Yogiyogiyogiii, de podcast

In deze aflevering duiken we de diepte in met Gitty, eigenaresse van yogastudio Wahé in Baarn en al meer dan 30 jaar(!) actief in de yogawereld. Ze neemt ons mee in de vijf elementen en ayurveda en legt de diepe verbinding tussen yoga en ayurveda uit.Wat kunnen de vijf elementen je vertellen over de balans en disbalans in jezelf? De elementen in actie komen ook voorbij, met leuke voorbeelden van Suus en Es (iets met water en aarde 😉), en we praten over waarom dagelijks op je mat staan minder gaat over de perfecte practice en meer over verwerken en verteren. Gitty deelt ook een niet-yogi-moment uit haar week en vertelt over de bijzondere opleidingen die ze aanbiedt, zoals haar Yin / Lunar teacher training. Wij vonden het zó’n inspirerend en leerzaam gesprek – en een mooie reminder om nog veel vaker onze mat uit te rollen. 🧘‍♀️Volg ons: https://www.instagram.com/yogiyogiyogiii Volg Gitty: https://www.instagram.com/wahe.by.gitty/ Bekijk de opleidingen en retreats van Wahé: https://wahe-by-gitty.nl/

In deze aflevering nemen we je voor de tweede keer mee naar Sri Lanka. 🌴✨ Net als vorig jaar reisden we ernaartoe: Es om haar Sacred Water retreat te hosten en Suus voor haar babymoon en het shooten voor haar yogamerk The View (en haar preggo shoot!).Het is een echte kletsaflevering waarin we praten over yogahotspots, het retreat en de magische closing circle in de Wu Temple, de singing circles die we hebben gehost en bezocht, onze gezamenlijke collectie die we daar hebben geshoot 🌅, zwangerschap 🤍, inspiratie en alles wat deze reis zo bijzonder maakte.☀️Volg ons: https://www.instagram.com/yogiyogiyogiii Genoemd in de afleveringCasa Tikiri: https://www.casatikiri.com/ Jamu surf lodge: https://www.jamusurflodge.com/ Yogahotspot Senses: https://sensessrilanka.com/ Yogahotspot Flowground: https://flowground.com/ Teddies voor ontbijt/lunch: https://www.teddiesahangama.com/

In deze aflevering schuift Linda de Munck bij ons aan: influencer, spreker, presentator én yogi! We praten over hoe haar yogapad begon bij een boek over minimalisme, yogalesjes in de sportschool en Yoga with Adriene, en hoe dit zich stap voor stap verdiepte tot een teacher training in Thailand en een consistente meditatiepractice.Linda vertelt hoe yoga haar hielp vertragen na een periode vol feesten, prikkels en een break-up, en waarom minimalisme voor haar vooral gaat over rust in je hoofd. We praten over het zijn van een moderne yogi, meditatie, mantra’s zingen, ecstatic dance en hoe je trouw blijft aan jezelf, ook online. Natuurlijk deelt Linda ook véél leuke tips, van meditatieplekken in Amsterdam tot een geniale hack voor op de ecstatic dancefloor, die we allemaal direct kunnen toepassen (wanneer gaan we naar Ambrosia?). ✨🧘‍♀️Volg ons: https://www.instagram.com/yogiyogiyogiiiVolg Linda: https://www.instagram.com/linnndademunck/Genoemd in de afleveringBoeken:* Verlangen naar minder - Jelle Derckx* The power of now - Eckhart Tolle* Linda volgde haar Hatha Yoga 200-uurs teacher training bij One Yoga in Thailand (https://oneyogathailand.com/) * Linda’s reel met een dag uit haar leven als yoga teacher training student bij One Yoga (https://www.instagram.com/reel/C_pd_rsNOHL/) * Ambrosia ecstatic rave (https://www.instagram.com/ambrosia.ecstatic.rave/) Meditatietips: * Zencentrum Amsterdam (https://zenamsterdam.nl/) * Sijbrand Maal geeft bij De Nieuwe Yogaschool verschillende meditatielessen (https://denieuweyogaschool.nl/schedule/) * ZeroBPM (https://zerobpm.com/) * App Insight timer (Linda’s favo guru’s: Mooji en David G)Plekken waar je mantra’s kunt zingen:* Bij Svaha Yoga zijn wekelijkse Kirtans (https://svahayoga.com/classes/kirtan-free/) * Bij Sai Mithra kun je regelmatig mantra’s zingen (https://saimithrayoga.nl/workshops/) * Suus en Joëtta organiseren regelmatig singing circles Singing Circle with Susan & Joëtta - Bluebirds

