Kroppens indre sundhed - du er ikke nødt til at leve med kronisk sygdom

Her er min første podcast episode hvor jeg præsenterer en samtalepartner som har oplevet en kæmpe transformation. Rikke er et helt fantastisk menneske, som er gået all-in på sin rejse ind i sundheden og selvhelbredelsen. Det er så inspirerende at lytte til, og jeg håber du vil nyde det lige så meget som jeg. Rikke har sin egen gruppe på facebook hvor hun deler ud af sine indsigter og sin nye måde at være i verden på. Du er velkommen til at hænge ud der og opdage mere. https://www.facebook.com/groups/414313021111978/ Jeg har selv åbent for medlemmer i min gruppe "Smertefri indefra og ud - 3P Sygeplejersken https://www.facebook.com/groups/1117939722513157/ Se også 3psygeplejersken.dk

Jeg interviewer Nina rundt hennes opplevelse med mitt coachingforløp. Her deler hun sin forandring angående smerter og innsikter. Hvordan innsikt i livskraft kan gi kraft til handling.

Lyt til denne mindful guide ind i dit indre stille rum. Find et roligt sted, sid, lig. Hvis du er ude: gå langsomt, et sted i rolige omgivelser. Jeg peger på det der er udenom alle oplevelser. Den bevidsthed der observerer. Det rum hvor alt flyder igennem. Uanset hvad der flyder igennem, er rummet uforandret. Det rum er også uendeligt stort. Man kan ikke mærke afgrænsningen, man kan bare mærke at rummet er der. Det er et dejligt sted at hænge ud. Man kan kalde det "nuet", meditation eller bevidsthed. Visdom og kærlighed er tilgængelig her. Herfra kan man lytte til og se på alt, i tilllid til at det er okay. Og når der ikke er noget at se, så nyder man bare rummet. Der er ro, dejligt, langsomt, man bliver mere interesseret i stilheden her.

Her er en lille refleksion om emnet fysisk selvhelbredelse. Det er kommet til mig via indsigt. Jeg er i en proces med at formidle mine indsigter om mind-body forbindelsen, og hvor jeg ser helbredelse kommer fra. Der er mange som hører noget rigtig dejligt i det. Og det vigtige er ikke hvad jeg siger, men den følelse af sandhed man kan få når man hører det rigtig dybt. Så derfor: lyt med hjertet. Din indre visdom har svaret altid.

I dette afsnit har jeg inviteret Susanne til at stille de spørgsmål som mange mennesker er i tvivl om, når de tænker over hvad Maja egentlig laver. Første spørgsmål er om Livskraft, den energi som gør at vi er levende. Vi taler også om bevidsthed og tolkning af tanker. Samt lidt om hvordan Human Design og Gene Keys hjælper mig med at lave individuelle forløb, der tager hensyn til folks egen unikke energi-sammensætning. Både i aura-feltet og i de forskellige måder livskraften hjælper med at tage beslutninger. Find ud af mere om vores arbejde i gruppen "Smertefri Indefra Og Ud" https://www.facebook.com/groups/1117939722513157/Du kan komme til foredrag med mig følgende datoer: 26 februar 2026 i Klinik Djurs i Rønde 24. marts 2026 på Østerbro: Let's Talk Og så kan du abonnere på ugentlige zoom møder hvor du kan spørge om alt. Skriv til info@3psygeplejersken

Du lytter til podcasten “Drømmen om indre sundhed i sundhedsvæsenet” – en samtale mellem 3P-sygeplejersken Maja Hofstetter og min assistent Susanne Gorbin.I dette afsnit taler vi om noget helt enkelt – og alligevel dybt forandrende: evnen til at lytte til sin egen indre guide.Det kan nogle gange lyde lidt fluffy, når man siger ”lyt indad”.Derfor sætter vi i dag nogle mere konkrete ord på, så du som lytter kan mærke ind i, hvad det egentlig betyder for dig.Vi taler ud fra De Tre Principper, og en smule Human Design, men mest fra vores egne erfaringer med at leve både med – og uden – den indre kontakt.Den forskel det gør i hverdagen, i relationer og i vores arbejde med sundhed.Undervejs stiller jeg Susanne nogle spørgsmål, hvor hun tager en lille tænkepause – et lytte-mellemrum.Det er helt naturligt, og du er meget velkommen til at bruge pauserne sammen med os:Hvad lytter jeg efter, når jeg lytter til mig selv?Hvordan lyder det i mig?Velkommen til Lyt til dig selv.Har du brug for støtte til at høre din indre guide, så tag kontakt. Jeg har både gruppeforløb og individuelle samtaler, som kan bruges til lidt af hvert. info@3psygeplejersken.dk3Psygeplejersken.dk

