AyurGlow - harmoninen elämä

Tänään jaetaan rehellisiä kuulumisia ja kerrotaan tulevaisuuden suunnitelmista. Jakson myötä AyurGlow jää lyhyelle poditauolle ja vetäytyy suunnittelemaan uusia kujeita hehkuvalle yhteisölle.Mitä poditauon aikana tapahtuu?Mitä uutta AyurGlow tulee tarjoamaan jatkossa?Puhutaan myös kevään kitcharipaastosta sekä meidän omista palveluista, joiden avulla halutaan jakaa hehkua ja harmoniaa jatkossakin myös AyurGlown kuulijoille.✨✨ Seuraa meitä myös Instagramissa: https://www.instagram.com/ayurglow/ ✨✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Jumissa? Vaikea tilanne päällä? Kaikki junnaa paikoillaan, eikä mikään oikein huvita? Elämä haastaa?Tässä vuoden -26 avausjaksossa Eveliina kutsuu sinut lempeästi eteenpäin. Jakso tarjoaa selkeyttä, inspiraatiota ja keinoja jatkaa matkaa vaikeista hetkistä huolimatta. Eveliina jakaa viisi ayurvedahenkistä oppia, joita hän vaalii elämässään. Kuuntelemalla saat: ✨ Talven tilannekatsauksen ja näkökulman siihen, mitä astrologia kertoo tästä ajasta✨ Syyn sille, miksi AyurGlow:ssa ollaan oltu pitkään hiljaa, eikä Eveliinalla ole ollut sanottavaa ✨ Konkreettisia oppeja, jotka tukevat kasvua, paranemista ja sisäistä harmoniaa✨ Inspiraatiota ja rohkaisua ottaa ensimmäinen askel kohti uuttaTämä jakso sopii sinulle, jos tunnet olevasi jumissa, yrität "vain selvitä" tai kaipaat työkaluja päästäksesi eteenpäin elämässäsi ja arjessasi. Tervetuloa ammentamaan hehkua ja harmoniaa ✨💜 ***💜 Tutustu Harmonisesti.fi -nettisivuihin💜 Liity Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssin odotuslistalle💜 Tilaa Harmonisesti -uutiskirje ***  Jakso sisältää omien palveluiden mainoksia. 

Ayurveda auttaa sinua ymmärtämään kuka olet - ja juuri siitä syystä se on paras avain dharman, eli sieluntehtävän aukenemiselle . ✨Tässä jaksossa kurkistetaan siihen, millä eri tavoin ayurveda on voi auttaa sinua tunnistamaan oman ainutlaatuisen polkusi ja ohjata sinut kohti merkityksellisempää, aidompaa elämää. Kuuntelemalla jakson sinulle selviää mm.:  💜 Miksi prakriti (keho-mieli-tyyppisi) on portti dharmaan💜 Mistä epätasapaino kertoo 💜 Miksei oman sieluntehtävän kanssa kannata hätäilläTällä jaksolla Eveliina kutsuu sut palaamaan takaisin itseesi – kuuntelemaan kehosi viisautta ja rakentamaan elämäsi sisältä käsin, itsestäsi lähtien.✨ Klikkaa taajuuksille! Luvassa on muinaista viisautta ja konkreettisia sekä moderneja näkökulmia, joiden avulla voit löytää rohkeuden elää elämää, joka todella on harmoniassa sisimpäsi kanssa.✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Tämän päivän maailmassa moni kokee merkityksettömyyden tunnetta ja olet saattanut itsekin kysyä:“Onko mun tekemisellä mitään tarkoitusta? Minkä takia mä teen näitä asioita, joita teen?” Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, joihin ei ole aina löydettävissä nopeita tai yksinkertaisia vastauksia.Mutta...Onneksi Ayurvedalla on tähänkin teemaan sanottavansa! ✨Tässä jaksossa Eveliina puhuu dharmasta, eli yksinkertaisesti käännettynä sielun tarkoituksesta. Jos kaipaat selkeyttä, inspiraatiota ja syvempää merkitystä elämääsi, niin tämä jakso on juuri sinulle. 💜 Kuuntelemalla jakson opit mm.:Mitä dharma on?Mitä dharma ei ole? Entä mitä ayurveda sanoo olemassaolosi tarkoituksesta?Tervetuloa mukaan inspiroivalle tutkimusmatkalle pohtimaan dharman valtavaa konseptia! ✨***💜 Viimeinen mahdollisuus tulla mukaan Heal into Harmony odotuslistalle. 