Богемные истории с Юлией Бальминой

Дина Винокурова — аромакосметолог с 12-летним опытом, основатель бренда натуральной косметики «Mi Amore», консультант по естественному омоложению. Как выглядеть женщине молодо и красиво после 40 мы обсудили в интервью в «Богемных историях». Упражнения, которые рекомендует Дина, уже к Новому году помогут выглядеть лучше. Также говорили о том: Что такое безопасное омоложение после 40 Почему многие популярные средства могут вредить коже Как отличить настоящую натуральную косметику Личный опыт: как справилась с выпадением волос натуральными методами Практические методы омоложения Лучшее эфирное масло для естественной выработки коллагена Топ 3 масла для здоровья Упражнения против провисания кожи и опускания века Как улучшить состояние лимфатической системы для молодости лица и тела Как и почему микро зелень помогает сохранять молодость Почему движение и водный баланс важны для упругой кожи Ошибки в уходе за кожей после 40 Какие привычки старят на 10 лет Почему агрессивные процедуры могут быть опасны Как правильно подобрать уход для зрелой кожи Какие 3 продукта в питании ускоряют старение кожи Философия Дины Винокуровой: "Омоложение должно быть безопасным и естественным" Бонус для зрителей: Интенсив по омоложению https://t.me/+LXxNF8f4RFxjOGIy Подарок для новых подписчиков на канал Дины: Курс "Как проращивать 3 культуры для омоложения". Чтобы получить его — напишите Дине в личные сообщения, что подписались на ее канал https://t.me/pro_miamore Ссылки: Отзывы и личный опыт по омоложению на miamore.pro

Ирина Лунина — фитнес-тренер с 25-летним стажем, марафонец (10 забегов, в одном — победила!), мама 6 детей. В этом интервью — ответы на самые частые и «неудобные» вопросы о спорте. Читайте до конца, там про ПОДАРОК 👇 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ: — Какое минимальное время утренней зарядки действительно работает? — Силовые vs кардио: что выбрать для ваших целей? — Как следить за пульсом и нужно ли это вообще? — «Как быстро накачать попу?» — честный ответ тренера МАРАФОНЫ И СПОРТИВНЫЙ ОПЫТ: — Что нужно сделать тому, кто хочет начать бегать марафоны? БАЛАНС СПОРТА И МАТЕРИНСТВА: — Как находить время на тренировки, когда у тебя 6 детей? — Упражнения, которые можно делать... в кровати! — 3 привычки человека, который держит форму ОСОБЫЕ ПРОЕКТЫ ИРИНЫ: — Спортивные лагеря в Кисловодске для детей и взрослых — Онлайн-тренировки и активные туры ОТВЕТЫ НА «ГЛУПЫЕ» ВОПРОСЫ:* — Нужен ли тренер в зале? — Кардио тренировки — бесполезны? — Что эффективнее: 10 минут интенсивной или час спокойной тренировки? 👉 Философия Ирины: «Можно и в пижаме начать заниматься — было бы желание!» ПОДАРОК по ссылке https://t.me/Ilununa/369 ССЫЛКИ: — Онлайн-тренировки с Ириной https://vk.com/id277127774 https://t.me/Ilununa https://www.instagram.com/magicme8 #ИринаЛунина #ФитнесТренер #Марафоны #СпортДляМам #СиловыеТренировки #Кардио #ЗдоровыйОбразЖизни #БогемныеИстории

Ирина Хацько - эксперт по развитию навыков нетворкинга, тренер по публичным выступлениям. В этом интервью мы говорили о практических инструментах для создания полезных связей. КАК ПОДОЙТИ К ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ — даже к селебрити или важному спикеру ОЧЕМ ГОВОРИТЬ НА КОФЕ-БРЕЙКЕ — фразы для начала разговора КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ - перед нетворкингом и публичными выступлениями КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК — что отпугивает людей при знакомстве, является ли возраст помехой. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЛАЙФХАКИ: — Где «точка притяжения» на мероприятии? — Что делать, если пришли с подругой? — Как перевести разговор в шутку, если попали в неловкую ситуацию? — Самый важный инструмент нетворкера Философия Ирины: «Сначала думайте, чем можете быть полезны человеку, а не что получить от него» ССЫЛКИ: БОНУС ПО этой ссылке https://t.me/trandychihaskazala/1047 Еженедельные эфиры Ирины Хацько «ВОЗЬМИ ЗАРЯДКУ»: https://t.me/trandychihaskazala https://Instagram.com/iriprodvizh https://vk.com/iriprodvizh https://tenchat.ru/iriprodvizh #ИринаХацько #Нетворкинг #ДеловыеСвязи #ПубличныеВыступления #Бизнес #Карьера #Самопродвижение #БогемныеИстории

