Roden Til Det Hele

Velkommen til dette afsnit.I dag dykker vi ned i hudlidelser med særligt fokus på akne og rosacea.Minja Nohr la Cour er lægeeksamineret komplementær hormonterapeut og hudekspert med en stærk passion for at arbejde med at finde rodårsagerne bag vores ubalancer. Hun er uddannet fra Institut for Komplementær Hormonterapi ved Caroline Fibæk, og hendes tilgang kombinerer evidensbaseret viden med en holistisk forståelse af kroppen.Vil du læse mere om Minja eller hendes arbejde, kan du finde hendes hjemmeside her: https://www.helloroots.dk

Dagens gæst er Bettinna Delfs, grundlægger af virksomheden Alkaline Living, som har fokus på den basisk livsstil. Denne livsstil handler om at leve meget antiinflammatorisk.Siden 1984 har Bettinna inspireret mennesker til at leve en sundere livsstil. Hun er uddannet mental- og sundhedscoach, kostvejleder, META-coach samt instruktør i Body Balance og Yin-yoga, og arbejder som forfatter, kursus- og foredragsholder indenfor krop, sind og kost.I dette afsnit deler Bettinna sin viden om den basisk livsstil og forklarer, hvordan den kan hjælpe med at forebygge livsstilssygdomme. Vi taler også om de forskellige fordele ved sunde olier og essentielle næringsstoffer, herunder deres betydning for hudens sundhed.Læs mere om Bettinnas arbejde på hendes hjemmeside: https://alkalineliving.dk/

Jeg har besøg af Sabrina Aundal, som er Musculupat® og arbejder helhedsorienteret med kroppens ubalancer.I afsnittet fortæller Sabrina om, hvordan spændinger, manglende bevægelse og overfladisk vejrtrækning kan spille ind på vores fordøjelse, menstruationssmerter, nakkesmerter, hovedpine m.m. samt hvilken betydning nervesystemet har i den sammenhæng.I slutningen af afsnittet viser Sabrina også en vejrtrækningsøvelse, som kan hjælpe med at skabe mere ro i kroppen.Sabrina er Musculupat® i klinikken Take a Break Spa.

I dette afsnit har jeg besøg af Haneen Al-Mersal, fertilitetsrådgiver og indehaver af Haneen Fertility Support.Haneen arbejder med kvinder og par, der står midt i ufrivillig barnløshed, fertilitetsbehandling og graviditetstab. I sit arbejde har hun særligt fokus på de følelsesmæssige sider af fertilitetsrejsen – alt det, der ikke altid bliver talt højt om.Sammen taler vi om de svære tanker og følelser, der kan fylde, når ønsket om et barn ikke går som håbet, og om hvordan man kan finde lidt støtte og ro midt i det hele.

Jane Faber, kvinden bag den super populære madblog Madbanditten.dk og forfatter til utallige bøger om kost og livsstil, gæster Roden til det hele. Vi taler om proteinens betydning for vores sundhed, fordelene ved keto, hvordan de nye amerikanske kostråd adskiller sig fra de danske anbefalinger, og Jane giver sit bedste tip til, hvordan man får mere protein ind i hverdagen.