Allô le Studio

Dans cet épisode, on plonge dans l’univers invisible mais pourtant essentiel de l’énergie.Qu’est-ce que l’énergie au juste ? Comment circule-t-elle dans nos corps, nos pensées, nos lieux ? Pourquoi notre taux vibratoire varie-t-il entre la peur, la colère, la joie ou l’amour ? Et surtout, quel rôle joue la conscience dans tout cela ?Un voyage au cœur du vivant pour mieux comprendre comment l’énergie influence notre santé, nos relations et même le monde.✨ Et parce que rien n’a plus de pouvoir que l’expérience, je vous donne rendez-vous pour une cérémonie spéciale le 9/09 à 21h en live (sans replay) – un moment unique pour vibrer ensemble @studio_resistehttps://www.re-siste.com/_paylink/AZjrLZzT

Dans cet épisode intime, je parle de ma relation à la visibilité, du défi de “se montrer” dans un monde qui valorise l’exposition constante, et de mon désir de créer autrement. Une réflexion sincère sur l’alignement, la lenteur, les mots, la voix — et ce que ça change, quand on décide de ne plus correspondre mais de vibrer sa vérité.Allô le Studio c’est parti !

Méditation – Se reconnecter à son énergiedescente dans le corps, connexion au troisième œil, au chakra du cœur, à la Terre et au chakra coronal, création d’une bulle de protection énergétique, et retour doux dans le corps.

Ferme les yeux et entre dans la profondeur.Une descente lente, hypnotique, sensorielle.Un voyage à l’intérieur de toi, là où le souffle devient lumière et le corps devient temple.Pas à pas, mot après mot, tu plonges à travers chaque muscle, chaque cellule, jusqu’à toucher ce silence vivant au centre de ton être.Un espace de paix, de chaleur et de présence — où le sommeil vient naturellement, porté par la Terre et par ton propre rythme.Une expérience à vivre allongée, dans le noir, pour te reconnecter à toi, à ton souffle, à ta vie.

On croit se reposer en partant en vacances. Pourtant, nos agendas restent pleins, nos journées saturées, nos corps fatigués.Dans cet épisode d’Allô le studio, on explore la différence entre les vacances – souvent une extension de notre agitation – et la vacance, cet état intérieur de vide, de silence, de respiration, qui permet enfin au désir, aux projets et au corps de renaître.Un épisode pour ralentir, souffler, et redonner de l’espace à ce qui compte vraiment.C’était Allô le studio.Et si cet épisode a résonné en vous, souvenez-vous : vous n’avez pas besoin d’être validée pour exister, ni de remplir chaque seconde pour être digne.RÉSISTE, c’est ce mouvement qui vous invite à ralentir, à revenir dans le corps, à écouter vos désirs, à transformer vos tempêtes.Parce qu’on ne manifeste pas depuis le manque, mais depuis l’espace qu’on s’offre pour être pleinement soi.@studio_resiste

Voici un voyage méditatif pour Litha, le solstice d’été, conçu comme une transe douce et lumineuse, un moment de reconnexion à la nature, à la lumière, à ton feu intérieur.C’est la fin de mission bikini love

Depuis le tout début de Résiste,mon seul désir est de vous transmettre ceci :Oui, vous pouvez avoir la vie que vous voulez.Pas une vie parfaite.Pas une vie Instagrammable.Mais une vie vivante. Vibrante. Juste.Et pour ça, il faut une seule chose :vous prendre en main.Pas pour vous contrôler.Mais pour vous aimer.Vraiment.Entièrement.Sans excuse.Mission bikini love jour 11

On est presque à la fin. Jour 10.Et peut-être que certaines d’entre vous ont encore un peu d’espoir secret.Peut-être que vous attendez la recette magique.Le bon régime.Le bon protocole.Le maillot parfait.Le corps qui, enfin, fera que vous vous sentirez mieux.Mais je vais vous dire la vérité.Encore.Et peut-être que vous ne voudrez pas l’entendre.Mais je vous l’offre avec tout l’amour du monde :ça n’existe pas.Mission bikini love jour 10

J’arrête de m’excuser d’exister dans mon corps. Il y a des gestes minuscules qu’on répète tous les jours sans même s’en rendre compte.On croise les bras.On rentre le ventre.On baisse les yeux.On évite les photos.On tire sur notre t-shirt pour cacher.On s’assoit en se tassant.On prend le moins de place possible dans la pièce…Mission bikini love jour 9