Анна Делианиди — культурный обозреватель, филолог, лектор. В «Богемных историях» мы обсудили с ней как культурные привычки влияют на успех, мышление и качество жизни. Культура — это не для снобов, а для всех, кто хочет жить интереснее и успешнее. В этом интервью: ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ЛИТЕРАТУРЫ: — Как начитанность помогает в бизнесе, карьере и личных отношениях? — Почему культурные люди оказываются успешнее? ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ "ПРОКАЧАТЬСЯ": — Как потреблять культурный контент без фанатизма? — Что выбрать: аудиокниги, экранизации или полноценное чтение? — Как вписать культуру в плотный график? СОЗДАЕМ КУЛЬТУРНЫЙ КАЛЕНДАРЬ: — Как перестать хаотично потреблять контент и выстроить систему самообразования? — Что такое «культурные привычки» и как их внедрить в рутину? — Как составить личный культурный маршрут Культура — это не про снобизм, а про возможность говорить с миром на одном языке ССЫЛКИ: Про Книжный клуб «Сила женщины» https://t.me/delianidi_writes/2573 Канал Культурный кругозор https://t.me/delianidi_writes Про то как писать миры в фэнтези на примере вселенной Макса Фрая Лабиринты Ехо https://rutube.ru/video/5161ed5f9f2c3c29a90ea5c4b5d60ff3/?r=a #АннаДелианиди #КультурныеПривычки #Саморазвитие #Литература #Образование #Книги #Интеллект #БогемныеИстории

Анна Букина-Кравец, телесный психолог, арт-терапевт, расстановщик. Обсуждаем сегодня, как тело сигналит о психологических проблемах и что делать. КОГДА ИДТИ К ПСИХОСОМАТОЛОГУ? — Аллергии, панические атаки, бесплодие: почему традиционное лечение не всегда работает? — Как отличить психосоматику от физиологической проблемы? Примеры из практики. — «Иммунитет сбоит там, где есть проблема по жизни» — как это проявляется? ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ? — Как проходит сеанс: работа с мышцами, дыханием, позами. — Почему травмы, полученные до 6-7 лет, формируют наши взрослые сценарии? — Как тело «помнит» то, что разум забыл? АРТ-ТЕРАПИЯ И МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ: — Как через рисунок и ассоциации можно решить глубокие проблемы? — Пример из практики: работа с мамой и ребенком, когда симптом у одного — сигнал о системе в целом. — Как использовать книгу Анны для самостоятельной работы? ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ: — Сколько сессий нужно? Можно ли решить проблему за одну встречу? — Как часто нужно ходить к терапевту для устойчивого результата? — Простое упражнение на дыхание, которое можно применять сразу. Все выпуски интервью в подкастах “Богемные истории с Юлией Бальминой”#АннаБукинаКравец #Психосоматика #ТелеснаяТерапия #АртТерапия #ПаническиеАтаки #Аллергия #Бесплодие #ПсихосоматикаДенег #БогемныеИстории

Жанна Максименко — психолог, кандидат психологических наук с 25-летним опытом практики. В этом выпуске говорим на самые острые темы, которые волнуют каждого, кто задумывается о психологической помощи. Вы узнаете: КАК ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА? — По каким критериям отличить хорошего психолога от плохого? — Красные флаги, которые говорят, что этому специалисту нельзя доверять. — Почему диплом — это еще не всё? Важность личной совместимости. ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ТЕРАПИИ? — Как объективно понять, что терапия работает и вы движетесь вперед? — Нормально ли, если после сессии стало больно или плохо? Как отличить терапевтическую боль от деструктивной. — Оптимальная частота встреч НЕОЧЕВИДНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ: — Достигаторство: когда стремление к успеху начинает вредить? — Как превратить зависть из разрушающего чувства в мощный ресурс для роста? — Практические шаги, которые можно применить уже сегодня. ВАЖНО: Это интервью — не заменяет терапию, но поможет сориентироваться в мире психологических услуг и сделать осознанный выбор.

Открытый разговор о том, как вернуть вкус к жизни и начать действовать. В «Богемных историях с Юлией Бальминой» сегодня вместе с психологом, эмоционально-образным терапевтом Ольгой Кочиной мы разбираемся, как вернуть себе энергию, желания и начать делать то, что по-настоящему хочется. Вы получите работающие практики самопомощи уже сегодня. Если вы чувствуете что живете на автопилоте и потеряли интерес ко всему они помогут. В этом видео: · Как отличить свои истинные «хочу» от навязанных обществом «надо» и перестать себя заставлять · Почему пропадает желание что-либо делать и как его вернуть. · Конкретные практики и техники самопомощи при апатии и потере интереса. · Как «договориться» со своим внутренним ребенком, чтобы снова начать мечтать и творить. · Что такое психология уверенности и как перестать сомневаться в своих решениях. · Ответ на главный вопрос: «Как понять, чего я хочу на самом деле?». Про ТОЧКУ Б: https://t.me/olgakochina_psy/1282 Если вам была полезна беседа, поставьте лайк — это помогает продвижению видео. Напишите в комментариях, какая тема задела вас больше всего? Делитесь своим опытом! Ольга Кочина соцсети: VK: https://vk.com/planer_ka Канал в Телеграм "ПСИХОЛОГИЯ УВЕРЕННОСТИ": https://t.me/olgakochina_psy Запись на консультацию к Ольге Кочиной https://olgakochina-psyholog.ru  #психология #самопомощь #мотивация #апатия #выгорание #вкускжизни #уверенностьвсебе #внутреннийребенок #психолог #саморазвитие #депрессия #желания #жизненныесилы

