路人運動電台

5 Episodes

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EP4 BNI商會初體驗，進入神秘領域，談談2026亞洲按摩錦標賽

2026-03-0949:18

阿貴和士安的BNI商會初體驗感覺如何? 談談2026亞洲按摩錦標賽阿貴的參賽心得。 -- Hosting provided by SoundOn

EP3 遲來的新年特輯：淺談居家運動怎麼動，最推什麼器材、動作

2026-02-2424:53

《路人運動電台》EP3 來啦！雖然遲到了，但還是要跟各位說聲新年快樂！到底該怎麼面對荒廢已久的健身房？這集我們不談高深專業的訓練課表，來聊聊不想去健身房時，在家可以怎麼訓練。 -- Hosting provided by SoundOn

EP2 淺談同步訓練：做有氧會掉肌肉嗎？六邊形戰士真不好當，訓練就像投資

2026-02-1036:55

身為一個時間有限的「路人」運動愛好者，我們到底該怎麼安排課表？重訓和有氧混著練，效果真的會打折嗎？這集我們試著用比較輕鬆的角度，淺談「同步訓練」與「干擾效應」。 -- Hosting provided by SoundOn

EP1 沒練壯就不敢去？直男的健身房困境｜聊聊健身房裡的眼神壓力與社交焦慮

2026-01-3136:52

《路人聊運動》第一集上線！三個普通直男的視角，閒聊健身房裡那些尷尬好笑的生態觀察。眼神壓力、性別友善空間、被「巨巨」糾正的經驗、尷尬阿姨阿北的不請自來。其實開始運動不需要有壓力。 -- Hosting provided by SoundOn

EP. 負1 從測試麥克風聊到商業策略

2026-01-2415:33

測試麥克風的閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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