Claim OwnershipEs liegt (nicht) an mir - Über Verlustangst, das Gefühl nie genug & die Angst, zu viel zu sein
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© Sofia Geist
Description
In diesem Podcast spreche ich über all das, worüber sonst oft geschwiegen wird – Verlustangst, emotionale Abhängigkeit, innere Unsicherheit, alte Muster, die sich in Beziehungen immer wiederholen. 🔁
Für Frauen, die sich Nähe wünschen und sich selbst dabei verlieren.
Für Frauen, die so viel für andere geben, immer im Kampf sind und sich trotzdem am Ende nicht gut genug und nicht gesehen fühlen.
Für Frauen, die immer wieder Angst haben, Verbindung zu verlieren oder zu viel zu sein und mit dieser Angst ihre Beziehung unterbewusst manipulieren.
Ich teile mit dir, was ich selbst erlebt habe, was ich in meinen Coachings sehe, was im Nervensystem passiert, wenn wir klammern, kontrollieren oder uns anpassen und wie sich das verändern lässt, damit du dein Muster auflösen und eine liebevolle und leichte Beziehung führen kannst.
Bei mir gibt es kein Skript und kein Blatt vorm Mund. Ich spreche hier über die Dinge, die du vielleicht schon lange fühlst, aber nie so richtig einordnen konntest.
Ich bin Sofia und ich begleite in meinem Coaching Frauen mit Verlustangst auf dem Weg in sichere, erfüllte Beziehungen. Dieser Podcast ist für den Teil in dir, der weiß, dass es so nicht weitergehen kann und endlich lernen will, sich selbst die Sicherheit zu geben, nach der du gerade noch im Außen suchst. ❤️
Instagram: https://www.instagram.com/verlustangstcoach.sofia/
Für Frauen, die sich Nähe wünschen und sich selbst dabei verlieren.
Für Frauen, die so viel für andere geben, immer im Kampf sind und sich trotzdem am Ende nicht gut genug und nicht gesehen fühlen.
Für Frauen, die immer wieder Angst haben, Verbindung zu verlieren oder zu viel zu sein und mit dieser Angst ihre Beziehung unterbewusst manipulieren.
Ich teile mit dir, was ich selbst erlebt habe, was ich in meinen Coachings sehe, was im Nervensystem passiert, wenn wir klammern, kontrollieren oder uns anpassen und wie sich das verändern lässt, damit du dein Muster auflösen und eine liebevolle und leichte Beziehung führen kannst.
Bei mir gibt es kein Skript und kein Blatt vorm Mund. Ich spreche hier über die Dinge, die du vielleicht schon lange fühlst, aber nie so richtig einordnen konntest.
Ich bin Sofia und ich begleite in meinem Coaching Frauen mit Verlustangst auf dem Weg in sichere, erfüllte Beziehungen. Dieser Podcast ist für den Teil in dir, der weiß, dass es so nicht weitergehen kann und endlich lernen will, sich selbst die Sicherheit zu geben, nach der du gerade noch im Außen suchst. ❤️
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8 Episodes
Reverse
Wie fühlt sich eine Beziehung eigentlich an, wenn man keine Verlustangst mehr hat? In dieser Folge erzähle ich dir, was sich in meiner Beziehung verändert hat, seitdem ich meine Unsicherheit aufgelöst habe. Vielleicht kannst du dir daraus ein Bild machen, wie sich Beziehung auch anfühlen kann. Und vor allem: dass auch du dort hinkommen kannst. 💛
Viel Spaß!
Heimkommen Jahresprogramm Infos & Anmeldung:
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Kostenfreies Kennenlernen für´s Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeX050iK-AxVlpzbg2nIJ8xiMv9minNs1zYKjaXPrryBbiA/viewform?usp=share_link&ouid=116850071339745546012
Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/verlustangstcoach.sofia/
Viele wissen genau, welche Glaubenssätze oder Muster in ihnen wirken aber sobald es darum geht, den Schmerz, die Angst oder die Wut wirklich zuzulassen, wird es schwierig. Ich erkläre, warum unser System Gefühle oft vermeiden will, warum sie uns trotzdem immer wieder einholen und wie du lernen kannst, Emotionen zu halten, statt vor ihnen wegzulaufen.
