnose puissante ayant pour objectif d'apaiser vos tensions, libérer votre esprit de ses pensées envahissantes, et adopter un calme idéal pour passer une nuit réparatrice.Les sons de la pluie et de l'orage en arrière fond auront également un pouvoir relaxant venant accompagner la séance. Celle-ci va permettre d'apaiser l'esprit par le biais d’inductions qui, dans un état de conscience modifiée, s’ancrent naturellement. La relaxation musculaire au travers d'un scanning corporel sera également réalisée. L'estime de soi et la confiance en soi seront renforcées durant la nuit.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

En seulement 20 minutes, apaisez durablement votre stress, vos douleurs, vos ruminations, et adoptez un état d'esprit CALME tout prenant également soin de votre corps.Cette vidéo vous propose une action immédiate pour reprogrammer votre subconscient afin de lâcher prise sur la situation qui vous pose problème. Après l'écoute de cette séance qui a pour objectif de remettre les choses en place et apaiser votre mental, vous pourrez constater une amélioration immédiate de votre état.Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #therapie #affirmationspositives #relaxation #meditation

J'intègre dans votre subconscient le POSITIF, le CALME et la CONFIANCE : endormez-vous en écoutant cette séance et profitez d'une nuit de sommeil très réparateur !Dès la moitié de la séance, la technique "ASMR demi-voix" (je ne propose pas de chuchottements, plusieurs nuances d'ASMR existent) vous permettra de plonger plus profondément encore dans la détente.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

S'endormir en moins de 30 minutes grâce à cette hypnose puissante avec une reprogrammation du subconscient qui s'opérera durant la nuit afin d'attirer à vous le POSITIF.Ensemble, nous allons apaiser vos tensions, libérer votre esprit de ses pensées envahissantes, et adopter un calme idéal pour passer une nuit réparatrice et recharger votre batteries pour un lendemain serein et positif.Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation

Maigrir plus facilement grâce à l'hypnose : c'est possible !Écoutez cet audio avant de vous endormir, il favorisera un sommeil de qualité pendant lequel le subconscient travaillera sur votre perte de poids.Votre esprit a un rôle tout aussi important à jouer que votre corps, c'est la raison pour laquelle ne s'occuper que du corps (par des régimes, du sport,...) n'est pas suffisant pour obtenir des résultats à long terme.Attention, l'hypnose seule ne fait pas maigrir, personne n'a jamais perdu le moindre kilo sans rien mettre en place pour cela, juste en écoutant des vidéos. En revanche, l'hypnose va décupler l'efficacité de votre démarche en cours en reprogrammant votre subconscient pour intégrer le changement durablement. Il est suggéré d'écouter cette vidéo tous les soirs en vous endormant afin de faire en sorte que vos efforts visant à la perte de poids se fasse également durant la nuit, sans que vous n'ayez rien à faire de particulier.Les recommandations portent sur une pratique de MINIMUM 21 jours d'affilée ; c'est le délai minimal (le chiffre souvent annoncé de 21 jours n'est pas figé ni universel : en fonction des personnes et situations ce peut être supérieur). La dernière étude scientifique sur le sujet mentionne un nombre moyen de 66 jours pour acquérir une nouvelle habitude. Ne restez donc pas bloqués sur cette durée, qui n'est qu'un chiffre minimal : il est plutôt conseillé de pratiquer ce type de séance autant de temps que l'on en ressent le besoin. Bien entendu, l'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Dans certaines situations (troubles alimentaires, obésité, comorbidité, etc.) il est essentiel de se faire accompagner d'un médecin dans cette démarche.Je vous souhaite le meilleur dans votre parcours, dans le cadre duquel je vous accompagne avec plaisir, par le biais de cette vidéo.Croyez en vous, vous le méritez !Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation #maigrir #regime

🎁 Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies (Jouvence) : votre programme en 6 semaines" est disponible en prévente ici : https://psytherapie.eu/livre/ Via ce lien, recevez gratuitement un pack sommeil MP3 !Expérimentez la MAGIE D'UN VOYAGE ensemble vers le SOMMEILJe vous prends par la main pour partager ensemble un voyage extraordinaire, par delà les océans, afin de passer une nuit en symbiose avec soi-même et son environnement.L'Afrique du Nord et ses merveilles vous accueilleront et vous réserveront de belles surprises, permettant à votre esprit une déconnexion totale avec ses pensées envahissantes, ruminations,... Hypnose puissante !Séance idéale pour se réconcilier avec le sommeil, nourrir son énergie vitale et reprogrammer son subconscient vers le positif. Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation #maroc #essaouira

Un SOMMEIL profond et réparateur tout en douceur💤Je vous emmène cette nuit dans la "cabane secrète du sommeil", où nous explorerons ensemble les notions de calme, de paix et de sérénité, pour que votre esprit puisse se laisser aller au sommeil. Le son magique du feu de cheminée terminera de vous mener dans les bras de Morphée, le corps et l'esprit parfaitement détendus.Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE : Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENTSéjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semainesConsultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉYouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsyInstagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/ © Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnie #relaxation