Présence, au cœur du vivant

L’optimisation de soi, selon l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers, repose sur l’expérimentation des trois attitudes fondamentales : congruence (authenticité), considération positive inconditionnelle et compréhension empathique. Cela permet de développer sept axes d’optimisation : ouverture à l’expérience, acceptation de soi et des autres, congruence, relations de qualité, autodétermination, créativité/adaptabilité et réalisation de soi. Ce processus se vit dans la relation et au fil du temps, à travers un chemin de maturation qui part de l’acceptation de ce que l’on est pour tendre vers ce que l’on souhaite devenir. La clé est un environnement d’écoute bienveillante qui permet à chacun de s’épanouir selon sa tendance actualisante naturelle. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 8/10 : 7 axes pour s'optimiser0:00 Présentation du podcast0:33 Les axes d’optimisation de soi02:54 L'ouverture à l'expérience04:33 Remettre en question ses croyances06:02 L'acceptation de soi et des autres07:23 Écoute, empathie, respect : développer des relations de qualité08:10 S’autonomiser 08:47 Créativité et adaptabilité09:22 La pleine réalisation de soi12:23 Une approche expérientielle 17:50 De la culpabilité22:14 Comme la plante qui pousse ✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

L’optimisation de soi, selon l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, repose sur l’expérimentation des trois attitudes fondamentales : congruence (authenticité), considération positive inconditionnelle, et compréhension empathique. Cela permet de développer sept axes d’optimisation : ouverture à l’expérience, acceptation de soi et des autres, congruence, relations de qualité, autodétermination, créativité/adaptabilité et réalisation de soi. Ce processus se vit dans la relation et au fil du temps, à travers un chemin de maturation qui part de l’acceptation de ce que l’on est pour tendre vers ce que l’on souhaite devenir. La clé est un environnement d’écoute bienveillante qui permet à chacun de s’épanouir selon sa tendance actualisante naturelle. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 7/10 : Le climat intérieur0:00 Présentation du podcast0:33 Une histoire de météo 03:35 L'empathie, ou se tremper un peu dans le bain de l'autre05:24 Le regard inconditionnel positif, ou s’éloigner de ses préjugés06:47 La congruence, ou l'art d'être en accord avec soi-même09:51 Un climat intérieur incarné✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

La relation révèle des parts cachées de soi en confrontant l’individu à l’altérité. Ce qu’on aime ou rejette chez l’autre reflète souvent des aspects de soi conditionnés socialement.L’approche centrée sur la personne, selon Carl Rogers, utilise empathie, regard positif et congruence pour transformer ces confrontations en opportunités de connaissance et d’acceptation de soi. Le but est de développer un centre d’évaluation interne et d’évoluer vers l’optimisation du self. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 6/10 : La relation0:00 Présentation du podcast0:33 La relation pour mieux se connaître soi-même06:31 Les normes de conditionnements10:05 Un entraînement à être17:25 De la confrontation✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

L’humain cherche à fuir l’angoisse de la mort en se réfugiant dans des normes extérieures rassurantes, créant une dépendance à un centre d’évaluation externe.L’approche centrée sur la personne de Carl Rogers invite à revenir à un centre d’évaluation interne, source d’autonomie, d’authenticité et de normes collectives évolutives, construites dans la relation à l’autre. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 5/10 : Normes internes et externes0:00 Présentation du podcast0:33 Normes collectives, sociales, etc.07:10 Développer son centre d'évaluation interne11:29 Des plantes qui se croisent et s'entrecroisent13:20 Liberté d'être et empathie ✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

La mort nous habite en permanence, comme source de vertige, sous forme de « petites morts » cellulaires, perceptibles via nos émotions. Ces ruptures intérieures révèlent l’impermanence et nourrissent notre quête de sens : agir, dépasser, sublimer.La mort se vit surtout comme une absence. Le lien persiste malgré l’absence physique. Face à l’inéluctable, chacun oscille entre peur, contrôle ou acceptation. L’exploration de ce rapport personnel, sans jugement, favorise une vie plus pleine. Enfin, les attachements et illusions de stabilité renforcent souvent notre peur de l’absence, plutôt que la peur de la mort elle-même. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 4/10 : Mort et petite mort0:00 Présentation du podcast0:33 Mort, peur et acceptation 06:31 Le paradoxe de la mort10:15 La mort n'existe pas en tant que telle✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

Cet épisode explore le rôle de l’attachement maternel dans la formation de l'identité personnelle et culturelle, son influence dans les conflits et introduit la notion d’une identité authentique et global.Le self infini génère un besoin d'attachement, d'abord transmis par la mère sous forme d'identité culturelle. Cette identité procure une sécurité, mais qui est illusoire et qui limite la liberté intérieure. La véritable rencontre de l'autre passe par la reconnaissance de ses multiples dimensions, au-delà des identités. L'observation consciente de nos attachements, dans l’approche centrée sur la personne, énoncée par Carl Rogers, est essentielle pour se libérer de ces dépendances et vivre plus librement. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 3/10 : L'attachement0:00 Présentation du podcast0:33 L'attachement03:40 La planète identité09:50 L’identité, un leurre 16:13 Lien d'attachement Vs liberté intérieure19:58 Faciliter le détachement✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

L'être humain cherche naturellement à fuir le vide intérieur (le self) par l'action et l'occupation, afin d’éviter l’angoisse existentielle, souvent associée à la mort. Cette fuite permanente vers le "plein" rassure, mais empêche une liberté intérieure profonde. La crise du Covid a brutalement révélé ce vide, causant malaise et anxiété.Pour retrouver une vraie liberté, il faut apprendre à apprivoiser ce vide en étant présent à soi, à travers des activités conscientes. L’approche centrée sur la personne, conceptualisée par Carl Rogers, aide chacun à explorer son monde intérieur, en équilibre entre sécurité et liberté.Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 2/10 : S'occuper0:00 Présentation du podcast0:35 S'occuper, une injonction à soi-même05:11 Le self, une question de sécurité et de liberté08:00 Du vide existentiel10:34 Liberté intérieure15:27 Se laisser traverser✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato#CarlRogers #psychologie #santémentale #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne

Comment être soi-même avec l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) de Carl Rogers ? Que signifie être soi-même ? On aborde dans le premier épisode de ce podcast l’importance de l’éventail de ses états de présence et l’influence des normes extérieures sur le jugement et préjugés que nous pouvons développer dans notre “self”. Être soi-même ne signifie pas être constamment bien, mais accepter tous ses états intérieurs. La pression sociale pousse à adopter un "faux self", éloigné de son ressenti authentique. Carl Rogers, par l'Approche Centrée sur la Personne, propose de retrouver son vrai soi, via l’empathie, l’acceptation inconditionnelle et la congruence, permettant un développement personnel naturel et authentique. Présence, au cœur du vivant - Approche centrée sur la personneÉpisode 1/10 : Être soi-même0:00 Présentation du podcast0:37 Être soi-même03:45 De l'anxiété07:22 Sommes-nous vraiment le pilote de notre avion ?09:43 Le faux self12:09 Nous sommes des êtres vivants organiques, nous poussons comme des plantes 13:37 Les trois piliers de l’approche centrée sur la personne15:58 La congruence ✔ Découvrez l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers dans "Présence, au cœur du vivant", un podcast en 10 épisodes, par Jean-Yves Caen, praticien en psychothérapie centrée sur la personne et Counselor. Une série enregistrée et éditée par Stéphane Mazzorato⁠#CarlRogers⁠ ⁠#psychologie⁠ ⁠#santémentale⁠ #ACP #ApprocheCentréesurlaPersonne