💜 ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Mitä jos kumppanilla on hyvin erilaiset näkemykset hyvinvoinnista? Onko siitä hyötyä, jos jompikumpi – tai molemmat – tuntevat ayurvedaa? Entä miten ayurvedinen polku näkyy parisuhteen arjessa konkreettisella tasolla? Tässä jaksossa tutustutaan siihen, miten ayurvedan viisaus voi rikastuttaa romanttista suhdetta. 💗  Tällä kertaa äänessä on Eveliinan lisäksi toinenkin juontaja, joka toimii kokemusasiantuntijana. Arvaatko kuka hän on?Jakso tarjoaa sinulle:✨ Oivalluksia kasvusta, hyväksymisestä ja itsetuntemuksesta✨ Inspiraatiota yhteisiin rutiineihin ja arjen harmoniaan✨ Vinkkejä yhteyden säilyttämiseen, vaikka näkemykset hyvinvoinnista parisuhteessa eroaisivatHyppää AyurGlown taajuuksille ja syvennä yhteyttä itseesi sekä toiseen! ✨💜***💜 LIITY HIH ODOTUSLISTALLE TÄSTÄ. 💜✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Millaisia uskomuksia sinulla on rahaan liittyen? Entä mitä tunteita rahapuhe herättää sinussa? Oletko miettinyt, mitä vauraus sinulle tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan siitä, mitä on taloudellinen hyvinvointi ja miksi se on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Pohditaan myös sitä, sulkevatko henkisyys ja taloudellinen hyvinvointi toisensa pois... Jakson kuuntelemalla:✨ Opit, mitä sanottavaa ayurvedalla on rahasta ja taloudellisesta hyvinvoinnista✨ Ymmärrät, miten ayurvedisten kehotyyppien - vatan, pittan ja kaphan - suhteet rahaan ja sen käyttöön eroavat toisistaan Lisäksi pääset jakson aikana reflektoimaan ja tutkimaan, mitä yltäkylläisyys sinulle merkitsee. Klikkaa itsesi taajuuksille ja löydä uusia oivallusia taloudelliseen hyvinvointiin Ayurvedan viisauden kautta!  ✨***💜 HIH odotuslistalle tästä. 💜✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Suhde ruokaan on moniulotteisempi asia kuin ehkä yleensä ajatellaan...Ayurvedan mukaan ruualla on kokonaisvaltainen ja parantava voima. Se, miten ravitsemme itseämme paljastaa paljon mm. uskomuksistamme, arvoistamme, identiteetistämme sekä kulttuuristamme.   Jos kaipaat lisää harmoniaa ja ymmärrystä ruokasuhteeseesi sekä käytännönläheisiä työkaluja, klikkaa itsesi taajuuksille. ✨Tämän jakson kuunneltuasi:ymmärrät syvemmin tunteiden ja ruoan yhteyttä ja miksi saatat kääntyä tiettyjen ruokien puoleen eri tunnetiloissasaat käyttöösi 2 ayurvedistä toimintatapaa, jotka voivat helpottaa suhdettasi ruokaantunnistat miten ayurvedisten kehotyyppien suhde ruokaan, nälkään ja kehoon eroavat toisistaankuulet kun avaan oman tarinani ajalta, jolloin ruokailu herätti minut huomaamaan, etten voi hyvinTervetuloa mukaan! ✨***💜 ✨Tutustu Heal into Harmony -valmennukseen ja liity odotulistalle täällä ✨💜***Jakso ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, eli muistathan hakea itsellesi asianmukaista apua ja tukea, mikäli olet sellaisen tarpeessa. 🙏🏼 * ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Oletko koskaan miettinyt, mitä kehosi ja mielesi yrittävät kertoa, kun ahdistus ottaa vallan? Entä sitä miten ahdistusta voisi lähestyä ayurvedisestä näkökulmasta? ✨Tässä jaksossa Eveliina pohdiskelee sitä, mitä ahdistus on ja mikä sitä aiheuttaa.Lisäksi kuulet myös:- Miten doshat eli vata, pitta, kapha liittyvät ahdistukseen?