Claim Ownershipקל בקרב - כושר קרבי
Subscribed: 0Played: 2
Subscribe
© Gidi Cohen
Description
אני גידי, המאמן של קל בקרב, קבוצה עילית לפיתוח כושר קרבי.
אני מאוד אוהב לאמן, את המתאמנים שלי ובכלל את המהות של הכנת בני נוער לקראת השירות הצבאי.
כאן בפודקאסט, אני משתדל להפגש עם כמה שיותר דמויות מפתח מתחומי החינוך, צבא, כושר... וכל מה שיוכל לקדם ולתרום למועמדים לשירות בטחון.
תודה שהצטרפתם.
אני מאוד אוהב לאמן, את המתאמנים שלי ובכלל את המהות של הכנת בני נוער לקראת השירות הצבאי.
כאן בפודקאסט, אני משתדל להפגש עם כמה שיותר דמויות מפתח מתחומי החינוך, צבא, כושר... וכל מה שיוכל לקדם ולתרום למועמדים לשירות בטחון.
תודה שהצטרפתם.
51 Episodes
Reverse
למרות שמדובר “רק” בחטיבת חי”ר – לצנחנים יש גיבוש.וברגע שיש גיבוש – יש סינון.וברגע שיש סינון – יש יוקרה.זה גיבוש שמושך אליו את:מי שלא עבר את יום הסיירותמי שלא קיבל זימון ליום סיירותמי שנפסל מראש בגלל סעיפים רפואייםהגיבוש עצמו קצר, אבל אינטנסיבי מאוד – עם ריח של דם באוויר ומרפקים מכל כיוון.אל תזלזלו. ראינו מועמדים מעולים שלא עברו.אם אתם רציניים – תתאמנו.
במועדון של איזו תמצאו לוחמים ולוחמות מגיל 7!!! ועד יב'.ואם זה לא מספיק, איזו הקים ומנהל מכינה קדם צבאית שמקדמת את החניכים שלב נוסף בדרך לצבא ולחיים הבוגרים בכלל. אמרתם כושר קרבי? אמרתם אשקלון? אמרתם משפחה? אמרתם ISSO!
איך בונים תכנית אימונים לקראת הגיבושים ובכלל אם רוצים לשפר את הריצה שלנו. מהר יותר רחוק יותר עם דוד כץ. דוד מאמן ריצה ואצן מוכשר בעצמו יתן לכם את כל התשובות.חפשו את דוד ברשתות.
בהכנה פיזית לטירונות ולשירות הצבאי אין מרכיב אחד שעומד לבד.שני היסודות החשובים ביותר הם סיבולת וכוח, והם חייבים להיבנות יחד ובאיזון נכון.סיבולת היא היכולת להחזיק עומס לאורך זמן:להיות על הרגליים שעות ארוכות, לשאת ציוד, להמשיך לתפקד גם בעייפות ולהתאושש חלקית בין ימים עמוסים.כוח הוא היכולת של הגוף לשאת את העומס עצמו:להחזיק ציוד, לשמור על יציבה תחת משקל, להגן על המפרקים, ולמנוע קריסה של הגב, הברכיים והקרסוליים לאורך זמן.https://www.kalbakrav.co.il/%d7%92%d7%99%d7%95%d7%a1-%d7%a7%d7%a8%d7%91%d7%99/
עמרי דהן בן 30, מנהל דיגיטל, מרצה ומומחה לזכויות משרתי מילואים.מתחילת המלחמה. הבנו שיש בעיה בנושא של הנגשת זכויות משרתי מילואים - פה לקחנו צעד אחד קדימה. הקמנו ערוצים סושיאל והגענו ל50 אלף אנשים, מאות סרטונים, מאות אלפי לייקים ושיתופים, אלפי הודעות ומענה להודעות פרטיות - הכל במטרה של 100% ידע עם 0% ניחוש. הקמנו גם מקום לדיווח מימושים של זכויות בעסקים ואפילו מחשבון מילואים שתוך פחות מדקה יודע להציג את כלל הזכויות שמגיעות למשרת המילואים, בהתאם למערך או דרג שלו וכמות הימים.אנחנו כאן להמשיך להנגיש זכויות מילואים!
גיבוש ימ"ס נחשב לגיבוש הקשוח ביותר, יש שיגידו שקשה יותר מגיבוש מטכ"ל והוא ממיין אך ורק לימ"ס.אופן המיון הוא ייחודי מפני שהגיבוש מתקיים לאחר הטירוניות ורק עבור מי שנמצא מתאים לגיבוש ואף סיים בהצלחה את מבחן מדדי הכניסה שכוללים מבחני סבולת וכח לא פשוטים בכלל.