In deze aflevering blikken we terug op 2025: wat namen we ons vorig jaar allemaal voor op yogagebied en wat is ervan uitgekomen? We duiken in onze plannen van toen, lachen om onze overenthousiaste intenties en zijn eerlijk over wat wel en niet lukte.We delen welke trainingen, retreats en ideeën vorm kregen, welke zijn doorgeschoven en wat we daarvan leerden over energie, timing en keuzes maken. Natuurlijk voelen we ook vooruit naar 2026, met nieuwe trainingen, intenties rondom mantra’s én je hoort een hele mooie aankondiging. ✨🧘‍♀️Genoemd in de afleveringProbeer Moneybird 120 dagen gratis (www.moneybird.nl/yogiyogiyogiii) Zanglessen bij Joëtta (https://www.instagram.com/joetta.zoetelief/) De Yoga Nidra Teacher training van Alicia bij Bluebirds (https://blue-birds.nl/item/yoga-nidra-teacher-training-50-hours/) Shiva Rae Become the sun (https://shivarea.com/yogadventures-event-list/become-the-sun) Het retreat van Jolijn in Portugal (https://www.yogawithjolijn.com/retreatportugal28maytill3june) Zenthai Shiatsu Training Level 1 bij The Human Fabrique (https://thehumanfabrique.nl/agenda)

Het boekhoudprogramma voor de ondernemer | MoneybirdDeze keer hebben we het over onze grootste passie: ondernemen in de yogawereld! Je hoort onze ervaringen met freelancen en loondienst, het moment waarop we yogales gingen geven en hoe dat de basis werd voor andere ondernemingen. We praten over hoe ondernemen keuzes maken is, risico’s nemen (en ja, die namen wij ook 😉) en waarom wij zo geloven in stap-voor-stap bouwen. Natuurlijk is er ook ruimte voor een niet-yogi moment en delen we praktische tips voor iedereen die droomt van werken in of rondom yoga.✨🧘‍♀️💼Genoemd in de aflevering120 dagen gratis Moneybird www.moneybird.nl/yogiDe Lean Startup-methodeThe View Yoga (https://theviewyoga.com/nl) Victorine van The Launch (https://www.tiktok.com/@victorinevdv en https://thelaunchofficial.com/) Yoga by Happinez met Esther op de coverEvents30 januari Singing Circle bij Bluebirds Zuid in Amsterdam (​​https://blue-birds.nl/item/singing-circle-bluebirds-special/) 28 december Special class Mantra, Mudra flow & End-of-Year Ritual met Es en Suus bij The White Door Studio (https://thewhitedoorstudio.nl/lesrooster/) BoekenNo Guts No Gold - Vedder en VedderLet my people go surfing - Yvon ChouinardShoe Dog - Phil KnightDroom groot - Eva JinekBabe, you got this - Emilie SobelsAls ik het kan, kan jij het ook - Anke de Jong

