无聊斋

【本期阵容】主持人：赖铭佳刘旸教主队：刘旸教主、宁家宇、莫得意六兽队：六兽、李梦杰、浩楠听众朋友们过年好！本期是无聊斋2026春节联欢晚会的音频版。我们组了一期春晚纯游戏场，这次不是传统聊天，而是玩游戏陪大家过新年！但也正因此，本期音频版会有信息折损（以及音质也与以往不同），仅作为惊喜加更，所以还是建议感兴趣的朋友可以在微博、小红书、抖音、B站、腾讯、爱奇艺搜索「无聊斋」，观看视频版春晚！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿”👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、六兽、莫得意、浩楠诶！今天不是周日吗！怎么无聊斋更新了！那是因为，2.16（周一）中午12点，将会有一期惊喜加更！那就是——无聊斋2026春节联欢晚会（视频版）！大家可以先在微博、小红书、抖音、B站、腾讯、爱奇艺、优酷关注一下「无聊斋」哟，请一定认准黑底白字的无聊斋头像哦！我们2.16（周一）中午12点见！无聊斋陪大家热热闹闹迎新年！（春晚音频版也将同步上线播客平台）「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！这期是无聊斋新年特辑，值此新春佳节之际，无聊斋给各位拜年啦！那么这期呢，我们想聊聊居家生活、智能生活、省钱、养生、情绪管理等方面的小妙招，在年前最后一天分享给大家，新的一年咱们一起提升生活幸福感！本期包含以下内容——-搭配还能靠实图？洗碗博主、停车博主，这小妙招啊你还得学！-ADHD刷牙法、手机相册整理、健身私教篮、家用工具箱、垃圾夹妙用、子母扣，果然小妙招还得靠群策群力！-听众生活妙招投稿速览：给灶台搓澡、自制磨砂膏、重油污处理（附记忆力提升大法）、水油焖菜懒人大法、搬家神器-开发智能生活，享受便捷人生！读书app、全屋“电子奴隶”、门窗传感器、二手平台妙用、智能ai电子助理、专注app、自动窗帘机、自动浇花机器、轻松无障碍app，该说不说，智能这玩意就是好！注：00:56:03提到的APP为「问题盒子」-省钱小妙招大分享，新的一年必将抠门进行到底！积分兑换、香薰瓶创意改造、在家种地、口罩妙用、购物平台/各类会员薅羊毛妙招、买东西之前先去要？教主的冤大头小妙招？来这个就别分享了！-养生&情绪管理小妙招：浩楠凌晨3点出门散步（朋友们这个真别学！）、六兽的养生阿贝贝、莫莫的晒背分享、教主的护嗓妙招！-听众养生妙招投稿速览：缓解头痛妙招、AI陪聊大法、专门研究代谢的科研人来分享养生妙招以及终极气场大法来了！新的一年！一切发生皆有利于我，所有的好运都在向我袭来！欢迎收听本期播客！来自听众朋友的养生专业知识分享⬇️【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿”👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、六兽、婧文好久不见的对谈！上次对谈还是第300期……时光时光慢些吧！！（什吗？！）这期准备了一些小问题，来问问教主和六兽。朋友们如果有什么想问两位的，也可以在评论区提问！两位会不定期掉落来回答一下～本期包含以下内容——-如果你们以后一人有一本自传，里面提到这几年，那它会是____的几年呢？如果做成一部电影的话，这几年会出现在哪个时间点呢？-这几年在性格上发生了哪些变化？-经历了这几年之后，什么东西被放弃？什么东西还在坚持？-两位这几年的胜利结算画面是什么？-这几年里，最迷茫的时刻是？-这几年的作品里，有哪些时候是真正“写进去了”或“演进去了”？-这几年下来，你面对评价时的心态，有了哪些变化？-有什么想和喜剧同行们分享的吗？-如果不考虑传播率影响力这些数据，现在有一个非竞技类喜剧综艺找你们，你们还会参加吗？-问问六兽：乐园教主在台上划火柴的时候，你坐在台下哭了，哭的时候脑子里闪回的是什么画面？做编剧这几年，会在某些时刻觉得不满足、“要不我也演”吗？现在做电影编剧是受到这几年的影响吗？-问问教主：以前只讲单口 现在更多表演了，表演这个事儿里有哪些是你没想象过的奇妙体验？去年参加节目时说没有遗憾了，那今年会有遗憾吗？这几年有什么印象深刻的温暖画面吗？-最后一个问题：这几年，你尽兴吗？欢迎收听本期播客！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注腾讯、爱奇艺、B站、微博、小红书、抖音：@无聊斋🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿”👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手张呈、雷淞然；编剧刘三瞳本期「喜夜群英会」栏目继续，百忙之中终终又于于和小力士以及三瞳碰上了！