Устали быть экспертом-невидимкой? Вкладываетесь в красивый контент, а продаж нет? Екатерина Терешкина — эксперт по продающей упаковке блогов в мультиканальности — уверена: проблема не в количестве постов, а в их системности и смыслах. 20 лет работы с визуалом научили её главному: одних классных фото и видео мало. Нужно, чтобы все соцсети работали как один слаженный механизм, отвечающий на вопросы клиентов ДО того, как они спросят. В этом выпуске «Богемных историй» говорим о том, как перестать быть заложником соцсетей и начать использовать их как мощный инструмент привлечения клиентов на автопилоте. 💡 Диагностика блога: 3 главных вопроса, которые эксперт должен задать себе, чтобы понять, «почему не продает». 💡 Мультиканальность — это просто: Как связать все площадки в одну систему, чтобы они усиливали друг друга, а не дробили внимание. 💡 Тренды, которые работают на эксперта: На что стоит обратить внимание в 2025 году, чтобы не тратить время впустую. 💡 Почему правильно упакованные соцсети должны ОБЛЕГЧАТЬ жизнь эксперту, а не усложнять её. Лайфхаки  ГОСТЬ: Екатерина Терешкина Эксперт по продающей упаковке блогов в мультиканальности. Помогает экспертам перестать быть «неввидимками» и начать продавать через грамотно выстроенное присутствие в соцсетях. 🔗 СВЯЗАТЬСЯ С ЕКАТЕРИНОЙ чтобы провести анализ и аудит блога - бесплатный разбор текущей ситуации. Все про упаковку и мультиканальность соцсетей: https://t.me/katrinka_kontent Сообщество в VK: https://vk.com/katrinka_kontent Нельзяграм: https://www.instagram.com/katrinka_kontent Дзен: https://dzen.ru/id/62231cdfe8a5341ca92bbf7c Канал автора подкаста https://t.me/julibalmina #богемныеистории #каксобратьблог #упаковкаэксперта #продвижениевсоцсетях #какпродаватьвсоцсетях #маркетингдляэксперта #личныйбренд #екатеринатерешкина #юлиябальмина

В этом выпуске "Богемных историй" моя гостья - потрясающая Мария Махова : талантливая певица, вдохновляющий педагог по вокалу, участница шоу «Музыкальная Интуиция» (помните ее дуэт с Тимуром Родригезом?) и новая Миссис Россия! Говорим о закулисье телепроектов: что на самом деле происходит за кадром "Музыкальной Интуиции"? Как готовятся к таким выступлениям? Раскрываем правду о конкурсах красоты: мифы, сложности, неожиданные стороны. И конечно, о том, как Мария совмещает сцену, преподавание и титул! Это интервью - сплошные откровения! Ближе познакомиться с Марией можно на ее странице https://vk.com/marimahova

РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: - История клиентки, которая несколько месяцев искала работу хотя бы с 60 000₽ и после сессий вышла на доход 800 000₽ - магия или системная работа? Рассказала в интервью «Богемным историям» Юлия Павлова-коуч, психолог по состоянию и увеличению дохода БОНУС ДЛЯ ЗРИТЕЛЕЙ: Ссылка на бесплатный интенсив Юлии «Рост дохода без стресса» https://t.me/rostdohodabezstressa Ресурсное состояние: Почему отдых = топливо для дохода? «Без энергии нет продаж!». «Деньги приходят не к тем, кто «пашет»  Работа с убеждениями:«Я не достойна», «Не получится», «Деньги - зло» Почему застревают на маленькой зарплате  ЧЕСТНО О ПРОЦЕССЕ: - Сколько сессий нужно для изменений? Канал на котором Юлия Павлова рассказывает о том где затык в доходах https://t.me/pavlova_mind_money Канал автора подкаста https://t.me/julibalmina  #ЮлияПавлова #ФинансовыйКоучинг #ПсихологияДенег #РесурсноеСостояние #УвеличитьДоход #КарьерныйРост #ИсторияУспеха #Коучинг #БогемныеИстории #поднятьдоход