יאיר, הוא יזם חברתי, איש חינוך, מנכ"ל תנועת המכינות המעורבות[1] והמנהל החינוכי של קדמה - התיישבות סטודנטים ויזמים, מרצה מן החוץ במסלול האקדמי המכללה למינהל ומחבר הספר לומדים בשביל ישראל. טיקטין שימש כמנהל החינוכי של מכינת עמי-חי בשנים 2010–2024 וכמנהל מכינת מיתרים-לכיש בשנות ההקמה ב-2009–2010.
יצאה לנו גם קצת ביקורת על המסורת של יום סיירות
את קובי אני מכיר לשמחתי כבר כמה שנים בזכות תחום העיסוק המשותף, הוא מהדרום ואני קצת יותר במרכז. טוב לי להתייעץ איתו בכל עת פשוט בגלל שהלב שלו נמצא במקום הנכון.
הילה, פותרת פחד קהל, יועצת, מנחה ומפתחת ״לקום ולדבר״ קורס ההעצמה המוביל בישראלhttps://www.hilaofer.co.il/
צריכים יותר כאלה.כושר קרבי דגן מגבעת ברנר
נועה ברכה היא השראה לנשים באשר הן, מוכיחה שאין מסלול אחד בו את חייבת לצעוד ושהבחירה בידיים שלך.
הרב קובי וולק, מנכ"ל דרך עמ"י ע"ש עמנואל מורנו ור"מ במכינת עצמונה.העמוד של קובי וולק:https://www.youtube.com/playlist?list=PLkUZ8spns2yV7GXpfttFqPZZtWuDLxrcL
יואל זילברמן הוא יזם חברתי ישראלי המשמש כמנכ"ל ומייסד ארגון "השומר החדש" וכיו"ר חברת ההשקעות 'ארץ נושבת'.
לאורך השנים עזרתי למאות מאמני ומאמנות כושר, ספורט ותנועה – לקדם את עצמם עסקית. החל מהקמת עסק חדש, דרך שיפור ביצועים של עסק קיים ובהמשך לפתיחת סניפים נוספים. אני מת על העבודה שלי ולא הייתי מחליף אותה בשום תחום עיסוק אחר בעולם! (נועם קפלן)
הפרק המעודכן לסוף 2025, כך או אחרת בגיבוש לא נעשים שינויים מרחיקי לכת בין גיבוש לגיבוש. תכניות האימונים של קל בקרב יכינו אתכם גם לגיבוש צנחנים.
נופר לנדסמן- מאמן אישי לבני נוער ומדריך הוריםמתמחה בעבודה עם מתבגרים המתמודדים עם אתגרי גיל ההתבגרות, הפרעת קשב, ניהול רגשות, מצבי סיכון וחיזוק תחושת המסוגלות.מרצה להורים, בתי ספר, רשויות וצוותים חינוכיים ומנחה קורס הכשרת מאמנים לבני נוער.קישור לאתר של נופר: https://coach4teens.com/
אמיר הוא מנכ"ל עמותת אחריי! המפתחת תחושת מסוגלות ואחריות אישית וחברתית בקרב בני נוער וצעירים מכלל גוני החברה הישראלית. בעזרת הרוח, האנשים, ומגוון כלים, אחריי שואפת לקידום חברה דמוקרטית סולידרית ושוחרת שלום. לפני כן ביצע אמיר תפקידים נוספים בארגון, ביניהם מדריך נוער בירושלים, מנהל פרויקט וסמנכ"ל.
לוט"ר- בית הספר המבצעי ללוחמה בטרור, תחתיו עוברים אלפי חיילים ומקבלים את ההכשרה הטובה ביותר בתחום. המדריכים, מוכנים בכל עת, לקחת חלק פעיל גם בלחימה, בכל חזית.שיחה מרתקת עם בכיר ביחידה.
גיבוש חובלים מתקיים פעמיים בשנה, בדרך כלל בנובמבר ובמרץ, בבסיס חיל הים בעתלית. זהו אחד הגיבושים הייחודיים בצה"ל - הוא משלב מבחנים פיזיים, משימות חשיבה, ועבודת צוות, במטרה למצוא את האנשים שיודעים להוביל, לשמור על קור רוח ולתפקד מצוין גם בעייפות ולחץ. הגיבוש לא נחשב לקשה במיוחד מבחינה פיזית, אבל הוא מאתגר מאוד מנטלית. מי שלא יודע להתמודד עם חוסר שינה, אי־ודאות והפעלת שיקול דעת תחת לחץ - יתקשה להחזיק מעמד.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States