聊聊小力士的喜剧之路和创作心得。本期包含以下内容——-教主（咬牙切齿版）：帅哥得冠军就是不一样啊！-张呈最早是以编剧身份回到喜夜？那明年小力士还会参赛吗？-如果小力士有自己的自传，写进自传的作品会是哪一个？演的最爽的一场戏是哪一个？最贴合自己的角色？是自己心魔的一个作品？最喜欢的吐槽台词？-新中式漫才、南北结合漫才、狗喜剧、旧梦底……来老师真别再发明新词了老师！-聊聊创排趣事：本地人捡钱？四赛段必出精品？矿工的前身是股票交易所？聊聊《破风》《两兄弟牛排店》《这个杀手特别冷》 、以及张呈雷子控诉治良和松导临上台前改戏？上一边子去吧！-高考考四年、喜人参加四年，但在生活里张呈其实又没什么想要的？雷导：但他一要就是大的-回忆起高考四年，两位最先想到什么画面？两位相信“努力就有用”这句话吗？想和努力之神说什么话？-聊聊雷子考中戏的经历！他这人啊他容易被架！-一句话概括雷子的性格：诶！这人脾气来得快，去的也这么快吗？！-阳光果粒橙金句频出：别美化你没走的那条路；虽然失败但我不会否定我之前做过的所有努力；暴风雪只能压四年是因为人的寿命是有限的这个事情不知道大家知不知道？-聊聊“太子”：通过自嘲，我让这个东西变成了我暂时留在这里的门票。教主：张呈！这种坎你都能迈过去！-俩天真小孩到青春期了？聊聊他人观察到的小力士的变化-聊聊雷导：雷子身上有哪些‘雷导“风范？为什么今年想做小人物的故事？-雷子从客串的《误杀2》《消失的她》到主演《猎豹》，不儿，你说那词儿本儿里到底有没有啊！-张呈《扫毒风暴》顺风顺水顺财神是即兴发挥的？-回忆一下以前拍戏不自信的时候，顺便透露一下两位的待播作品？-明年的愿望和期待？给5年后的自己留一句话？欢迎收听本期播客！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿”👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手蒋龙、张弛本期「喜夜群英会」栏目继续，正好在江苏春晚遇到了逐梦亚军组合，在排练的间隙录一下子！聊聊好久不见的逐梦亚军都在忙些什么。本期包含以下内容——-听说最近张弛在研究穿搭美甲？还有了新偶像？咱时尚度拉满了！-听说最近蒋龙开始认真做饭了？老厨子还报名过《拜托了！冰箱》做了道“虾扯蛋”？-澡堂、乌镇戏剧节，聊聊俩人被人认出来的“社死经历”！-逐梦亚军经常回看自己的作品？顺便聊聊《悟空》的“小事故”-从《伯牙绝弦》聊聊搭档默契以及对方不为人知的一个点-教主爆料《X计划》的张弛脆弱时刻-来吧，澄清一下可能被误解的“裂穴”-还是得从《逐梦演艺圈》聊起，在蒋龙心中这是怎样一个作品？听说还有衍生的作品在准备中？-小时候蒋龙就演过戏？来着了朋友们！经典台词还原！小时候是什么契机能演上戏的？9岁就开始走穴？-聊聊蒋龙争取《热烈》的经历、演《狗剩快跑》印象深刻的一场戏-聊聊张弛首次出演电影、演《满江红》的经历：拍戏经验、酒店紧张、对戏紧张，太紧张了！-芜湖！蒋龙最近开始做导演啦！那为啥想做导演？聊聊《大话西游》时的导演蒋龙-提到张弛，那就不得不提到《象人》和音综了！聊聊上音综的感受！以后还会出专辑？-如果形容对方是一个电影，会是什么电影？欢迎收听本期播客！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿参与见面聊聊/成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」，回复“见面聊聊”或“投稿”✉️给老友信箱投稿来信？公众号关注「无聊斋」，回复“老友信箱”👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、石老板、莫得意、浩楠「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！「见面聊聊」视频卡段会在同名小红书、B站、抖音平台播出，欢迎关注收看！一月一度见面聊聊又见面啦！这期我们先不聊自己个儿的事，我们来聊聊「父母的那些“传奇故事”」。很多时候，我们并不了解自己的父母。他们在年轻的时候，可能会有很多“传奇履历”或“隐藏技能”；而即便是职业普通、职业病就不普通，我们来聊聊那些年我们遭过的父母的职业病！本期包含以下内容——-刘旸教主每日金句1/1：你没成为第一的时候，你就希望成为第一；成为第一的时候，你就希望成为传奇！-无奖竞猜：石老板今天一共说了几次“就靠这个成为第一吗？”-四位主播家庭大公开：教主的体制内“家规”&和裁缝铺的古早渊源、莫莫家的虎女无犬父&论语家规、石老板的经商天才奶奶、浩楠妈妈在迪拜卖盗版碟？-今天这是咋了！无聊斋KTV开业了？咋还包上饺子了？来老师真别唱了来！-观众投稿速览PART1：6 个月端掉抢劫团伙的传奇母亲（提前祝咱妈生日快乐！）、诶这位听众投稿发言咋还新闻播报上了、医科大毕业的父亲看病也用AI？ 