Viel Spaß! ❤️
Letzte Chance Anmeldung UNWRITTEN Masterclass:
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum du immer wieder in dein Schutzverhalten gehst (Kontrolle, Anpassung, Bestätigungssuche, Vorwürfe, Eifersucht...) , obwohl du es eigentlich besser weißt.
Warum dein Körper Alarm schlägt, obwohl rational alles gut ist und du erfährst, was wirklich hinter deinen Triggern, deiner Kontrolle und Unsicherheit steckt und wie du Schritt für Schritt aus diesem Muster aussteigen kannst.
Viel Spaß! ❤️
Anmeldung UNWRITTEN Masterclass:
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum du dich in deiner Beziehung immer wieder anpasst, deine echten Gefühle runterschluckst und deine Grenzen übergehst, obwohl du tief in dir weißt, dass es dir nicht gut tut.
Und ich zeige dir, was sich verändern darf, damit deine Beziehung wieder zu einem Ort wird, an dem du dich sicher fühlst und 100 % du selbst sein kannst. ❤️
Viel Spaß!
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum es dich so sehr triggert, wenn dein Partner locker sein Leben lebt, erfüllt ist und Zeit ohne dich genießt und warum genau das so viel mit DIR zu tun hat.
Ich teile ehrlich, was damals in mir passiert ist, als ich mich dadurch immer unsicherer, unwichtiger und weniger geliebt gefühlt habe. Du erfährst, welche Wunden dahinterstecken können und was du konkret tun kannst, um aus diesem Muster auszusteigen. ❤️
Viel Spaß!
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Diese Folge ist für dich, wenn du nach einem Streit immer wieder das Gefühl hast, du musst dich sofort entschuldigen, kleinmachen oder rechtfertigen, um schnell wieder Nähe herzustellen. :)
Ich zeige dir, wie du diese Dynamik durchbrichst und wieder in Verbindung kommst, ohne dich 10x entschuldigen zu müssen und deine eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen.
Viel Spaß!
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das gerade bei so vielen von euch grad präsent ist: Warum du viel schneller getriggert bist, wenn dein Alltag voll ist und was dein Nervensystem wirklich braucht, damit du wieder bei dir ankommst.
Woran du erkennst, dass du dich im Außen verlierst und was du tun kannst, um dich wieder zu erden und dich sicherer in dir zu fühlen.
Wenn du gerade schnell überfordert bist, dich wieder „zu viel“ fühlst oder einfach nur genervt bist von deiner eigenen Unsicherheit, diese Folge ist für dich. ❤️
Viel Spaß!
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In diesem Podcast spreche ich über all das, worüber sonst oft geschwiegen wird – Verlustangst, emotionale Abhängigkeit, innere Unsicherheit, alte Muster, die sich in Beziehungen immer wiederholen. 🙏
Für Frauen, die sich Nähe wünschen und sich selbst dabei verlieren.
Für Frauen, die so viel für andere geben, immer im Kampf sind und sich trotzdem am Ende nicht gut genug und nicht gesehen fühlen.
Für Frauen, die immer wieder Angst haben, Verbindung zu verlieren oder zu viel zu sein und mit dieser Angst ihre Beziehung unterbewusst manipulieren. ❤️
Ich teile mit dir, was ich selbst erlebt habe, was ich in meinen Coachings sehe, was im Nervensystem passiert, wenn wir klammern, kontrollieren oder uns anpassen und wie sich das verändern lässt, damit du dein Muster auflösen und eine liebevolle und leichte Beziehung führen kannst.
Bei mir gibt es kein Skript und kein Blatt vorm Mund. Ich spreche hier über die Dinge, die du vielleicht schon lange fühlst, aber nie so richtig einordnen konntest. 😊
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