In deze aflevering praten we met Tessa de Lange over een woord vol lading: spiritualiteit. Wat betekent het écht en hoe maak je het aards en concreet? We ontdekken een mooi alternatief en praten over verschillende spirituele plekken en practices zoals vipassana en plantmedicijnen. Hoe je hierin je eigen weg vindt en thuiskomt bij jezelf. Tessa deelt openhartig over haar reis, wat yoga haar bracht en hoe haar platform groeide, en laat zien waarom gegrond zijn misschien wel het meest spirituele is dat er bestaat. ✨🌿Genoemd in de aflevering:Live yoga (nu thrive yoga) (https://thriveyoga.nl/)De nieuwe yogaschool Sijbrand (https://denieuweyogaschool.nl) De video van Tessa die viraal ging (https://www.instagram.com/reel/CoPUhYqo1aM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)Het programma lighthouse (https://hipsy.nl/event/163516-lighthouse-meditation-sessions?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnuWNtwoCNJK5aXfJlX6FklztYK3rhN7PCzi6jo3RSzuuE7r3-f9wyVC91Ijc_aem_XqPu8tT0TX6wBdngcIetZQ)Spotify linken soul stream Tessa (https://open.spotify.com/show/60t5JTqcsBQFMNEbTu17rK?si=B4vfpeOZT-a8Ulb_haljcA&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnO-clUC9rSTe2VRGyEms2zpjxzp6WUpYlrZJgyZPCzlsSC4p1UvWb7xo99pw_aem_PmXfS5RoLU_J8za80ZZgow&nd=1&dlsi=7d43f57d9d6645d7)Instagram linken van Tessa (https://www.instagram.com/tessadelange/)

In deze aflevering delen we alles over onze geliefde yoga-vakantiebestemming: Lisboa! We geven je al onze tips, vertellen over waar es haar bikini’s koopt en bespreken waar je de beste yogalessen kan volgen. Dit jaar gaan we samen weer terug naar deze favoriete plek, we kunnen niet wachten! We praten uitgebreid over het aanbod van internationale yogateachers, de beste locaties om te ontspannen, lekker te eten en beste koffie’s. Een absolute must-listen voor iedereen die Portugal en yoga wil combineren!Genoemd in de Podcast:- Olá Onda Guesthouse Ericeira- Pastel de Nata bij Manteigaria- Calma Wine Bar voor lekker eten- Marquise da Mobler voor lekkere koffie- Baraza yoga- 38 Graus voor bikinis- Instagram- Instagram

In deze aflevering gaan wij in gesprek met Johan Noorloos, oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. We duiken diep in de kern van yoga: hoe het ons kan helpen om meer zelfbewustzijn te ontwikkelen, grenzen te verkennen en een veilige plek voor jezelf te creëren. Johan deelt openhartig over zijn persoonlijke reis, de kracht van authenticiteit en de belangrijke lessen die yoga ons leert, zowel op de mat als in het dagelijks leven. Een inspirerende podcast voor iedereen die de wortels van yoga wil ontdekken en op zoek is naar meer zelfinzicht.Tips uit de podcast:Instagram Johan Noorloos: https://www.instagram.com/johannoorloos/De Nieuwe Yogaschool: https://denieuweyogaschool.nl/Madonna - Shanti / Ashtanghi : https://open.spotify.com/track/0gVwAMrq7nXQNYz39n0C6L?si=5330b547b12b46c8Gedicht rumi Rumi herberg

In deze aflevering van 'Yogiyogiyogiii' gaan Susan en Esther in gesprek met de inspirerende yogadocent Alicia Berkvens. Ze verkennen de wereld van yoga nidra. Alicia deelt haar persoonlijke reis en inzichten over hoe je haar 'rest to rise'-filosofie kunt toepassen in je leven. Alicia inspireert ons om meer yoga nidra te beoefenen, in een wereld waarin we, vooral nu, meer rust nodig hebben dan ooit.Alicia's instagram:www.instagram.com/aliciaberHier kan je Alicia's nidras vinden:https://insig.ht/EmoAD70qlSb?utm_source=copy_link&utm_medium=content

In deze aflevering van 'Yogiyogiyogiii' gaan Susan en Esther in gesprek over hun avonturen in Sri Lanka. Luister naar hun verhalen van de reis en ontdek alles over Esther's yogaretreat 'Sacred Sun'. Ze delen hun favoriete yoga locaties, de bijzondere sfeer van het eiland en hun meeste bijzondere momenten van het retreat. Dit is de perfecte aflevering voor iedereen die geïnteresseerd is in yoga (en retreats) & reizen!Sacred sun yogaretreat31 jan - 5 feb 2026https://www.yogawithesther.nl/retreats

