人生覺知商學院

「你真的很累，但你不敢停下來。」 深夜一點，辦公室冷氣的送風聲像是對疲憊的嘲諷。面前三個螢幕的藍光，映照著布滿血絲的雙眼與 40 封未讀郵件。你告訴自己這是在「擴張」，但這種大汗淋漓的忙碌，究竟是邁向卓越的步伐，還是僅在名為「焦慮」的跑步機上原地踏步？本集實戰篇，Moore 院長將化身為心靈手術醫師，帶你剖析那些偽裝成進步的「贅肉」。我們將運用西方管理系統的**「整合與授權」，結合《金剛經》大智慧的「掃相」法門**，親手修剪掉那些拖累你的「偽成長」，讓你的事業與生命重新找回優雅前行的空間。本集精華：• 警訊偵測： 你是在「真成長」還是沉溺於「戰術勤奮」？• 三維度減法： 事業授權、執行整合、溝通真實。• 金剛經掃相： 掃除對「成功者」與「好人」的虛妄執著。• 心靈手術： 三個深度覺察提問與本週斷捨離行動。⏳ 節目時間軸• 00:00 啟程：深夜的「跑步機」幻覺——你是在成長，還是在焦慮？• 03:15 試煉：西方的減法邏輯——減法不是為了變少，而是為了變強。• 04:20 事業經營的減法：多點授權，減少「控制的幻覺」。• 05:25 執行工作的減法：多點整合，減少「勞動的假象」。• 06:30 人際溝通的減法：多點真實，減少「情緒的發洩」。• 08:00 歸來：東方智慧——《金剛經》的「掃相」破局。• 10:15 寶藏：今日的斷捨離行動——三個深度自我覺察提問。• 13:20 本週實戰：目的偵訊、數位清理與寫下「不為清單」。💎 專屬資源與預約真正的領導者，是修剪掉自我的傲慢，讓組織或家庭在沒有你的時候，依然強大。如果你在清理「減法清單」時感到猶豫，或是生命已被多餘的要求填滿，歡迎預約一場**【人生焦點訪談】**。讓我們一起拿起智慧的剪刀，為你的事業與人生進行轉型。• 預約訪談： https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7• Line OA： https://lin.ee/cCvCCv6• 更多平台連結： (包含 Apple Podcast, YouTube, FB)留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「贏了外在的商戰，卻輸掉了生活的品質？這不是成功，這是被執著綁架。」 各位人生無限公司的老闆們，歡迎回到《人生覺知商學院》，我是你的朋友 Moore。 請試著摸摸你現在的肩膀，是不是硬得像兩塊石頭？ 那些為了增加競爭力而硬塞進去的社交與會議，真的讓你感到更強大了嗎？還是你其實只是在用「忙碌的假象」，掩蓋內心深處對未來的巨大恐懼？ 本集我們不談虛無的雞湯，只談實戰的人生策略。我們要拆解《反脆弱》中最難、也最違反本能的思維：否定法 (Via Negativa)。 我們會回到 1997 年，看著剛回歸蘋果、公司命在旦夕的賈伯斯，如何在面對幾百個開發專案時，揮下板擦，在白板上畫出那個改寫科技史的「十字架」。這不僅是商業決策，更是《金剛經》中「見諸相非相」的最高境界。 真正的強大，不是學會如何舉起千斤重擔，而是學會如何剪掉身上那層厚重的贅肉。 本集重點： • 加法的脆弱性： 為什麼每增加一個流程，就是在系統中多埋一個故障點？ • 賈伯斯的十字架： 1997 年，蘋果如何靠著「刪除」在一年內轉虧為盈？ • 東方智慧： 《金剛經》如何破解領導者對資源、體面與技術的執著？ • 實戰寶藏： 這一週，請跟著我一起少做「這三件事」。 【節目時間軸 (Timestamps)】 • 00:00 啟程：深夜辦公室的冷氣聲，與你僵硬如石頭的肩膀。 • 01:45 試煉：塔雷伯《反脆弱》的否定法——真正的強大是學會減法。 • 03:12 案例：1997 年蘋果迷宮，距離倒閉只剩 90 天的絕境。 • 04:45 轉折：那塊被擦乾淨的白板，與賈伯斯的「產品十字架」。 • 07:30 歸來：《金剛經》的智慧——見諸相非相，則見如來。 • 09:15 覺察：你守住的是事業，還僅僅是你的執著？ • 10:40 寶藏：本週的三個實戰清單：畫出你的領導者十字架。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「真正的強者，不是從不失敗，而是擁有隨時可以重啟人生的勇氣。」 各位人生無限公司的老闆們，大家好，我是 Moore。 