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El narcisismo es una de las formas de ser que más sufrimiento produce alrededor. ¿Será verdad que el narcisismo está aumentando? Vamos a ver en qué consiste, y cómo se presenta en dos situaciones concretas: la relación de pareja y la madre narcisista. Hablaremos también de las dos teorías sobre por qué se produce, y algunas claves sobre el modode relacionarse con una persona narcisista.

Más de la mitad de los españoles cree que este año será peorque 2025. ¿tu te consideras optimista o pesimista… o realista? Pero, ¿existe de verdad esa tierra neutral? Se supone que ser optimista te hace más feliz y mejora tu salud física y mental. ¿Qué es el optimismo inteligente? ¿Es mejor ser pesimistapara defenderse mejor? ¿Verdad que una de las cosas que más hunde es tener un pesimista a tu lado? ¿Sabías que hay cuatro tribus de pesimistas? ¿Quieres ganar en optimismo?

Existen innumerables manuales de autoayuda, programas y aplicaciones para dejar de procrastinar. ¿Por qué si hay tantos recursos, sigue habiendo personas que se les hace un mundo? ¿Cómo puedes encontrar la mejor herramienta para ti?

La procrastinación o tendencia a retrasar las tareas, es algo que nos puede pasar a todos. A algunas personas les ocurre con más intensidad, y puede llegar a ser un verdadero problema también en el plano de las relaciones personales y en el trabajo. Últimamente, se habla más de ella, como si fuera un fenómeno nuevo.Es posible que en algunas personas se trate de un modo distinto de su cerebro al ejecutar las tareas. En estas personas, la mejora no depende tanto de la motivación y el esfuerzo. En este capítulo, veremos qué nos pasa cuando procrastinamos, y cómo distinguir ambos tipos de procrastinación.Música: Everywhere, de Fleetwood Mac