妈妈在八十年代也“太太请出图”？父母爱情奇妙缘分！因为奥特曼热播所以参加了特战队？跟着警察父亲去警察局结果把自己铐上了？公证员父亲反侦察能力max！我的缉毒警察父亲是英雄！所有缉毒警察都是英雄！-再聊聊父母的职业病！教主成了教师家庭的卷子质检监督员？石老板成了医生家庭的试药小白鼠？莫莫家因为爸爸搞风水所以一切都归因于风水？浩楠爸爸因为没有职业所以有了职业病？-观众投稿速览PART2：妈妈是老师所以会被其他老师剧透“你快走吧你完了”？数学老师妈妈竟然也是“综艺导演”？内蒙妇科大夫复兴again！医生家庭的洁癖习惯？我的魔术师内科医生父亲？关于一整个宿舍“欺骗”一位善良中医母亲这件事、我的“严格意义上的文邹邹”编辑母亲、会计母亲总结了我十八年的生活费？生在涉密军人家庭的涉密生活？欢迎收听本期播客！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿参与见面聊聊/成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」，回复“见面聊聊”或“投稿”✉️给老友信箱投稿来信？公众号关注「无聊斋」，回复“老友信箱”👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手杨雨光（无奖竞猜：本期杨叔叔喊了多少次教主先生？）本期「喜夜群英会」栏目继续，正好在天津春晚遇上杨叔叔，顺道拉着聊上那么一期！聊聊杨叔叔的6岁从艺史、祖师爷赏饭的各种一发技以及他对做演员的理解！本期包含以下内容——-最近的杨叔叔都在忙些什么？得到行业瞩目喜人奖之后工作上有了什么变化？-聊聊杨叔叔“显老”这件事，大学就被认作学长啦？-喜夜各种名场面还原！丝滑走楼梯究竟是如何炼成的？各国各地方言大模仿，祖师爷纯赏饭啊！-干拔的神聊聊干拔！雨光如何理解干拔-雨光曾在采访中说“自己用生命表演”，为什么会如此热爱表演？-还有谁不知道，杨叔叔竟然6岁学艺、8岁登台？教主：嗯……我8岁的时候……-为什么雨光会随身携带鸳鸯板和快板？-长大后为何又去学了表演？“哎，中国失去了一个男中音！”出生于军官家庭，家里人对从艺这件事怎么看？-如何进入到赖声川上剧场的？面试用脸拿第一也太好笑了！-在上剧场有哪些印象深刻的舞台经历？又学到哪些演戏的方法？-收到过印象深刻的评价是虾系男友？平时不跟人接触的时候会做什么？-玩玩答案之书吧！欢迎收听本期播客！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿参与见面聊聊/成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」，回复“见面聊聊”或“投稿”✉️给老友信箱投稿来信？公众号关注「无聊斋」，回复“老友信箱”👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com✍️制作：婧文✂️剪辑：小天

本期主播：六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手刘旸教主（教主你怎么在这一栏！）、松天硕、王建华、李治良本期特别出声嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手王继续（感谢王继续复刻“勇敢太监王公公”！）本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了四士同堂小队+非常偶尔讲两句的弹幕担当王继续！聊聊今年回来参加喜夜的感受和这几年的变化。-今年回来参赛，四士2.0和1.0相比有什么变化吗？到底为什么会决定再回来参赛？-当时回来参赛有哪些期待？那个期待最后达成了吗？-什吗？！听说王继续一直试图打入四士内部？怎么一言不合开始吐槽王继续了！-四士会在什么时候、回看自己的哪个作品？自己会在网上搜自己吗？-咋还有人回看狼人杀？你还真别说，教主真去学狼人杀了！-四士同堂今年名场面：干了这杯板蓝根，今日固绝死，愿为诸君战！-正面回应一下，所谓煽情大底四士风，究竟怎么解释？哦原来是“在台上直说game就是四士风”！-再次正面回应一下小骨兵这块“心病”-聊聊春晚演《虎父无犬子》的经历！“怎么我当时演的这么好！但全想不起来了！”-今年的三个作品里，有哪些不同于节目最终版本的 曾用版？首次揭秘《乐园》的版本1234567！-替教主爆料！松天硕背不下来绕口令！-这些年节目全部算上，对四位意义最特别的节目是哪一个？这些年四位演最爽的一个角色是哪一个？最想留住的一瞬间是哪一个？这些年演戏、导戏、写戏方面的变化和成长？-聊聊当年《台下十年功》的结尾处理和王继续今年的“死腿快走”-喜剧之神降临在四士舞台上的时刻？-对李治良预期违背的评价：地狱级别，不顾死活、要不法律管着他他早就……-回到最初的起点～聊聊几位最开始遇见彼此是什么时候？