在上一集觀念篇，我們拆解了槓鈴策略的核心觀念；今天我們要進入實戰，建立一份專屬於你的「非對稱性致富清單」。 【本集時間軸】 • 00:00 為什麼成功了內心反而不安？贏了商戰卻輸掉生活品質？ • 00:44 回顧觀念篇：槓鈴策略核心，放棄平庸脆弱的中間地帶 • 01:21 今日主題：建立一份專屬於你的非對稱性致富清單 • 01:38 校準誤區：槓鈴策略不是賭博，關鍵在於理性與覺知的鐵桿配置 • 02:35 左邊的 90%：絕對防禦，算清即便倒閉也能全家維持三年的現金儲備 • 03:22 右邊的 10%：彩券機會，投入固定低成本換取無上限回報 • 03:59 實戰案例：五金貿易老闆如何靠跨界讀書會換來億元訂單 • 05:11 心魔挑戰：為什麼我們的心總是不自覺往中間跑？ • 05:27 金剛經智慧：若心有住，則為非住 • 06:33 院長導引：真正的老闆覺知在中間，資產在兩端 • 08:31 本集寶藏：今日實戰 3 個具體行動建議 • 09:55 向內覺察身心，向外通透經營：人生焦點訪談預約引導 【今日實戰：三個行動建議】 1. 設定止損紅線：算出維持全家三年生活所需的具體數字，並將其鎖死。 2. 尋找彩券機會：執行一個你一直想嘗試、且失敗成本極低的「無效」行動。 3. 進行跨界對話：本週約一位不同產業的人喝咖啡，不帶目的，純粹聽聽對方的世界。 【覺知工具與聯繫連結】 如果您在畫這根槓鈴時感到猶豫，或是發現資產配置與心境失衡，請善用以下資源： ● 預約【人生焦點訪談】：針對您的現況，設計專屬的非對稱清單 https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 ● 加入 Moore 的 Line OA：領取人生實戰工具，與我直接互動 https://lin.ee/cCvCCv6 ● Apple Podcast 同步收聽： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%A6%BA%E7%9F%A5%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1872868254 ● YouTube Podcast 影音版：● Facebook 粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

很多老闆每天忙得焦頭爛額，卻發現公司沒爆發、家裡沒溫度，整個人被磨平了。 這種追求平衡、處於中度風險的「溫水煮青蛙」狀態，在黑天鵝來臨時最為脆弱。 本集 Moore 院長要跟你聊聊反脆弱的核心精華——「槓鈴策略」。這不只是資產配置，而是一種徹底放棄中間地帶，透過「極度保守」與「極度冒險」來達到立於不敗之地的雙峰哲學。 【本集重點時間軸】 • 00:00 贏了商戰卻輸了生活？歡迎來到人生無限公司 • 01:40 中庸的陷阱：為什麼追求平衡是動盪時代最危險的行為 • 03:00 極度保守 (90%)：確保不敗，守住那些閉著眼都能做好的核心業務 • 03:50 極度冒險 (10%)：尋求翻轉，就算歸零也不傷元氣的生命實驗 • 05:40 生活的槓鈴：透過「極度留白」找回避開危機的靈感 • 06:20 金剛經心法：不取於相，如如不動 • 07:45 寶藏提問：院長給你的 3 個覺知提問 • 08:50 結語：真正的強者，是擁有隨時重啟人生的勇氣 【人生覺知筆記：四部曲精華】 • 啟程｜你正在中間地帶等死嗎？ • 追求平衡的中間路線，會讓你同時曝露在風險中，卻完全沒有爆發力。 • 這種狀態既沒享受到事業翻倍的快感，也得不到家庭的深度連結。 • 試煉｜這根槓鈴該怎麼配？ • 左端的 90%：極度保守。將資源投入絕對安全的核心業務，確保無論發生什麼事都不會出局。 • 右端的 10%：極度冒險。投入高風險但潛力無限的新領域，一旦命中回報可能是百倍、千倍。 • 歸來｜借《金剛經》定住你的心 • 「不取於相，如如不動」：守住 90% 是為了離「貪相」，不動保命錢；衝刺 10% 是為了離「恐懼相」，把失敗當成生命實驗。 • 寶藏｜院長的 3 個覺知提問 1. 你的現金流能讓基本盤在所有新項目都失敗的情況下撐多久？ 2. 你上一次做一件不確定會成功、但成了會翻身的事是什麼時候？ 3. 哪些專案「食之無味、棄之可惜」，正卡住你的資源？ 