AyurGlow - harmoninen elämä | Listen Free on Castbox.

81 Episodes

Reverse

82. Milloin syömisestä tuli näin vaikeaa?

2026-09-1627:04

Proteiinia pitäisi olla tarpeeksi. Kuitua enemmän. Hiilihydraatteja sopivasti. Rasvaa ei liikaa. Ja sitten vielä verensokeri, hormonit, kehonkoostumus, ultraprosessoitu ruoka, ekologisuus, luomu… Tietoa ruoasta ja sen vaikutuksista on enemmän kuin koskaan, mutta monelle koko aihe tuntuu entistä vaikeammalta. Tässä jaksossa Eveliina pysähtyy pohtimaan, miksi ruoasta on tullut niin uuvuttava aihe. Miksi se on nykyään jotain, missä pitää onnistua? Kuulet myös ehdotuksia siihen, miten syömiseen...

81. Oletko koskaan kokenut olevasi vääränlainen?

2026-08-2631:44

Jos oot joskus saanut elämässäsi kuulla, että olet liian herkkä, suorapuheinen, hidas, hiljainen, määräilevä, vaativa tai yksinkertaisesti vaan jollain tavalla vääränlainen... 🤯 Tää jakso on niiiin sulle! Tai ehkä oot katsonut muita ja ajatellut: Miksi mä en voi olla tuollainen? Oot koittanut olla lempeämpi, rennompi, tehokkaampi, rohkeampi, sosiaalisempi tai järjestelmällisempi - päätyen jatkuvasti vähän “korjaamaan” itseäsi. Korjaamisen sijaan tässä jaksossa puhutaan si...

80. Hedelmällisyys ayurvedan silmin

2026-06-2425:03

Mitä Ayurveda opettaa hedelmällisyydestä ja uuden elämän luomisesta? Entä raskaudesta? Tässä jaksossa teemme pintaraapaisun hedelmällisyyteen ayurvedan näkökulmasta. Puhumme muun muassa siitä: ✨ Miksi hedelmällisyys nähdään koko kehon hyvinvoinnin lopputuloksena ✨ Miten ruoansulatus ja kudosten ravitseminen liittyvät hedelmällisyyteen ✨ Mikä rooli doshilla on lisääntymisterveydessä ✨ Miten ojas näyttäytyy tässä kontekstissa ✨ Miten Ayurveda tarkastelee raskautta, oikeaa ajankohtaa ja el...

79. Parempia yöunia ja mielentiloja

2026-06-0326:24

Kaipaatko parempia yöunia? Positiivisempia mielentiloja? Siinä tapauksessa tää jakso on sulle! ✨😴 Eveliinan huomion mukaan monella vaikuttaa arjessa olevan päällä kiire, kaaos ja hönkä... Ja siksi nyt puhutaan lempeän rehellisesti siitä, miltä tuntuu kun arjesta puuttuu läsnäolo, rauha ja hiljaisuus. Käydään läpi myös sitä, miksi rauhoittuminen voi joskus tuntua epämukavalta. 💜 Jaksossa: pureudutaan siihen, miten jatkuva ylivirittyneisyys vaikuttaa ihmiseen aryuvedan linssien läp...

78. Hyvinvointikulttuuri kuormittaa – näin pysyt selväjärkisenä

2026-05-1327:40

Onko hyvinvoinnista huolehtiminen mennyt suorittamisen, optimoinnin ja maksimoinnin puolelle? Vaikuttaako "hyvinvointipuhe" eri meidoissa ylianalysoinnilta, pikkutarkkuudelta ja jopa... sairaalta? Kun treeni, ravinto, uni ja jopa keho alkavat tuntua kohteilta, joita pitää koko ajan parantaa, voi helposti kadota yhteys itseen. 🥵 Tavoitteita on toki hyvä olla. Aina saa kasvaa ja kehittyä. 🦋 Mutta mikäli omasta hyvinvoinnista huolehtimisesta on kadonnut rauha, hyvinvointiteot tuntuvat vas...

#box-pro-ellipsis-179087392488347{-webkit-line-clamp:2;}AyurGlow - harmoninen elämä

AyurGlow - harmoninen elämä