- Mitä erilaisia ayurvedasta ammennettavia keinoja ahdistuksen kanssa työskentelyyn voisi olla?Pääset myös inspiroitumaan Eveliinan omista henkilökohtaisista kokemuksista ja oivalluksista jakson aikana. Kuuntele jakso ja ota jälleen askelia kohti keho-mieli-sielun harmoniaa. Tervetuloa mukaan! ✨*** 💜 ✨Tutustu Heal into Harmony -valmennukseen ja varaa itsellesi tutustumispuhelu täällä ✨💜***Jakso ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, eli muistathan hakea itsellesi asianmukaista apua ja tukea, mikäli olet sellaisen tarpeessa. 🙏🏼 * ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Turvotus tekee olosta epämiellyttävän ja raskaan. Mutta tiedätkö, mitä kehosi yrittää sinulle turvotuksella kertoa? Entä oletko koskaan pohtinut, mistä turvotus voisi johtua? Tämä jakso saattaa tarjota uusia oivalluksia aiheeseen. ✨ 🙌🏼 Nyt paljastetaan: - Mitä ayurvedassa tiedetään turvotuksen syistä- Miten turvotusta voisi ennaltaehkäistä ja hoitaa ayurvedisin keinoin- Mistä saattaa löytyä yksinkertainen helpotus siihen hetkeen, kun turvotus on jo päässyt yllättämään... Tervetuloa mukaan löytämään luonnollisia ja kokonaisvaltaisia tapoja lievittää turvotusta. Ota jakso kuunteluun ja askel kohti harmoniaa! ✨***✨💜 Heal into Harmony-valmennuksen ovet ovat auki NYT! Lue lisää täältä ja ota ilmoittautumisprosessin seuraava askel 💜✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Tänään on hyvä päivä ammentaa hieman lisää varmuutta ja uskoa itseesi! ✨ Tässä AyurGlow-jaksossa sukelletaan itseluottamuksen, itsetuntemuksen ja itsevarmuuden maailmoihin. Pääset paitsi kuulemaan, millaisia vaikutuksia näillä voi olla hyvinvoinnin kannalta mutta myös pohtimaan, missä menet itsesi kanssa. Tässä jaksossa tarkastellaan luonnollisesti itseluottamusta myös ayurvedan näkökulmasta ja tutkitaan miten eri doshat – vata, pitta ja kapha – voivat vaikuttaa itseluottamukseen ja miten itseluottamus ilmenee eri kehotyypeillä. Lisäksi jakson aikana Eveliina ripottelee kolme ehdotusta siihen, miten voit vahvistaa omaa itseluottamustasi juuri sopivasti. Tervetuloa AyurGlown 7. tuontantokaudelle! ✨*** 💜 Heal into Harmony odotuslistalle tästä. 💜 Tarkempia tietoja valmennuksesta täältä. ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Onko mikään määrä alkoholia terveellistä? Miten alkoholi  vaikuttaa kehoon ja mieleen?  Entä miten ayurvedassa ylipäätään suhtaudutaan alkoholiin?Tässä toivejaksossa tarkastellaan alkoholia ja alkoholittomuutta ayurvedisellä twistillä.Jakson kuuntelemalla voit saada uusia oivalluksia ja kenties tehdä jatkossa itsellesi sopivampia päätöksiä suhteessa alkoholiin. ✨Kuulet esimerkiksi: miten alkoholi vaikuttaa vastustuskykyynmiten alkoholi vaikuttaa doshiin mitä kysymyksiä voit esittää itsellesi, jos haluat pohtia suhdettasi alkoholiinJa lisäksi kuulet avointa puhetta siitä, miten Eveliinan suhtautuminen alkoholiin on muuttunut elämän varrella ja minkälaista roolia alkoholi näyttelee hänelle juuri nyt.Tervetuloa kuuntelemaan ja inspiroitumaan! 💖Liity tästä Heal into Harmony -valmennuksen odostustlistalle. ✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Päänsärky on häiritsevä ja yksilöllinen vaiva, joka voi rajoittaa normaalia elämää. Ja ayurvedalla on tietysti omat lähestymistapansa tähänkin aiheeseen. ✨Tässä jaksossa tutustutaankin siihen, miten ayurveda tarkastelee päänsärkyä. Kuulet esimerkiksi:miten doshat liittyvät päänsärkyihinmillaisia erilaisia päänsärkyjä ayurveda tunnistaamistä päänsäryt voivat johtuaja voisiko päänsärkyjä ennaltaehkäistä jotenkin ayurvedan avulla? ✨Eveliina juttelee jaksossa myös AyurGlown kuulumisista ja keskeneräisyydestä.Tervetuloa kuuntelemaan AyurGlown päänsärky-jaksoa ja kulkemaan kohti harmoniaa! ✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Ayurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn. Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenaikojen transitiovaiheissa vastustuskykymme on kovalla koetuksella.Ayurveda näkee, että terveys on kehon normaali tila ja sairaus (eli vastustuskyvyn heikkeneminen) kertoo aina jonkinlaisesta häiriötilasta.Eli jos koet vastustuskykysi olevan heikentyneessä tilassa, tämä jakso kannattaa kuunnella!Tässä jaksossa puhutaan mm:Miten ayurveda määrittelee terveyden?Mitä vastustuskyky on ayurvedan silmin?Mikä nyky-yhteiskunnassamme aiheuttaa haastetta suhteessa terveyteen ja terveyden ylläpitämiseen?Miten voit tukea vastustuskykyä ayurvedan avulla?Mitä yksinkertaisia asioita / valintoja voit tehdä arjessasi vastustuskyvyn parantamiseksi?Mitä asioita sinun kannattaa välttää jos haluat parantaa vastustuskykyäsi?Tervetuloa mukaan matkalle kohti vahvempaa vastustuskykyä ! ✨ Heal into Harmonyn odotuslistan löydät täältä. ✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Rohkeus  vaikuttaa olevan on universaali ominaisuus, jota ihailemme ja arvostamme ihmisissä ympäri maailmaan. Moni miettii, että miten sitä voisi välittää hieman vähemmän siitä, mitä muut ajattelevat ja oikeasti uskaltaa tehdä se, mitä itselleen toivoo.Tässä jaksossa pohditaan siis: Mitä rohkeus onMitä eri kytköksiä ayurvedasta löytyy rohkeuteenMiten eri doshat liittyvät rohkeuteen Mitä tekemistä lihaskudoksella on rohkeuden kanssa3 helppoa vinkkiä siihen, miten omaa rohkeutta voi lisätäTervetuloa sanomaan heipat epäilylle, valamaan uskoa itseesi ja inspiroitumaan! ✨*** ✨ Heal into Harmonyn odotuslistan löydät täältä. ✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Oletko koskaan kuullut viidestä rakkauden kielestä?  Perusajatus on, että jokaisella meistä on tarve antaa ja vastaanottaa rakkautta omalla tavalla. Tätäkin aihetta voidaan tutkia ayurvedisin linssein ja jaksossa syvennymme, minkälainen rakkauden kieli on tyypillistä millekin doshalle  💗Tässä jaksossa käsittelemme mm:viittä erilaista rakkauden kieltä - mitä ne ovat ja miten ne ilmenevät?tutkimme miten oman ja läheisten rakkauden kielen tunnistaminen voi vahvistaa ihmissuhteita merkittävästikuinka voimme kokea enemmän yhteyttä ja läheisyyttä ihmissuhteissa ymmärtämällä viittä rakkauden kieltämiten ayurvediset vata, pitta ja kapha liittyvät viiteen rakkauden kieleen ja kuka puhuu parhaiten mitäkin kieltäSaatat tunnistaa itsesi tai läheisesi jakson sisällöstä, mikä voi jo yksinään auttaa sinua syventämään ja eheyttämään tärkeimpiä ihmissuhteitasi.Tervetuloa kuuntelemaan, inspiroitumaan ja ammentamaan lisää ihmissuhteisiisi! 💗*** Tutustu Heal into Harmony valmennukseen ja liity odotuslistalle tästä.✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Ayurveda on kokonaisvaltainen elämäntiede ja terveyttä edistävä perinne, joka luo harmoniaa keho-mieli-sielulle. Jooga taas on henkinen perinne, joka edellyttää harmonista kehoa ja mieltä. Sanotaan, että ayurvedan harjoittaja hyötyy joogan harjoittamisesta ja joogan harjoittaja ayurvedan harjoittamisesta. Mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan :Joogasta ja joogan ja ayurvedan yhteydestäMillä kolmella eri tavalla joogaa voisi käyttää hyvinvointinsa tukenaMillaisia ovat asanoiden vaikutukset ayurvedisin silminMitä kannattaa ottaa huomioon kun suunnittelee itselleen joogaharjoitustaVinkkejä vatalle, pittalle ja kaphalle joogaharjoitusta vartenLisäksi jakso sisältää