【與人生無限公司連結】 • 📍 預約訪談｜【人生焦點訪談】調整你的心力配置 https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 • 💬 Line OA｜領取人生實戰工具，與院長對話 https://lin.ee/cCvCCv6 • 📺 YouTube｜「人生覺知商學院」影音版 https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr • 📱 Facebook｜每日商業與心靈洞察 https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904 • 🎧 Apple Podcast｜五星好評支持我們 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/人生覺知商學院/id1872868254 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

為什麼贏了商戰，內心反而越不安？ 事業再成功，只要有一個沒注意到的微小漏洞，當無常這支箭射過來時，那個點就是你的致命傷。 這一集，我們不談虛無的雞湯，直接進行三場最真實的「生命健檢」。 🎧 本集重點時間軸 • 00:00 為什麼贏了商戰，卻輸掉生活品質？ • 01:50 阿基里斯之腱：戰神為何死在一個被忽略的腳踝？ • 03:45 財務氧氣演習：營收斷絕時，你的現金能買下多少「冷靜」？ • 05:10 組織保險絲測試：若你突然消失一週，公司會癱瘓嗎？ • 06:50 關係安全網：拿掉頭銜後，你的通訊錄裡還有誰會接電話？ • 08:15 身份認同測試：若事業失敗，你的尊嚴會隨之歸零嗎？ • 09:40 《金剛經》智慧：云何應住，云何降伏其心？ • 11:55 實戰寶藏：本週必做的 3 個反脆弱練習。 🛡️ 啟程：你的「阿基里斯之腱」在哪？ 戰神阿基里斯全身刀槍不入，唯獨那個被抓在手裡的「腳踝」成了致命傷。 你的事業再穩，只要有一個沒注意到的微小弱點，當意外這支箭射過來時，那個點就是你的崩潰起點。 🧘 歸來：降伏其心 面對無常，我們常因恐懼而執著於掌控。《金剛經》云：「云何應住，云何降伏其心？」 佛陀告訴我們，不要安住在虛假的穩定裡，要安住在對「無常」的覺知中。 發現漏洞不是失敗，而是進化的起點。 🎁 寶藏：本週實戰行動 1. 崩潰演習：挑選最依賴的人、事、物，假設它失效兩天，去補強那個最亂的點。 2. 空白覺察：砍掉 5% 的低效優化，找回兩小時靜坐，或是找個純粹的老友談天。 3. 反脆弱實驗室：撥一筆輸得起的小錢，嘗試一個你過去不敢碰的新通路或生活方式。 覺察到脆弱，才是通透經營的開始。 若在測試後發現心裡有過不去的關卡，或是看到了讓你不知所措的漏洞，我邀請你預約一場**【人生焦點訪談】**。我們不只談商業，更要重塑心靈。 • 🔗 預約訪談：https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 • 🎙️ Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1872868254 • 📺 YouTube Podcast：https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr • 💬 Line OA：https://lin.ee/cCvCCv6 • 📘 Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【節目摘要】 老闆們，我們引以為傲的「優化」，有時正是讓我們變得脆弱的根源。當你把行程、金流、人生塞得密不透風時，你其實是親手打造了一個一震就碎的「玻璃杯系統」。本集 Moore 院長將從 WBC 經典賽談起，結合《反脆弱》的西方邏輯與《金剛經》的東方智慧，帶領你拆解卡住人生的假象，找回那顆隨時能「重啟人生」的心。 【段落導覽】 • 00:00 人生覺知商學院：向內覺察身心，向外通透經營 • 00:54 WBC 賽事啟示：決定強大的不是戰術，而是處理意外的能力 • 01:52 啟程：消失的留白，揭露過度優化的脆弱本質 • 03:22 試煉：三種生命反應——你是玻璃、鋼鐵，還是肌肉？ • 05:21 歸來：金剛經智慧——凡所有相，皆是虛妄 • 06:54 寶藏：3 個覺知提問，重新檢視你的事業、人生與家庭 • 08:24 三月計畫：一個月細讀一本書，深挖《反脆弱》實踐智慧 • 09:37 打破假象：邀請你一起拆解生命中的慣性卡點 • 10:31 Moore 院長叮嚀：真正的強者，是擁有重啟人生的勇氣 • 12:16 結語：找回生命中反脆弱的自性 【相關連結】 • 預約訪談： https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 • Line OA (領取實戰工具)： https://lin.ee/cCvCCv6 • Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%A6%BA%E7%9F%A5%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1872868254 • YouTube Podcast： https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr • Facebook： https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

開工第一週終於結束了，你是不是正靠著「意志力」在硬撐？ 心理學告訴我們，意志力是消耗品。真正的贏家不靠意志力，而是靠一套「自動導航」的系統。 本集 Moore 院長將拆解神書《原子習慣》，結合《大學》中商湯王的澡盆智慧「苟日新」，教你如何從「身分認同」出發，用微小的原子力量，讓努力變得像呼吸一樣自然。 本集重點精華： • 【西方戰略】 贏家與輸家都有相同的目標，差別在於「系統」。 • 【東方智慧】 「苟日新，日日新」：習慣就像洗澡，需要每日的微小迭代。 • 【周末實戰】 建立系統的 SOP：身分標籤法、兩分鐘法則、環境設計。 3. 節目時間軸 (Timestamps) • 00:00 開場：為什麼你的熱情撐不過三月？意志力是消耗品 • 03:00 第一樂章：目標是方向，系統才是進步的關鍵 • 08:00 第二樂章：商湯王的澡盆箴言——「日日新」的原子力量 • 13:00 第三樂章：實戰 SOP——三招打造你的自動導航系統 • 16:00 結語：讓努力像呼吸一樣自然，預約你的【人生焦點訪談】 4. 延伸資源與預約 • 🔥 預約【人生焦點訪談】 (打造專屬執行系統)：https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 • ✅ Facebook 粉絲專頁 (互動交流與最新動態)：https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904 • ✅ Line 官方帳號 (領取實戰工具)：https://lin.ee/cCvCCv6 • ✅ YouTube 頻道 (收聽更多集數)：https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「為什麼贏了外在的商戰，卻輸了生活的品質？」 各位人生無限公司的老闆們，開工大吉！我是 Moore。 這週開始，我們都要正式回到戰場。但在開工的紅包袋或年度計畫的第一頁，你寫下的目標是真的讓你興奮，還是讓你感到沉重？ 統計顯示，90% 的新年願望會在三個月後失敗。我們常以為是意志力不足，但其實是設定目標的「源頭」出了問題。絕大多數的目標源於對貧窮、肥胖、或是「輸掉」的恐懼，這種匱乏的念頭種子，在東方哲學中被稱為**「業力」**。 本集節目中，我將帶領各位老闆從西方戰略與東方智慧出發，重新定位你的動力源頭：🎬 節目精華時間軸02:20 西方邏輯—無限賽局：人生不是為了贏過誰，而是為了讓價值延續下去的「無限遊戲」。04:35 東方智慧—業力 vs. 願力：業力 (Karmic Force)：背後的「推力」。被恐懼追著跑，讓你即便達成目標也感到不安全。願力 (Vow Power)：前方的「拉力」。被使命召喚，讓你遇困境也不覺苦，反而越做越有精神。07:38 寶藏—三個校準提問：源頭檢視：你的渴望背後，情緒是恐懼還是愛？