Welkom bij onze allereerste aflevering van yogiyogiyogiii waar we elkaar 3 vragen stellen over thema’s die we nog niet van elkaar weten. We delen over onze eerste yogales, de yogareizen die we hebben gemaakt en zo leren wij elkaar en jullie ons een beetje beter kennen.  TIPS uit de podcastEsther’s favoriete yogabestemmingen  Bodhi tree, Costa Rica Kawoq Forest, Guatemala Suryalila, Spanje

In deze aflevering spreken we de gepassioneerde Pascalle van Haaften, Head of Bluebirds Academy en yogadocent, over hoe haar liefde voor yoga begon tot het binnenkort hosten van haar eerste teacher training in de Filipijnen. We bespreken het eerlijke verhaal achter het yogadocentschap: energie bewaken, zichtbaarheid en promotie, en waarom een les altijd meer vraagt dan dat uur op de mat. Daarnaast deelt Pascalle een hoop mooie tips voor teacher trainingen en retreats en ontdekt Esther hoe het nu komt dat ze zó ontzettend lenig is. Of je nu net begint met lesgeven of je volgende stap wilt zetten en benieuwd bent hoe anderen hun pad vormgeven: deze aflevering is voor jou. ✨🧘‍♀️Genoemd in de afleveringProbeer Moneybird 120 dagen gratis (https://www.moneybird.nl/yogiyogiyogiii-de-podcast?referrer=4f021a5831) Volg Pascalle op Instagram (https://www.instagram.com/pascalle.gobeyondyoga/) Meer over het half day retreat van Pascalle (https://blue-birds.nl/item/half-day-retreat-journey-through-the-heart/) Meer over de hybrid teacher training van Pascalle in de Filipijnen (https://embodiedbodhiacademy.plugandpay.com/200h-vinyasa-teacher-training-yoga-retreat-with-david-pascalle-ai-r79d9) Het ballonnenfeest in Paradiso (https://ruigoord.nl/amsterdams-ballon-gezelschap/ballonnenfeest-paradiso) Pascalle deed haar 200-uurs teacher training bij Samasti Yoga in Bali (https://samasti-yoga.com/) Pascalle deed haar 300-uurs teacher training bij Talia Sutra (https://www.instagram.com/talia_sutra/) Talia Sutra komt 9 en 10 mei naar Amsterdam (schrijf je in voor de wachtlijst) https://www.wetravel.com/trips/waitlist-talia-sutra-in-amsterdam-love-and-all-is-coming-36268178

De titel zegt het al: we love props! In deze aflevering hoor je alles over yogaprops. We bespreken wanneer we ze gebruiken, waarom er soms zo’n taboe op lijkt te rusten en welke props volgens ons in vinyasa en yin écht onmisbaar zijn. Ook delen we onze favoriete yogamatten, bolsters, meditatiekussens, antislipmatjes en andere mooie yoga-artikelen. Met deze tips maak jij je practice extra fijn en ondersteunend, waar je ook bent.Een leuke korting voor jou: ontvang 15% korting bij Manduka EU op alle producten met de kortingscode: ESTHERDGGenoemd in deze aflevering:- Manduka yogamat Esther: prolite 4.7 mm- Manduka handdoek- Manduka wollen kussen en bolster- Lifeform mat- Superyoga - Koshi- Harmonium via Karolien Lammers- Wollen mat- Beeldjes Suus- Lotus kaarsje- Yoga specials: yoga winkel in Haarlem & leiden- Yogisha: yoga winkel in Amsterdam

Een nieuw seizoen! In deze eerste aflevering praten we met Kirsten Petram, eigenaresse van Grounded Roots. Een prachtige boutique locatie voor onder andere retreats, ontstaan uit het familiehuis van haar opa en oma. Ze neemt ons mee in haar reis van het corporate leven naar het ontdekken en vormgeven van haar missie: een plek creëren waar mensen kunnen verbinden. We hebben het over grounded zijn, hosten met aandacht en hoe je mensen echt het gevoel geeft dat ze thuiskomen. Natuurlijk delen we ook een niet-yogi moment én een geniale tip om relaxter met je telefoon om te gaan.Genoemd in de aflevering- Accupunctuur Suus: Weixiang Wang van Klinic- One sec telefoon app om tijdslimieten in te stellen op je telefoon- Yoga unión teacher training Kirsten ubud- Anna Haen in Abcoude- Instagram: grounded roots