fiilistelya Joogafestival-tapahtumasta. ✨Jakso sisältää myös arvonnan Joogafestivaleille. Arvonta alkaa 8.2.2024 klo 22 ja päättyy 16.2. klo 12. Tarkemmat osallistumisohjeet saat kuntelemalla jakson loppuun saakka. ✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Musiikkialalla työskentelevän Marin kiinnostus ayurvedaa kohtaan alkoi, kun hän löysi AyurGlow-podcastin Spotifysta lomamatkallaan. Sinä hetkenä uupuneeksi itsensä kokenut Mari varasi ajan Eveliinan elämäntaidonohjaukseen. Ja nyt sinä pääset kuulemaan sitä, miten hänen elämänsä on konkreettisesti muuttunut tuon tapaamisen ja ayurvedan myötä. Ja vaikka Marilla oli ayurvedan perusteet hallussa, hän otti syksyllä 2023 osaa Heal into Harmony valmennukseen. Siksi puhumme myös siitä, mitä Heal into Harmony antoi Marille, joka jo tiesi ayurvedasta. Sanotaan, että polku vei lopulta pidemmälle kuin mitä Eveliina ja Mari alunperin edes visioivat…Lisäksi Eveliina ja Mari:- juttelevat suorittamisesta, uupumuksesta ja tunnollisuudesta - pohtivat mikä ayurvedassa on parasta- paljastavat Heal into Harmonyn seuraavan kierroksen uuden twistin Toivottavasti nautit keskustelusta.  ✨ ✨ Tutustu Heal into Harmony valmennukseen täällä ✨ ✨✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

✨ Tervetuloa AyurGlown kuudennelle tuotantokaudelle!  ✨Ensimmäisessä jaksossa puhutaan siitä,  mitä tehdä jos kokee olevansa jumissa. Silloin kun kaikki on periaatteessa ihan hyvin, mutta tuntee samalla, että elämällä on pakko olla jotain muutakin tarjottavaa kuin tämä. Miten toimia, kun tulevaisuus ei ole  selkeä itselle? Lisäksi puhutaan siitä, mitkä kolme vaihetta henkinen herääminen ainakin kätkee sisälleen. Lopussa käydään läpi kolme myös kysymystä, jotka itselleen kannattaa esittää päästäkseen eteenpäin. Nappaa sitä varten kirjoitusvälineet viereesi tai pohdiskele mielessäsi.Eveliina paljastaa myös, mitä tuli tehtyä talvitauon aikana. 🤩***Tutustu  Heal into Harmonyyn täältä.✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Ravinto on ayurvedan mukaan terveyden yksi kolmesta tukipilarista. Se, että osaat käyttää itsellesi sopivia ruoka-aineita ja mausteita, on todella tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää (ellei jopa tärkeämpää) on tietää MITEN syöt ruokasi.Jos kärsit erilaisista vatsavaivoista kuten turvotuksesta, ummetuksesta tai vaikka närästyksestä, tämä jakso on sinulle erityisen tärkeä! Tässä jaksossa puhutaan mm.:- Miksi on tärkeä huomioida sitä miten syöt- Minkälaisia tapoja ayurveda pitää ruuansultakuksen kannalta olennaisina- Kuulet 8 ayurvedasta kumpuavaa ohjenuoraa ruokailutottumuksiinTervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan!✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨

Ayurvedassa harmonia liittyy pitkälti keho-mieli-sielun keskinäiseen tasapainoon. Harmonian tunnistaa esimerkiksi siitä, että kehosi tuntuu hyvältä, koet elämäsi merkitykselliseksi, mieli on selkeä ja olet innoissasi asioista, joita teet . ✨Harmonia ei kuitenkaan muodostu itsellään ja sen eteen on joskus tehtävä jotain. Tässä jaksossa tunnistetaan kolme kykyä, joita harmoninen elämä vaikuttaa edellyttävän. Lisäksi jaksossa puhutaan mm.:- miten ayurveda määrittelee harmonian- miten voit nousta oman elämäsi päähenkilöksi sivuosan sijaan- mitkä ovat AyurGlown tulevaisuuden suunnitelmatTervetuloa mukaan pohtimaan ja oivaltamaan! 💖*** 💜 Liity Heal into Harmony jonotuslistalle tästä 💜✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