隱形測試：如果沒有獎金、沒人知曉，你還願意做這件事嗎？語法轉換：將「我要得到」改為「我要創造/給予」，感受能量的流動。💎 院長一針見血當你被「業力」驅動，你是職場的奴隸，被 KPI 追著跑；當你被「願力」驅動，你是人生的主人，在玩一場屬於你的無限賽局。🎧 《人生覺知商學院》EP07 官方收聽連結Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%A6%BA%E7%9F%A5%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1872868254YouTube Podcast： https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr&si=lSFoJquk5U45FzOtFacebook 粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904Line 官方帳號： https://lin.ee/cCvCCv6留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

各位人生無限公司的老闆們，新年快樂！今天是初五開工前夕，我想問大家一個問題：你現在感覺是充滿電力，還是覺得身體沈重、腦袋昏沈？這很奇怪，對吧？我們明明放了五天假，不用開會、不用看報表，照理說電池應該充飽了才對。但為什麼我們常常覺得「放假比上班還累」？在這一集實戰篇中，Moore 要拆解這個殘酷的真相：這幾天你以為在休息，其實你的大腦一直在「耗能」。追劇、滑手機、打牌，這些感官刺激只是把工作的壓力，換成了娛樂的焦慮。我們的大腦，從來沒有真正停下來過。今天，我們要結合矽谷菁英都在用的「主動式休息技術」，以及道家莊子《人間世》中的智慧「虛室生白」，在開工前的最後時刻，帶你進行一次系統性的身心重啟。這不是心靈雞湯，這是腦科學與東方哲學的實戰策略。本集亮點：啟程：為什麼假期結束後的疲憊感，比上班時更深層？試煉：被動休息 vs. 主動休息——為何躺平滑手機反而更傷神？歸來：莊子「虛室生白」——把心裡的雜物清空，能量自然會進來。寶藏：三個立刻能做的「腦力重啟」實戰練習。本集時間軸 (Timeline)[00:00] 開場：初五迎財神，還是迎來疲倦？點出「假期疲勞症候群」的真相：多巴胺過載與感官消耗。[03:15] 觀念試煉：矽谷的「最高休息法」休息不是「停止工作」，而是一種需要練習的「技能」。區分「被動式休息」（越睡越累）與「主動式休息」（切換大腦模式）。[06:30] 東方智慧：莊子的「虛室生白」引用《莊子·人間世》。心就像一個房間，塞滿了焦慮與慾望就透不進光。道家的休息哲學不是「補」（吃補品），而是「謝」（清理、斷食、止語）。[09:10] 實戰寶藏：三個開工前的腦力重啟練習行動一：數位排毒 (Digital Detox)每天設定 3 小時「飛航模式」，拒絕資訊餵食，找回專注力。行動二：自然連結 (Nature Connection)走出戶外，雙腳踏地，切換腦波從焦慮的 Beta 波轉為放鬆的 Alpha 波。行動三：微型心流 (Micro-Flow)找一件無聊但需專注的小事（拼圖、寫書法、擦皮鞋），讓大腦進入「無時間感」的修復狀態。[13:40] 結語：真正的強者，擁有隨時重啟人生的勇氣別許那種三個月就放棄的新年願望，用願力設定導航。預告下集初八開工日見。關於【人生覺知商學院】我是 Moore，這裡不談虛無的雞湯，只談實戰的人生策略。我將陪你拆解人生以及事業的難題，修煉內在韌性，佈局你的第二曲線。讓我們一起「向內覺察身心，向外通透經營」。🔥 預約【人生焦點訪談】 如果你在事業轉型、人生下半場感到迷惘，歡迎預約一對一的焦點訪談。讓我們用 1 小時，釐清你的現況，看見盲點，找到破局的關鍵行動。 