In deze special vertellen we wat Bhakti is, hoe het op ons pad kwam en hoe we betoverd werden door Ellen Arthur, bij wie we afgelopen September een Bhakti Retreat volgden in Portugal. We nemen je mee naar dit retreat en duiken in de wereld van harmonium spelen, mantra’s zingen en uit je comfortzone stappen. Ook spreken we met Ellen Arthur zelf over wat Bhakti voor haar betekent en natuurlijk delen we ook tips over hoe jij dit in je leven kan toepassen. Genoemd in de afleveringDe nieuwe herfsttrui van The View YogaTips van EllenMantra-zangers om naar te luisteren:Krishna DasDeva PremalJahnavi HarrisonBoekentip: The journey home van Radhanath Swami

Na een korte zomerstop zijn we weer terug met een speciale aflevering. Deze keer delen we onze yoga-momenten van augustus, van yoga op festivals, een bhakti-retreat, tot een kijkje achter de schermen bij een yoga-shoot. Enjoy!Genoemd in de podcast:- Ashram Sada Shiva Dham- ⁠Face yoga with Anna⁠- ⁠Kleuren analyse⁠- Moonsfarm- Singing Circle met Jöetta & Susan- De Roos

In deze inspirerende aflevering deelt Kim van der Veer, yoga docent en Ayurvedisch expert, haar persoonlijke reis van stress en burn-out naar balans en levensvreugde. Ze vertelt openhartig over haar avonturen in India en hoe yoga en Ayurveda haar hebben geholpen zichzelf opnieuw te ontdekken. Kim deelt praktische tips die je meteen in je dagelijks leven kunt toepassen en inspireert je om meer te genieten van elk moment.Genoemd in de aflevering:- Film The Doctor from India- Instagram Kim - Kim's workshops & retreat- Mandali retreat- Spotify Kim

Wij duiken weer in ons favoriete onderwerp: retreats! Wat zijn de verschillen tussen retreats in Nederland en in het buitenland? Welke tips maken je voorbereiding een stuk makkelijker? En wat moet je echt niet vergeten? Of je nu nieuw bent in de wereld van retreats of al vaker bent geweest, deze aflevering geeft je inspiratie en tips om makkelijker te kiezen voor jouw volgende retreat. Laat je verrassen door onze ervaringen en ontdek waarom een retreat de ultieme manier is om dieper in jezelf te duiken, overal ter wereld

In deze extra lange aflevering over India (we raakten niet uitgepraat), nemen we je mee naar dit bijzondere land. We delen onze bijzonderste ervaringen, de plekken waar we zijn geweest en hopen je te inspireren om dit land te bezoeken!Genoemd in de aflevering- Mystical India reis: https://www.afke.org/mystical-india-retreat-march-2026- ⁠Boek: Het wonderlijke verhaal van de man die van India naar Zweden fietste voor de liefde op: https://www.bol.com/nl/p/wonderlijke-verhaal-van-man-die-van-india-naar-zweden-fietste-voor-liefde/9200000091456282?referrer=socialshare_pdp_iphoneapp- ⁠This is Eden https://www.instagram.com/this.is.eden__?igsh=M3FrdnBoNG1ycnJk- ⁠The Blue House Project https://www.instagram.com/thebluehouse.ngo?igsh=cXBhZHdvdTN5cXhs

Van onze eigen eerste mijlpaal (we ontvingen een cadeautje met de post) tot hoe begin je met yoga. In deze aflevering duiken we in yoga voor beginners. Of je nu zelf net begint of iemand kent die graag wil starten, we geven tips over welke yogastijlen geschikt zijn en hoe je gemakkelijk thuis kunt beginnen.Genoemd in de aflevering:https://www.youtube.com/@yogawithadrieneBoek De vijf yogalessen van de natuur - Yoga Outdoors - Bestellen