Take off

Nous attendons souvent d'être motivés pour commencer.Et si c'était justement l'inverse qu'il fallait faire ?Dans cette réflexion personnelle, je partage une idée qui a profondément changé ma manière d'aborder les nouveaux projets, le sport, le travail… et plus largement tout ce que nous repoussons parfois depuis des semaines, des mois, voire des années.À travers une expérience très simple autour de la course à pied, je réalise que ce n'est pas l'objectif qui nous bloque le plus, c'est souvent l'idée que nous nous faisons de ce premier pas.Pourquoi imaginons-nous directement la ligne d'arrivée au lieu de regarder la première marche ? Pourquoi voulons-nous être compétents avant même d'avoir commencé ? Et si la motivation n'était pas le point de départ, mais la conséquence de l'action ?Dans cet épisode, je partage une réflexion sur le passage à l'action, la procrastination, la motivation, le perfectionnisme et la puissance des petits pas.Je vous parle notamment :• du premier pas et de son importance ;• de la procrastination et des tâches que nous repoussons ;• du lien entre action et motivation ;• du perfectionnisme et de la peur d'être débutant ;• de la méthode des petits objectifs ;• de la manière dont les habitudes se construisent.Une invitation à regarder moins souvent la ligne d'arrivée… et davantage le premier mouvement.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Dans cet épisode de TAKE OFF, j'explore un sujet aussi répandu que silencieux : le syndrome de l’imposteur.Pourquoi tant de personnes compétentes, engagées et ambitieuses doutent-elles profondément de leur légitimité ? Est-ce vraiment un manque de confiance en soi… ou quelque chose de plus subtil, plus intime, plus structurant ?Avec Hélène Chalumet, coach professionnel, nous allons au-delà des idées reçues. Nous déconstruisons ce que l’on appelle “syndrome de l’imposteur” pour révéler ce qui se joue réellement : estime de soi, quête de perfection, regard des autres, mécanismes invisibles hérités de notre histoire.Dans cette conversation, nous abordons :La différence fondamentale entre confiance en soi et estime de soiPourquoi les profils les plus performants sont souvent les plus touchésLe rôle des drivers (sois parfait, fais des efforts…) dans le sentiment d’illégitimitéComment le regard des autres influence profondément notre perception de nous-mêmesPourquoi vouloir “faire disparaître” ce syndrome est peut-être une erreurEt surtout : comment transformer ce sentiment en levier de croissance et de libertéUn épisode pour celles et ceux qui avancent, créent, osent… mais doutent encore en silence.🎙️ Une conversation lucide, profonde et libératrice pour reprendre pleinement sa place. ------------------------------------------------------------------Parce que nous avons parlé intuition et rapport au travail, découvrez ces épisodes dédiés pour prolonger la conversation et aller encore plus loin dans la réflexion :⁠#6 Hélène Chalumet - Et si on faisait confiance à notre intuition ? Cette petite voix intérieure qui sait déjà.⁠#10 Travailler beaucoup sans travailler dur : Les différents modèles de l’ambition avec Emilie Duchêne#13 [FOCUS] Entrepreneuriat : Peut-on vraiment construire seul.e ? Emilie Duchêne------------------------------------------------------------------Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Certaines personnes vivent longtemps. D'autres vivent longtemps… tout en restant profondément vivantes.Dans cet épisode de Take Off, je reçois François Sarkozy, médecin, spécialiste des enjeux de santé et auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la prévention et à la longévité.Ensemble, ils explorent une question essentielle : comment gagner des années de vie, mais surtout davantage de vie dans nos années ?Au-delà des conseils classiques sur le sport, le sommeil ou l'alimentation, François Sarkozy partage une vision beaucoup plus globale de la longévité. Il explique pourquoi notre santé dépend autant de notre mode de vie que de notre curiosité, de nos relations, de notre capacité à apprendre, à donner du sens et à rester pleinement engagés dans la vie.Au cours de cette conversation, vous découvrirez notamment :• pourquoi notre âge biologique peut être très différent de notre âge chronologique ;• comment l'épigénétique permet d'influencer notre vieillissement ;• le rôle fondamental du sport, du sommeil et de la nutrition ;• pourquoi les infections jouent un rôle bien plus important qu'on ne l'imagine ;• les liens entre prévention, cerveau, Alzheimer et longévité ;• ce que la science dit aujourd'hui de la gratitude, du pardon, de la curiosité et du sens dans notre santé.Un épisode riche, documenté et profondément inspirant, qui nous rappelle que vieillir n'est pas seulement une question d'années… mais une manière de vivre.------------------------------------------------------------------Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Dans cette conversation de TAKE OFF, je reçois Philippine Delaire, humoriste, comédienne et chroniqueuse.Derrière les millions de vues, les salles pleines et les éclats de rire, Philippine raconte avec une sincérité rare ce que peu de personnes voient : la perte de son père à 18 ans, son divorce, la dépression, les antidépresseurs, la reconstruction... et cette incroyable capacité à transformer les blessures en énergie de vie.Ensemble, nous parlons de résilience, d'humour comme mécanisme de défense, de créativité, de scène, d'improvisation, du regard des autres, des réseaux sociaux et de cette envie viscérale de vivre pleinement.Une conversation profonde, lumineuse et drôle qui rappelle que les plus grandes épreuves peuvent parfois devenir nos plus grands moteurs.Au programme :• Pourquoi l'humour peut devenir un véritable mécanisme de résilience.• Comment transformer un divorce ou un deuil en création.• Ce que la scène lui apporte que les réseaux sociaux ne remplaceront jamais.• Son rapport à la vulnérabilité, à la réussite et au public.• Pourquoi elle répète sans cesse : « Il n'y a pas le temps. »Un épisode qui donne envie de vivre plus fort, de rire davantage… et de regarder les épreuves autrement.Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.Si cet épisode vous plaît, pensez à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela aide TAKE-OFF à continuer de grandir et permet à ces conversations de toucher davantage de personnes.

Nous avons tous déjà prononcé cette phrase : « Ce n'est pas le bon moment. »Mais si cette attente cachait en réalité autre chose ?Dans cet épisode de Take Off, je retrouve Hélène Chalumet pour explorer une question qui revient souvent dans nos vies personnelles comme professionnelles : pourquoi attendons-nous autant avant de passer à l'action ?Ensemble, nous parlons de peur, de perfectionnisme, de procrastination, de légitimité, mais aussi d'intuition. Car derrière ce fameux « bon moment » se cachent parfois des mécanismes bien plus profonds que nous ne l'imaginons.Comment faire la différence entre une véritable intuition et une stratégie d'évitement ? Pourquoi cherchons-nous à tout maîtriser avant de nous lancer ? Et que risquons-nous réellement si nous décidons d'y aller malgré nos doutes ?Comme toujours dans On en parle, nous ne cherchons pas une vérité absolue. Nous confrontons nos regards, nos expériences et nos questionnements pour ouvrir de nouvelles perspectives.Et si le bon moment n'était finalement pas celui que nous attendons… mais celui que nous décidons de créer ?Dans cet épisode vous découvrez :• Pourquoi nous repoussons certaines décisions importantes.• Ce que la peur peut cacher derrière le besoin de "bien faire".• Comment distinguer intuition et évitement.• Les outils proposés par Hélène pour dépasser nos blocages.• Une réflexion pour passer davantage à l'action.------------------------------------------------------------------Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.Si cet épisode vous plaît, pensez à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela aide TAKE OFF à continuer de grandir et permet à ces conversations de toucher davantage de personnes 🤍