預約連結： https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 🔗 關注更多 Moore 的實戰分享 Facebook 粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904 加入 LINE 官方帳號： https://lin.ee/cCvCCv6 Vocus 方格子專欄： https://vocus.cc/salon/soul_station YouTube 頻道： https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%A6%BA%E7%9F%A5%E5%95%86%E5%AD%B8%E9%99%A2/id1872868254 Firstory 收聽平台： https://open.firstory.me/user/awarnesslife/platforms 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「各位人生無限公司的老闆們，新年快樂。」大年初一，你是正在享受天倫之樂，還是在親戚的靈魂拷問中感到心累？ 身為 40+ 的企業主或高管，我們習慣了在商場運籌帷幄，但回到家，卻往往陷在「孝順」與「做自己」的拉扯中。本集 Moore 院長結合西方心理學《被討厭的勇氣》與儒家「和而不同」的智慧，送你一套新年的「心靈防護罩」，讓你既不委屈自己，也不破壞關係。🎙 本集覺知重點： 00:26 開場：各位人生無限公司的老闆們，新年快樂 01:30 中年人的過年心累：穿上名為「期待」的戲服 03:01 西方戰略：阿德勒「課題分離」，你的最強盾牌 04:16 實戰場景：應對親戚與長輩的越界關心 05:32 別人的期待是他的課題，回應方式才是你的 06:50 東方智慧：孔子「和而不同」的現代詮釋 08:24 孝順不等於順從：追求和諧，但不一定要「同」 09:50 外圓內方：優雅守住界線的人際關係修養 11:00 修煉場練習：初一的三個覺知提問 11:32 練習一：角色覺察（拿掉 10% 的演技） 12:05 練習二：心理界線（想像你的防護罩） 12:44 練習三：獨處的禮物（給自己的 1 小時） 13:48 結語：隨時「回家」，回到真實的自己 14:38 下集預告：初四實戰篇——主動式休息 15:15 預約【人生焦點訪談】，梳理情緒羈絆🧧 覺知商學院｜新年專屬連結如果你發現家族關係讓你感到窒息，或難以建立心理界線，歡迎預約 Moore 院長的深談，讓我們陪你找回內在的力量。🔥 預約【人生焦點訪談】 https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 (面對家族壓力感到無力？讓 Moore 陪你找回界線)💬 加入 Line 官方帳號（領取最新覺知週報） https://lin.ee/cCvCCv6✍️ Vocus 方格子專欄（深度圖文版） https://vocus.cc/salon/soul_station📱 Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904📺 YouTube 頻道（精華短影音） https://youtube.com/playlist?list=PLAQX73cvOFKgS0gHrMR3vY2SRuIwPBvYr下一集預告： 2 月 20 日（大年初四）「實戰篇」——如何進行**「主動式休息」**？教你讓大腦真正關機的技術，為開工做好萬全準備。「向內覺察身心，向外通透經營。祝大家新年快樂，馬上平安。」留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

上一集 EP03 我們談了「少，但是更好」的減法心法，但許多聽眾回饋：「Moore，我知道要拒絕，但我不敢拒絕」、「我知道要專注，但我坐下 5 分鐘就想滑手機...」。這一集是 EP03 的**「實戰篇」**。如果上一集是在清理戰場，這集我們要來建立堡壘。Moore 院長結合了西方經典《深度工作力》（Deep Work）與東方修行智慧「借假修真」，提供給「濫好人」與「分心世代」一套最落地的操作手冊。我們將探討如何建立職場上的「修道院模式」，以及如何透過儀式感啟動大腦的「心流」狀態。在本集中，你將學會三大實戰防身術：1. 優雅拒絕劇本：針對「違心之論」，如何不傷感情地說不？2. 神聖時間方塊：針對「90分法則」，像捍衛會議一樣捍衛你的深度工作時間。3. 數位結界：針對「必要的犧牲」，利用物理隔離釋放你的大腦頻寬。