Je libère ce qui ne m’appartient pasIl y a des jours où notre tête tourne sans finoù les pensées ne laissent aucun répitoù chaque miroir devient un jugechaque silence un poidschaque vêtement un testDes jours où l’on ne sait même plus ce qu’on ressentparce que tout est trop pleintrop bruyanttrop lourdMission bikini love jour 8

aujourd’hui c’est le jour 7 de mission bikini loveet on entre dans un espace sacrécelui du plaisiret pas n’importe lequelcelui de ton corpsde ta sensualitéde ta capacité à te sentir vivante, vibrante, incarnéejuste parce que tu es làdans ta peaudans ta chairdans ton souffleet je vais te dire quelque chose de simpleet peut-être un peu oubliéton corps est ton tout premier lieu de plaisirMission bikini love jour 7

aujourd’hui c’est le jour 6 et j’aimerais vous parler de quelque chose d’à la fois simple et essentiel le regard qu’on porte sur soi parce qu’on parle beaucoup d’amour de soicomme d’un concept, comme d’un objectifmais en vrail’amour de soic’est un regardc’est la façon dont tu choisis de te voirde te parlerde te toucherde te montreret tu sais quoila beautéelle n’est pas dans ton corpselle est dans ton regard sur ton corpsMission bikini love jour 6

on est déjà au jour 5 de mission bikini loveet aujourd’huion va aller poser les mains sur un endroit qu’on juge trop souventqu’on cachequ’on rentrequ’on critiquequ’on traque devant le miroirnotre ventrenotre ventre n’est pas un problème à corrigernotre ventre n’est pas honteuxil est vivantil bougeil gonfleil digèreil ressentil exprimeil parle plus vite que notre bouche parfoisMission bikini love jour 5

bienvenue dans le jour 4 de mission bikini loveaujourd’hui on va parler de ce qu’on laisse entrer en nouspas juste sur la peaupas juste dans le regard des autresmais dans notre assietteet souvent là… c’est pas l’amour qui est servi en premierc’est la culpabilitéla peur de grossirla compensation émotionnelleou la croyance qu’il faut “bien manger” pour être “bien dans son corps”Mission bikini love jour 4 se nourrir avec amour

aujourd’hui j’aimerais qu’on parle de quelque chose qu’on associe rarement à l’amour du corpsla disciplinece mot peut faire peuril peut sonner comme contrainterigueurobligationsouffrance mêmecomme s’il fallait se tenir droitetenir bonse restreindreet faire des efforts coûte que coûteparce que pendant longtempsla discipline c’était çase faire violence pour “y arriver”contrôler son alimentationforcer son corps à bougerle surveillerle corrigerle dompterMission bikini love jour 3 la discipline

je t’embarque dans Mission Bikini LoveUn challenge gratuit de 11 jours Juste toi, ton corps, et des messages d’amour chaque matin pour :✨ Te reconnecter à toi,✨ Te libérer des injonctions,✨ Te préparer à l’été sans régime ni culpabilité,✨ Et oser porter ce bikini (ou ce short, ou rien du tout) avec fierté et plaisir.Parce que c’est qui, le plus beau corps de rêve ?C’est toi.C’est moi.C’est nous toutes.Maintenant. Pas dans 3 kilos.Mission bikini love jour 2 mettre les pieds dans le sable !

Depuis quelques semaines, je vois le même scénario se rejouer.Celui de l’arrivée de l’été… et de la panique silencieuse (ou pas si silencieuse) qui l’accompagne.On recommence à compter.Les calories. Les kilos. Les jours avant les vacances.On ressort les vêtements d’été avec ce mélange de joie… et de stress.Et ça commence :“Je ne rentre plus dans rien.”“Oh non, mais ce short, impossible.”“Vive le paréo, au moins ça cache.”“J’ai plus l’âge de porter ça.”“Ce corps, je le supporte plus.”“Allez, un petit régime express, là, faut que je fasse quelque chose.”Mission bikini love jour 1 la gratitude

Mission Bikini Love 11 jours pour kiffer ton corps comme il est (et l’emmener à la plage sans pression) Offrir un sas de décompression avant l’été, loin des injonctions classiques du “summer body”.Revenir à son corps, à son plaisir, à sa sensualité, à son assiette… sans se brusquer, ni chercher à le transformer.Reconnecter avec la douceur, l’amour de soi, la légèreté intérieure.Bienvenue dans Mission Bikini Love.

Se reconnecter à sa sensualité : un acte politique et thérapeutiqueCe qu’on appelle sensualité est souvent réduit à une image : une peau douce, une pose lascive, une féminité performée pour être désirée.Mais la vraie sensualité n’a rien à voir avec l’apparence.Elle est un état de conscience. Une présence au corps, brute, intime, libre.Allô le Studio c’est parti !

Quand une femme se reconnecte à son corps, ce n’est pas juste un “changement” ou une “prise de conscience”.C’est un bouleversement.Un effondrement des murs qu’on lui a appris à construire.Et un retour à la maison. Parce que oui, on a été éduquées à ne pas sentir.À ne pas trop pleurer.À ne pas crier.À ne pas dire “j’ai mal”, “j’ai peur”, “j’ai faim”, “j’ai envie”, “j’ai besoin”.À ne pas trop rire non plus, à ne pas trop bouger, à ne pas trop vivre.Allô le Studio c’est parti !