-治良当时为什么会选择学表演？会有哪个时刻觉得“我可以称自己是演员”？最近几年被认出来的好玩的经历？最早的时候还讲过脱口秀？-建华人大学房地产专业为什么又转行做导演？家人是支持还是反对？什么契机来到开心麻花？爸妈第一次看建华的戏是什么时候？接下来是更偏导一点还是更偏演一点？-松岩老师会如何评价天硕的作品？四季节目全勤下来有了怎样的成长？喜剧审美有了什么变化吗？-四位2026年的新年愿望？如果在此刻定下一个十年之约，你觉得10年后的你会是怎样的？欢迎收听本期播客！【关于我们】🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋🙋投稿参与见面聊聊/成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」，回复“见面聊聊”或“投稿”✉️给老友信箱投稿来信？公众号关注「无聊斋」，回复“老友信箱”👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群✍️制作：婧文✂️剪辑：小天🤝商务合作：luckylikeu@163.com

本期主播：刘旸教主、六兽、宁家宇本期嘉宾：Yuning（小红书：@nnxxnning）今天是非常适配冬天的一期见天地，因为这期我们聊滑雪！我们邀请了Yuning来分享她在国外滑雪的经历、聊聊国外滑雪各地特色以及滑雪带来的治愈时刻！本期包含以下内容——-欧洲有哪些好玩的雪场可以安利一下？如何选择国外的雪场？-国外的雪场和国内的雪场有什么不同？-哪个国家的滑雪场景色最好？-遇到国内同胞大厨、遇到新婚的新娘团、小baby滑雪、聊聊滑雪时遇到的有趣人类！-什吗？！国外竟然还有滑雪假？-滑雪为什么能带来情绪价值？聊聊最热血的一次滑雪经历，没白哭！-聊聊潜水时被美景震撼到的经历-滑雪时还能刷到雪场自带的彩蛋？-在南极北极滑雪是怎样的经历？-在国外滑雪能顺便吃到哪些好吃的、好喝的吗？-滑雪会经历哪些惊险时刻？滑雪需要有哪些装备？-小白、中级选手、大神……给不同滑雪水平的朋友推荐一些雪场吧！欢迎收听本期播客！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：刘旸教主、六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手高海宝、泰维本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员高海宝、泰维两位“喜剧老人”，至于为什么不是喜剧老艺术家，咱节目里聊！本期节目包含以下内容——-其实海维go在本季之前就已经来过很多次了？聊聊那些“喜人错过”的故事-海宝的麻花团综“高光时刻”回顾：吃蒜和乳糖不耐受-海维go的组团小故事和“百岁山”小队？明明有演戏的机会，为什么还来参加喜夜？-聊聊好爸爸泰维的参赛心酸史-为啥海宝老是被“欺负”甚至妈妈打电话说心疼？泰维：他真没有一顿打是白挨的-六兽教主爆料海宝说小话？喜夜里的好笑嘴瓢？海宝总统套真人秀竟然还有后续？？？-喜剧“老人”来做sketch觉得有啥不同？参加workshop最大的感受？-聊聊泰维录《金牌喜剧班》《欢乐喜剧人》时的古早回忆和尴尬经历——即著名的鲁菜张泰维实名制包袱和树妖姥姥的9块9包邮-聊聊海宝从小打快板和大学学曲艺的经历：学快板是因为对门住的是打快板的？海宝小时候上台打快板但忘词也忒好笑了！-聊聊泰维北漂做演员、在大碗做副导演&海宝面试开心麻花 被魏翔老师选中的一瞬间-对于泰维来说有特别意义的经历是《你好，李焕英》？-当几位都有“古早黑历史”的演员聚在一起……你开什么玩笑！-海维go的新年愿望是？欢迎收听本期播客！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜1&2》总制片人李楠楠本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了《喜人奇妙夜1&2》总制片人李楠楠，从幕后节目制作的角度，聊聊喜剧和喜人们！制片人老师请回答——-请当面吐槽一下教主六兽或四士逐亚兽！（纯粹想看热闹）-很好奇一个喜剧作品从0到1，需要经历哪些流程环节？-经常刷到喜夜展演，那节目组是如何记录展演反馈的呢？0人笑、四分之一人笑是啥意思？-看喜人们经常会被创作卡住没招了，但好像又会在某一刻峰回路转又有招了，有没有印象深刻的峰回路转？-有没有哪个梗，来自创排中的失误或即兴发挥？-经常看喜人说“又是一个极限之夜”，这么多极限之夜里，哪一次最最最最极限？-想问问制片人老师是情绪稳定、擅长情绪管理的人吗？有过崩溃大哭的时候吗？-想问问喜人与节目组在创作上如果有分歧了会怎么办？-去年有阎鹤祥、李丁，今年有高海宝、泰维，这种老喜剧人在做新喜剧的时候，会有哪些优劣势？