【本集章節】• (00:00) 開場：知道，但做不到的痛苦• (01:43) 第一樂章：淺薄時代的稀缺能力與「修道院模式」• (04:19) 第二樂章：東方智慧「借假修真」，用儀式感啟動專注• (06:21) 第三樂章：實戰三招總覽• (06:32) 第一招：優雅拒絕劇本 (針對違心之論)• (07:48) 第二招：神聖時間方塊 (針對90分法則)• (08:44) 第三招：數位結界 (針對必要的犧牲)• (10:19) 本週課後作業：三個實戰練習• (10:55) 結尾與諮詢預約【關於節目】我是 Moore，讓我們一起向內覺察身心，向外通透經營。🔥 預約【人生焦點訪談】 如果你發現很難建立界線，或需要量身打造職場防火牆，歡迎預約一對一訪談： https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 關注更多實戰內容： ✅ 加入 Line 官方帳號 (領取最新資訊)： https://lin.ee/cCvCCv6 ✅ Vocus 方格子專欄 (深度文章閱讀)： https://vocus.cc/salon/soul_station ✅ Facebook 粉絲專頁 (互動交流)： https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你是否每天行程滿檔，忙著開會、回訊息，但一天結束時卻覺得自己像滾輪上的倉鼠，原地踏步？ 這不是因為你不夠努力，而是因為你太「貪心」了。 在 40+ 的人生戰場，我們最大的敵人往往不是匱乏，而是「過剩」。我們試圖把所有好機會都抓在手裡，結果卻像那只溢出的茶杯，滿地狼籍。 本集節目 Moore 院長將結合西方暢銷書**《少，但是更好 (Essentialism)》的戰略思維，與東方禪宗「捨得」**的園藝智慧，教你一門違反直覺的生意經：如何透過「少做一點」，來讓你的人生贏得更多。 【本集精彩重點】[00:00] 倉鼠滾輪與溢出的茶杯： 為什麼越忙碌，越感到空虛？[03:00] 優先順序 (Priority) 的謊言： 以前這個字只有單數，是誰把它變成了複數？[07:00] 禪宗園藝師的修剪智慧： 真正的「捨」，不是剪掉爛的，而是剪掉「還不錯」的。[11:00] 90 分法則 (The 90% Rule)： 如果不絕對是 Yes，那它就是個 No。[14:00] 靈魂三問與課後作業： 違心之論、90分清單、必要的犧牲。【本集金句】 「如果你有 5 個優先順序，那就等於你『沒有』優先順序。」 「捨，不是因為它不好，而是因為它不夠好。得，不是得到更多，而是得到『精華』。」 「你要有勇氣去面對那個『剪掉好枝條』的痛，因為那是通往卓越的必經之路。」【Moore 院長的課後作業】 這週請嘗試進行一場「減法修煉」：違心之論： 找出上週哪一次你明明想拒絕，卻說了「好」？恐懼是什麼？90 分法則： 圈出你手邊真正達到 90 分、不做會後悔的事。必要的犧牲： 為了保護那個 90 分，下週二前你必須「剪掉」哪一件 70 分的好事？【延伸資源】 🗓️ 預約【一對一人生焦點訪談】： 覺得難以取捨？讓教練陪你拿起剪刀，修剪出人生的最美樹型。 👉 加入 LINE 官方帳號預約：https://lin.ee/W7h0TPR 📘 追蹤【人生覺知商學院】臉書粉專： 獲取更多圖文懶人包與最新消息。 👉 https://www.facebook.com/share/16oVSgQY7W/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你也陷入了「想轉職但不敢辭職」的迴圈嗎？ 或是覺得自己年紀大了、背負房貸，人生已經沒有試錯的本錢？很多 40+ 的職場菁英之所以卡關，是因為我們習慣用「工程師思維」看人生——總以為要有一張完美的藍圖，才敢踏出第一步。但史丹佛大學的熱門課程《做自己的生命設計師》告訴我們：人生不是規劃出來的，是「試」出來的。在這一集實戰篇，Moore 院長將結合西方的**「原型設計 (Prototyping)」與東方王陽明的「知行合一」**，教你如何在不離職、不冒險的前提下，用最低成本測試你的第二曲線。【本集精彩重點】00:00 開場：為什麼贏了外在商戰，卻覺得輸了生活品質？00:23 聽眾回饋：不敢冒險辭職？不知道自己喜歡什麼？這種焦慮很正常。01:25 盲點分析：別用蓋房子的「工程師思維」來設計充滿變數的人生。02:00 史丹佛設計課：什麼是「重力問題」？