Har du nogensinde drømt om at det var nemmere at mærke dig selv? Måske at kunne snakke med dit helbred og din krop, og ikke være nødt til at tro på at lægen ved bedre?Susanne og jeg fortsætter samtalen om hvordan vi oplever mødet med læger, og hvordan vi godt kunne tænke os det var. Jeg hører fra stadig flere, som oplever at lægen lytter rigtigt, og tager imod hele mennesket. Og jeg tror det kommer til at brede sig, hvis vi som patienter møder op med det ønske. Og måske mere vigtigt: en tillid til at det vi selv mærker og ved, betyder noget.Det jeg gør som behandler, er at bruge den indre sundhed aktivt. Det hænger sammen med både forståelsen af De Tre Principper, og forståelsen af det individuelle design. I podcasten snakker ud fra det vi selv har set om det universelle og det design-mæssige, og håber du som lytter, vil tage imod invitationen til at lytte mere ind i dig selv: Hvad er levende i mig? Hvad føles rart? Er du nysgerrig på De Tre Principper og Indre Sundhed? Tjek min facebook gruppe Smertefri indefra og ud. Der ligger videoer og info om mit næste kursus.https://www.facebook.com/groups/1117939722513157/Ønsker du at vide mere om dit Human Design, skriv til mig på info@3psygeplejersken.dk

Susanne og Maja drømmer om et sundhesvæsen, hvor man får lidt mere sundhed for penge. Se for dig at pulsen daler allerede i venteværelset, som er lækkert og levende, med beroligende musik, og en film der viser hvordan den indre sundhed fungerer. Men vi skal længere ind :) I de næste afsnit drømmer vi videre. Så kom med dit forslag: Hvordan drømmer du om at blive mødt af din læge og sygeplejerske?

Som 3P sygeplejerske består meget af mit job i at formidle den nye forståelse for smerter. Der er mange ting som er indlysende for mig, men som almindelige mennesker skal have lidt hjælp til at forstå. Susanne hjælper mig med at stille spørgsmål, og gøre teksterne tilgængelige for jer. Her snakker vi om en tekst jeg lige har lavet, om hvad smerte er, og hun stiller gode spørgsmål, som jeg svarer på. Hvad vil det sige at smerter kun findes i vores bevidsthed? Og hvad mener du med at det er indefra og ud? Lyt selv, og del dine spørgsmål med os på email: info@3Psygeplejersken.dk Eller find os på facebook: Smertefri indefra og ud - Maja Hofstetter

Jeg havde fornøjelsen af at være vidne til verdens hurtigste forandring, fra alkohol-afhængig, dybt deprimeret og angst, til helt okay. Glenn fortæller sin historie her, hvordan han hele livet har været usikker og brugt alkohol som selvmedicinering. En angst der fik ham indlagt igen og igen. Han fortæller også om hans vej ud. Først via AA og tolvtrinsmetoden, og siden 3P; forståelsen for sindets medfødte sundhed. Sidst men ikke mindst, hvordan han fik sin læge overtalt til at trappe ud af det meste af hans psykiatriske medicin, blodtryksmedicin mm. Det er en glæde at være katalysator for forandring som denne. Tag kontakt hvis du ønsker dig indre ro i stedet for angst. Kærlig hilsen Maja HofstetterInfo@3psygeplejersken.dk3psygeplejersken.dkhttps://www.youtube.com/@3PSygeplejersken

Denne første episode er en intuitiv guide til dig der vil mærke hvor sundheden sidder i kroppen. De allerfleste tror sundhed handler om vores adfærd. Sandheden er at adfærden betyder uendelig lidt, uden den indbyggede sundhed som allerede arbejder døgnet rundt, både i detaljer og i store træk, for at vi skal have det godt. De allerfleste overser den indre medfødte sundhed i kroppen. Den subtile følelse af velvære. En stilfærdig summen. Vi leder i stedet efter symptomer på det der er sygt, og bliver opslugt af bekymringer om alle symptomerne, hvad vi tror de betyder, og hvor vi skal få lindring fra. Min hovedpåstand: sundheden er større end sygdom. Og derfor er helbredelse også en naturlig del af vores liv, men vi ser det som undtagelser. Vi er ikke kun krop. Vi er først og fremmest formløs energi, bevidsthed og tanke, sammen med den universelle bevidsthed, tanke og energi. Alt kommer indefra, ikke inde fra kroppen. Ikke fra tankerne. Men fra denne fælles universelle bevidsthed. Lyt "indad" fra det sted der ved alt.