-想问问这四年节目里，最难搭建的一个景、最简单的一个景分别是什么？-对舞台上的道具设计也很好奇，比如当年《进化论》苹果砸下来是如何实现的？-表白后期组、字幕组！！今年上大分！想问问那些好玩的后期都是怎么设计的？-很好奇导演组的构成，都有啥工种？听说米未团队相当大一部分都是女生？-喜剧综艺现在做了五年四季，今年的毕业大戏，制片人老师自己有什么特别的感觉吗？-今年大家经常讨论大底和煽情，作为总制片人是如何看待这个的呢？-有没有哪个演员们日常的小瞬间，让你觉得特别触动，觉得这群喜剧人们真好？-当时米未为什么决定要做喜剧了？从零开始的时候还听过“两位石老板”的课？-第一年做喜剧时，来报名选拔的人多吗？听说今年海选就有3000+人？-这五年里，在喜剧创作上会有哪些变化？「一个好的喜剧作品」应该具备怎样的特质？欢迎收听本期播客！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、大刘、莫得意又到了一年一度的年终总结环节！那话不多说，直接开始！本期包含以下内容——三个词形容2025年的自己：怎么教主的任务变成了培养一代又一代心腹了！但喜大普奔！教主终于不较劲了！2025年的新尝试新技能：轻断食我理解，轻断联是什么意思？大刘的新技能是日训 200 公里？！！传出去，六兽现在是大厨了！2025 年最大的改变：怎么三个人都跟头发相关呀！恭喜莫莫克服了分离焦虑！名场面来了！班级里最不擅长学数学的人在教擅长学数学的人如何学数学！2025 年做过的最忠于自己的决定：学会休息！人是需要休息的朋友们！2025年什么带给了我能量：F1赛车、疯狂动物城、演员嘻哈、队友和朋友2025年花的最值的一笔钱：舒舒服服的按摩、攀岩公开课、优速通、整理师、把爸妈送到三亚2025年花的最亏的一笔钱：馊了的英式早餐、开公司、400块的睫毛膏、24小时健身房、2块6的螺纹钢2025年学到的一个道理：接受自己、忠于自己、不要试图维护跟所有人的关系以及小满真胜不了万全！2025年最庆幸自己做了：给家里转钱、养了流浪猫以及欢迎大家在莫得意的社交媒体观看她的新专场《让我来当守护你的星星》！2025年你认为自己的最大成就：也欢迎大家来到线下观看《佳里办》！恭喜莫莫开始学会接受自己！恭喜跟着正经叭叭巡演且同工同酬！恭喜六兽得到了专业上的认可！恭喜教主演了有喜怒哀乐的角色！2025年最开心的一次开怀大笑&最印象深刻的一次泪流满面：看《现在就出发》、后台听到的小破梗；得知大S去世、看到教主在台上划火柴、看到妹妹长大独当一面了2025年度照片请划到shownotes最后查看～2026新年新计划？欢迎收听本期播客！以下是2025年度总结list，也欢迎大家一起总结总结，在评论区聊聊这一年！请先用三个词形容2025年的自己2025年的新尝试或学会的新技能？2025年最大的改变？2025年做过的、“最忠于自己”的决定是什么？2025年什么带给了我能量？2025年花的最值的一笔钱？2025年花的最亏的一笔钱？2025年学到的一个道理？2025年最庆幸自己做了什么？2025年你认为自己的最大成就是什么？2025年最开心的一次开怀大笑是因为什么？2025年最印象深刻的一次泪流满面是因为什么？今年相册里、能代表你的2025年的一张照片？2026年的愿望和计划？本期节目由夸克AI眼镜赞助播出。夸克AI眼镜，不仅搭载阿里巴巴最强模型最佳对话助手千问，覆盖AI问答、出行导航、拍照识价等丰富生活场景，是你的随身超级AI助理和4K超清画质第一视角拍摄神器，而且还是佩戴舒适的新一代潮流单品！夸克AI眼镜现已全新上市两个系列：有阿里巴巴首款自研旗舰并且带双目显示的S1黑色威灵顿框、玳瑁波士顿框，还有搭载最新对话助手千问、让人“智感上头”的G1风尚眉框，欢迎了解选购！🔗：夸克AI眼镜S1威灵顿方框&波士顿圆框🔗：夸克AI眼镜G1风尚眉框【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

首先恭喜班宇老师获得豆瓣2025年度作者！恭喜班宇老师的新作《白象》获得豆瓣2025年度图书榜单年度中国文学（小说类）TOP2！本期主播：刘旸教主、六兽、班宇「创作者对谈」是无聊斋的一档与创作者聊天、分享创作故事的栏目。在这个栏目里，我们会邀请来自各个行业的内容创作者，比如播客主播、作家、演员、导演、编剧等等，聊聊他们的创作故事和个人经历！本期我们邀请到的是最近刚刚出版了新书《白象》的作家班宇！本期包含以下内容——-什吗？！上次录完东北同乡会，班宇老师就一直搁楼下等着返场呢？！-最近的班宇老师都在忙啥？答：互联网冲浪和听黑胶二人转？好诡异啊！-可太好奇了！一个作家在成为作家之前，当过什么类型的牛马？班宇老师干的活儿还挺杂！-但班宇老师曾因为办公室循环一首歌而辞职？-@各大音综！以后请记得叫班宇老师上节目！他老多话想说了！-可太好奇了+1！作家写书的一天是什么的？作家开始动笔前也会先忙忙这、再忙忙那？以后别人再说你拖延，你就说：班宇老师说了，“干正事儿前先收拾屋”不叫拖延，叫“让自己晚一点启动”！-什么时候灵感最旺盛？突然来灵感的时候怎么办？写作卡住的时候要怎么办？写小说到底需要改多少？-班宇老师写出“金句”的时候，自己会特别嗨、拍大腿吗？-写过的小说里，有哪些人物就是来自现实生活中的人？-班宇老师不看自己已出版的书？那最喜欢看哪种关于书的评论？-聊聊书中的东北元素！班宇老师的书里也太多喜剧技巧了！顺便聊聊看《一颗螺丝钉》的感受！-班宇老师担任《漫长的季节》文学策划，但陪聊天？-最近班宇老师读了什么好书？来种种草！欢迎收听本期播客！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：刘旸教主、六兽、宁家宇、莫得意、孟阳「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！「见面聊聊」视频卡段会在同名小红书、B站、抖音平台播出，欢迎关注收看！一月一度见面聊聊又见面啦！这期我们聊聊「投资自我、对自己好的小行动」，希望2026年大家都可以对自己特！别！好！本期包含以下内容——-今儿这五只燕子，真是叽叽喳喳叽叽喳喳叽叽喳喳！！！-震惊！教主竟然让家宇立刻打车回沈阳？家宇老师今天真是放飞自我了啊……-聊聊主播们最近在生活上有哪些投资自己、对自己好的小方法：恭喜六兽在爱好方面终于有配得感了！家宇老师新音乐技能get?莫莫的穿搭心酸&励志史&被教主冒犯小故事！孟阳的厨房好物分享（没花冤枉钱版）和“冤枉钱分享”！教主的搞穿搭小技巧首分享但当场脱衣服？以及教主的近视眼装ber小故事！-今日OOTD大比拼，谁才是第一名呀～～～-孟阳老师今日共鸣拉满了：谁懂“卸不掉”外卖软件的苦呀！“为什么非要戳破我？你怎么就不能让我体面一下！”-观众生活上投资自我故事速览：超超超值性价比打网球经验分享（内含教主家宇的精彩呈现）！读了200本书那其中哪一本最好笑呀～～～！不儿！“给你一瓶魔法药水”的药水真能自己做而且真有魔法？（小野：哎，怎么头上重重的？）三个月零基础过了法考？好运好运接接！（但怎么所有主播都破防了？）但在抖音学手语也超级厉害哦！！价值2800的心理学课程，今晚一句话概括分享给大家！有好物也有避雷“坏物”——后来被拿来当台灯的光闹钟、以及避雷自己个儿？（怎么主播们现场卖东西啊！）-聊完生活，再聊聊情绪价值层面的投资，毕竟取悦自己特重要：莫莫爱上高难度做饭？孟阳爱上钓鱼冥想？家宇也爱上注重身心灵？六兽的中式梦核小相机分享！-观众情绪价值投资自我故事速览：学习艺术疗愈但画技能五子棋？在小红书学的写感恩日记（这里宁家宇老破防了）！每年欧洲滑雪治愈自己！每个月做慈善和山区小朋友写信聊天！小红书野生安慰师（这里教主也破防了）-聊完生活和心理的投资，再来聊聊真正的投资：莫莫孟阳专业人士的投资心得分享&教主首分享职场心得！欢迎收听本期播客，也非常感谢「红色火箭小程序」对本期节目的大力支持！「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，微信搜索「红色火箭」即可免费使用！小程序首页点击指数或行业主题进入详情页，就可以查看热点行业信息，比如各行业市场估值水平、新闻动态、行业盈利水平资金流向等专业指标，帮助大家做好投资决策！投资前想搜索信息、消除信息差？就用红色火箭小程序！点击这里还可以一键直达小程序页面哦～新的一年希望大家可以多多投资自我，对自己好一点、再好一点！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！艺术疗愈六兽的小相机摄影作品

朋友们周末好呀！想来拜托大家一件事！2025小宇宙播客大赏投票已经开始啦！欢迎大家在小宇宙首页点击「2025小宇宙播客大赏」，参与“年度听众喜爱播客”投票，然后给无聊斋投上那么一票嘿嘿，我们一起拯救世界！（教主：？）再次感谢大家对无聊斋的支持！祝大家周末愉快，即将到来的2026年也愉快！本期主播：@刘旸教主、@六兽本期嘉宾：俞昆（公众号“愚公子”；小红书“俞昆”。动画导演，漫画创作者，以笔名“愚公子”出版过《好像有什么不对劲》《内向游戏》；最新作品《陆地的尽头，是海洋的开始》）见天地回归！这期我们聊一本图像小说《陆地的尽头，是海洋的开始》，这本书记录了作者俞昆用时33天、横跨西班牙、近1000公里的徒步之旅！本期播客包含以下内容——-啥是图像小说？绘本？漫画？连环画？都不是哦～-出于什么人生问题，想到要去西班牙徒步？-聊聊朝圣之路的典故、距离长度、途经点，1000公里的巨大任务量！-横跨西班牙的徒步，到底需要带什么装备？中途有掉过哪些装备？可以邮寄行李吗？-开始徒步还会发护照？还有贝壳“周边”？还可以一路印章？集邮爱好者狂喜！-1000公里徒步，中间会有哪些途径点？住宿问题如何解决？-徒步者们都有哪些不成文的规定或术语？-这一路苦乐参半，有吃到过哪些美食？还受了哪些煎熬？徒步完瘦了多少？-路上遇到过哪些“神奇”路人？这一路上听说过哪些“神奇典故”吗？-有遇到过哪些“心脏都漏了一拍”的美景？有哪些印象深刻的与他人的离别和重逢？-走完徒步之路后，心中的问题有答案了吗？-也聊聊创作！图像小说？那创作的时候先写文字还是先画画？在设计分镜的时候会有哪些小巧思？结尾虚实结合是怎么想到的？-为什么书名叫《陆地的尽头，是海洋的开始》？-漫画创作者最常被问做的事：能给我画个头像吗？-俞昆老师还讲脱口秀？聊聊i人勇闯脱口秀的经历！本期节目由红色火箭小程序赞助播出。「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，微信搜索「红色火箭」即可免费使用，点击指数或行业主题进入详情页，就可以查看热点行业信息，比如各行业市场估值水平和新闻动态，帮助大家做好投资决策。年底了，红色火箭还为大家准备了1万多个微信红包福利，点击这里一键直达，输入口令「我斧子呢」，即有机会获得微信红包哦！祝大家2026开心快乐心想事成！印章图贝壳图地图（第一天）早期手稿 不同画风图【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽、莫得意@独一无二莫得意趁着2025年还没结束，我们来聊点今年的开心事！今天老友信箱的话题就是聊聊「2025年，我的开心事儿！」咱们一起接快乐！接好运！接福气！我这人就是命好！本期播客包含以下内容——-哎！这期怎么回事？咋还“众星云集”的嘞！-先来聊聊三位主播最近的开心事！二舅，醒醒！！！-2025年最嗨的，当然是看演唱会！看演唱会！和看演唱会！-2025年最幸福的，当然是和家人待在一起！旅行！学会做饭！-2025称心如意的，当然是离职！学会拒绝！学会为自己的身体做主！发现自己很厉害！-年末接好运！考试过过过！涨薪接接接！驾照来来来！下一期老友信箱的主题是「推荐你2025年去过的好地方」，比如你去过的好吃的、好玩的、好看的目的地，或者这个目的地治愈了你的心境、感受和情绪。它可以是国内的某个城市小镇，也可以是国外的某个国家城市小镇。我们邀请大家聊一聊：这个目的地你最推荐的吃喝玩乐和地点，以及这个目的地带给你的独特感受或让你有了哪些改变，我们一起弄一个2026旅行小指南！参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手孙天宇、蒋易本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员孙天宇、演员蒋易，聊聊他们参加几届节目的感受变化和他们从业的经历！本期包含以下内容——-如果用动物比喻性格的话，你们觉得对方像啥动物？-蒋易和天宇是教主六兽的“喜剧白月光”？和现在相比，当年喜剧大赛时候的创作方法有什么不同？-今年两位回来参赛，是想“有个交代”？心态上有了哪些变化？-聊聊六兽心中关于蒋易的巨大遗憾（？）-聊聊今年摇汞青年生过的大小病，“但这是我们最后一次讲啦，之后就翻篇了”-《今天不易散伙》为什么选了乐队的形式？前几个作品又为何决定闯入鬼神赛道？-小队今年一共 4 个作品，两人最喜欢哪一个作品？-聊聊蒋易当年参加《今夜百乐门》的经历：如何被发现可以演喜剧的？当时被人认出来的好笑经历-当年参加完一喜，两人的生活和工作方面有了哪些变化？-关于天宇从小就喜欢唱歌并写了很多首歌名很长的歌这件事：大哥懂音乐？热爱！对天宇来说最特别的一首歌是哪首？-震惊！教主的一个提问，竟然让天宇直呼“完了哥，我今天从你这儿出去我感觉我啥也干不了了”，教主：但我管你一辈子米饭！-两位为什么会从事演员这个行业？什么时候觉得“我好像真的可以演戏”了？做演员这条路最艰难的时刻？蒋易参演《好东西》是毛遂自荐？-聊聊小时候家里对两位的艺术培养以及蒋易参加的街舞大赛？-翻出一喜时期的采访，聊聊两位这些年的变化和成长-【小游戏环节1】如果此刻成立一个“喜人博物馆”，里面每个小队都有自己的展示位，你要选出摇汞青年的仅一个代表作，放在展示位上循环播放，而且会播放几十年、几百年哦，那个作品是__-【小游戏环节2】玩玩答案之书！欢迎收听本期播客！也请大家多多支持演员孙天宇、演员蒋易！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

【二编】关于李梓溪颁奖典礼的内容已重新添加并更新上传，指路42:11-47:02～本期主播：@刘旸教主、@六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手@李梓溪本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员李梓溪，聊聊她来到喜夜的契机与感受，以及她个人的工作经历和奇的妙生活经历！本期包含以下内容——-李梓溪舞台剧演过9000场？聊聊多写一个0引发的siu误会！-录完节目的半个多月，梓溪在忙些什么？最近来北京做了些啥？-教主偷偷潜入ok！Boom创排间然后发现了左凌峰的“内卷”小秘密？两个大团加起来只有李梓溪在健身？-本期三个infj绿老头集合！独处充电、超绝J人……聊聊仨人性格上的共同点，评论区的infj也请一起来集合！-聊聊梓溪当导演排戏时的J人时间表规划！-为何决定今年来参加节目？顺便聊聊gap时期在山里训练并且遇见熊的小插曲？在喜夜舞台上表演有哪些特别之处？-最贴近自身性格的角色是《安可》？最喜欢的角色是《忘不了》黑豹？以前也演过一人分饰多角？-创排中印象深刻的好玩事都出在团长身上？-如果在这趟喜夜旅程里选择「你最想记一辈子的时刻」，会是什么？-梓溪是上戏导演系毕业的，那么导戏和演戏更享受哪一个？都导过哪些戏？在剧组和演员相处的日常？-聊聊梓溪演过的作品&演戏时候的有趣事？毕业之后演的第一部戏是什么？是如何演到这个角色的？“嗯，这姑娘挺疯的，来试试戏”-听说梓溪的歌声是唱片级别的？那就不得不「打听」一下了！-聊聊梓溪自己的性格和生活：会因为演出或评论而内耗吗？如何从内耗变成自省？梓溪会如何自省？兴趣爱好都有什么？听说还是收纳&DIY达人？最喜欢的书是什么？欢迎收听本期播客！也请大家多多支持演员李梓溪！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：石老板本期嘉宾：电影《我最特别的朋友》编剧&导演王晓丰、演员曾柯琅、演员胡宇这期我们厉害了！一是厉害在今天的代班主播竟然是好久没来的老朋友石老板！二是厉害在石老板竟然参演电影了！当然石老板也不是最重要的（？），最最最重要的是，咱今天要聊一部将在12月5日上映的电影《我最特别的朋友》！电影《我最特别的朋友》由张颂文领衔主演，曾柯琅、王悦伊、陈永胜主演——生活失意的老郑（张颂文饰）与无处可去的亮亮（曾柯琅饰）相遇，老郑意外成为网红，而亮亮成了他身边最坚定的搭档。两人一路同行，也在彼此的生命中照进光芒。但当老郑在流量中逐渐迷失走向失控，这段关系也迎来了前所未有的考验……他们，能否成为彼此最特别的那束光？本期节目，我们集齐了这部电影的编剧&导演以及两位演员，一起聊聊当时拍电影时的有趣经历！本期播客包含以下内容——-什吗？！王晓丰导演其实很早很早之前来过无聊斋？？？-ber！石老板到底啥契机能和张颂文老师拍一个电影哇？！！！-为什么影片选择在甘肃拍摄？当时的拍摄环境听说很艰苦？记忆最深刻的食物是“板前料理”？-导演是如何打动张颂文老师出演本片的？-聊聊石老板与张颂文老师的对戏经历！-为什么找到曾柯琅出演本片中的亮亮？曾柯琅剧组偶遇老乡但苦等2小时？-聊聊胡宇兼任本片语言指导，教张颂文、曾柯琅兰州话的经历-聊聊张颂文老师在拍戏时的即兴创作-导演为何要选择这样一个故事、刻画这样一个中年失意者的人物形象？-拍摄过程中最难忘的场景是曾柯琅大雪里躺了两个小时以及张颂文老师的一镜到底打戏？-回到电影名字，为什么取名叫《我最特别的朋友》，这个特别体现在什么地方？感谢收听本期播客！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手@朱美吉、@刘思维本期「喜夜群英会」栏目继续更新，我们邀请到了「思念成吉」小队的朱美吉、刘思维，聊聊他们喜剧创作的经历、做演员的经历以及合作的感受！本期包含以下内容——-今年继续参赛，在心态上会有哪些不同？-今年主创的四个本子中，觉得最艰难的是《66号公路》？最顺利的是初舞台作品《史密撕再就业》？《兴帮往事》沾点儿上一季的“小迷信”？《再见爱人》的灵感来源是照片？-聊聊创排的小趣事：沾上思吉就会嘴瓢？兴帮往事喊不齐被导演嫌弃？豪华打戏全靠嘴说？教主展演时ku ku卡痰？美吉雷子质子交换、 “Chinese 功夫”换“不追啦”？-思念成吉的喜剧风格？教主概括的：“冤家喜剧风”-各用一个词形容对方的喜剧风格？最佩服对方的一点是什么？-喜剧之神在思念成吉舞台上最伟大的一次降临是哪一次？演《再见爱人》时美吉身体不适？-作为东北人，思维美吉喜欢看哪些东北喜剧作品？-十人部落的奇妙缘分：教主在地质礼堂看的第一场演出是思维的？美吉看的第一个Sketch是李昕季晔演的？美吉的表演老师是教主合作的演员？美吉治良演过同一部戏且天硕是导演？-聊聊思维美吉的演员经历：思维还是酒吧小歌星？美吉曾考虑过当老师？-聊聊舞台上发生的好笑故事：思维在台上被一根杆打脑袋？美吉在台上假发掉了、直接变“光头”？-参加节目之后被认出来的好笑经历？-看看有无默契！如果此刻成立一个“喜人博物馆”，里面每个小队都有自己的展示位，要选出思念成吉的仅一个代表作，放在展示位上循环播放，而且会播放几十年、几百年，那个作品是_欢迎收听本期播客！【关于我们】小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！