別對著無法改變的自然法則生氣。02:40 換個問法：把「我太老了怎麼辦」轉化為「40歲的優勢是什麼」。03:25 核心觀念：人生不需要完美藍圖，需要的是「原型設計 (Prototyping)」。03:52 東方智慧：王陽明的「知行合一」真正的意思是什麼？（不做，就不算知道）。04:36 院長故事：我在竹科沒離職的那兩年，如何利用週末進行「低成本試錯」。05:25 實戰建議：想開咖啡廳？別急著租店面，先試著去朋友店裡打工兩天。06:11 紙筆練習：畫出你的三張「奧德賽計畫 (Odyssey Plan)」地圖（現況/變動/夢想）。07:56 本週作業：能量日記、平行宇宙劇本、成本低於3000元的最小行動。09:05 結語與服務：如果你看不清杯子外的標籤，歡迎預約焦點訪談。【本集金句】 「真正的設計師，在量產之前會先做模型。你要用最低的成本、最小的風險，去測試你的想法。」 「知是行之始，行是知之成。你沒有去『做』之前，你根本就不算『知道』。」【Moore 院長的課後作業】 這週請嘗試回答這三個問題：能量日記： 上週哪件事讓你充滿能量？哪件事讓你被掏空？平行宇宙： 如果這輩子能活三次，你的三個劇本是什麼？最小行動： 在下週一前，做一個成本低於 3,000 元、時間少於 2 天的原型測試。【延伸資源】 🗓️ 預約【一對一人生焦點訪談】： 陪你畫出你的奧德賽計畫，找出熱情原型。 👉 加入 LINE 官方帳號預約：https://lin.ee/W7h0TPR📘 追蹤【人生覺知商學院】臉書粉專： 獲取更多圖文懶人包與最新消息。 👉 https://www.facebook.com/share/16oVSgQY7W/?mibextid=wwXIfr留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

如果有天，你遞出的名片變成了一張白紙，拿掉公司 Logo、拿掉職稱、拿掉薪水......站在對方面前的這個「你」，還剩下什麼？ 這是每一位 40 歲後的職場菁英，在夜深人靜時最恐懼、卻也最不想面對的問題。 我是 Moore 。在人生的上半場，我曾是竹科大廠的人資主管，也曾是連鎖企業的經營者。我經歷過兩次人生的「第二曲線」轉折——從黃金手銬的舒適圈，跳進創業的深水區；再從疫情的歸零危機，重建成現在的「人生覺知商學院」。 這一集，不談虛無的心靈雞湯，我們談實戰的人生戰略。我將結合管理大師查爾斯．韓第（Charles Handy）的《第二曲線》理論，與你分享如何在人生還在高峰（A點）時，就佈局下一條成長曲線，避免落入中年危機的死局（B點）。 【本集精彩重點】：名片變白紙的思想實驗：你的自信是來自於「頭銜」還是「本質」？ Moore 的三段人生視角：從竹科 HRD、連鎖企業主到人生教練的轉折。 搞懂「S 曲線」戰略：為什麼在最順遂的時候（A點），反而是最危險的時刻？ 關鍵拷問：如何判斷自己該「求生」還是該「佈局」？ 三個靈魂提問：幫你找出隱藏在生活中的「第二曲線」種子。【👋 課後行動與連結】： 🚀 領取您的人生設計工具 聽完節目想開始規劃？歡迎加入我的 LINE 官方帳號，輸入關鍵字**「奧德賽」**，免費領取我為你準備的《人生設計思考單》。 🔗 加入 LINE 好友：https://lin.ee/cCvCCv6 ☕ 預約「生命焦點訪談」 如果你正卡在 A 點與 B 點的十字路口，感到焦慮或迷惘，歡迎預約一對一的諮詢，讓我陪你畫出下一張戰略地圖。 🔗 立即預約：https://forms.gle/xAXETPNr3nWrQ9aV7 🎧 關注【人生覺知商學院】Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61586593877904Vocus 方格子專欄： https://vocus.cc/salon/soul_station#人生覺知商學院 #Moore #第二曲線 #中年轉職 #創業 #職涯規劃 #自我成長 #人生教練 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

Moore 與你分享 40 歲後的人生戰略，每週二、五更新。第一集即將上線！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting