GOSIA OHME Podcast

Doktor Szymon Suwała - lekarz, który walczy z dezinformacją medyczną w internecie. Po odcinku z braćmi Rodzeń, który podzielił was niemal na pół, przyszedł odpowiedzieć. Punkt po punkcie. 🔬Odcinek z braćmi Rodzeń o GLP-1 miał ogromne zasięgi - i wzbudził ogromne kontrowersje. Padły w nim stwierdzenia, które dr Suwała nazywa wprost dezinformacją. Postanowiłam więc zaprosić go i dać mu przestrzeń do odpowiedzi. 🎙️To nie jest rozmowa o tym, kto ma rację w internecie. To rozmowa o tym, co mówi nauka - i dlaczego opinia eksperta to nie to samo co dowód naukowy. O tym, dlaczego bracia Rodzeń "niesamowicie uprościli" temat diety ketogenicznej i GLP-1. I o tym, co naprawdę jest w zastrzykach kupowanych przez paczkomat. 💉O 9 milionach Polaków chorujących na otyłość, którzy nie mają dostępu do refundacji. O dzieciach, które tyją najszybciej w Europie. O rządzie, który mówi że otyłość można zastąpić stylem życia. 🇵🇱Bez ściemy. Z nauką w tle.Z rozmowy dowiesz się m.in.:🔬 Dlaczego wszystkie narządy które Gosia wymieniła jako zagrożone przez GLP-1 to narządy które ten lek chroni;📦 Jak pacjentka kupiła lek przez internet z dostawą do paczkomatu i trafiła na SOR z zapaleniem wątroby;🍒 Czym jest cherry picking w nauce i jak dezinformatorzy używają go żeby cię okłamać;💊 Co tak naprawdę zawierają zastrzyki GLP-1 kupowane poza apteką i dlaczego doktor Suwała nazywa je peptydami garażowymi;🧠 Dlaczego otyłość może być bliżej choroby psychicznej niż nam się wydaje;👶 Dlaczego Polska ma jedną z najszybciej tyjących populacji pediatrycznych w Europie;🏛️ Co powiedziała wiceminister zdrowia o refundacji leków przeciwotyłościowych i dlaczego środowisko medyczne oniemiało;🥊 Jak dr Suwała odnosi się do konkretnych twierdzeń z odcinka z braćmi Rodzeń;📊 Jak wygląda piramida dowodów naukowych i dlaczego opinia lekarza jest na samym dole;⚖️ Czym się różni odchudzanie od leczenia choroby przewlekłej i dlaczego to rozróżnienie zmienia wszystko.Rozdziały: 0:00 W tym odcinku2:42 "Piszą że jesteś arogancki"5:28 Komu wierzyć gdy lekarz mówi na lekarza?8:14 Piramida dowodów naukowych11:18 Które organy GLP-1 naprawdę leczy15:22 Mit nowotworów trzustki17:48 Peptydy garażowe z internetu23:06 Pacjentka, paczkomat i 30 stopni26:20 GLP-1 leczy uzależnienia?28:46 Co bracia uprościli o diecie keto32:44 Otyłość to ponad 200 powikłań37:00 Najszybciej tyjące dzieci w Europie41:00 Skutki uboczne - czego się bać?48:22 Kto zapłaci za leczenie otyłości?51:02 Edukacja zamiast leczenia____________________@GosiaOhme  🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

Ewa Chodakowska - trenerka, która zbudowała największą kobiecą społeczność w Polsce. Ikona zdrowia, siły i kobiecości. I kobieta, która przez dwa miesiące leżała na podłodze i myślała, że się nie podniesie. 💪To nie jest rozmowa o treningach. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie symbolem. O tym, co się dzieje, gdy twój wymarzony projekt okazuje się błędem. Gdy autorytet, któremu zaufałaś, cię zawodzi. Gdy własne dziewczyny piszą: nigdy więcej ci nie zaufam. 🤍Z Ewą rozmawiamy o tym, czego nie widać na social mediach. O perfekcjonizmie, który cię rozlicza, gdy inni już dawno przebaczyli. O społeczności, która okazała się prawdziwym fundamentem, nie wtedy, gdy wszystko szło dobrze, ale właśnie wtedy, gdy runęło. 🏔️O mamie, która swoje potrzeby spisała na końcu listy. I o kobietach, które nie chcą już tak żyć, ale nie wiedzą jak wyjść z tego schematu. O tym, dlaczego akceptacja bez działania to nie odwaga, tylko ucieczka. 🔥Historia, która powoduje ciary.Z rozmowy dowiesz się m.in.:💥 Dlaczego Ewa przez dwa miesiące fizycznie nie była w stanie wstać z podłogi i co ją podniosło;👥 Jak społeczność kobiet stała się jej prawdziwym fundamentem w najgorszym momencie;🤝 Co się dzieje, gdy partner biznesowy umywa ręce, a ty zostajesz sama z konsekwencjami;💔 Dlaczego słowa "nigdy więcej ci nie zaufam" bolą bardziej niż hejt od obcych;🧠 Czym jest czuła samodyscyplina i czym różni się od tej, która przeraża;👩‍👧 Jak wygląda kobieta, która swoje potrzeby spisała na samym końcu listy;⚡ Dlaczego neuroprzekaźniki 300% normy to nie sukces, tylko alarm;🏋️ Co naprawdę kryje się za hasłem "dość lenistwa pod płaszczem samoakceptacji";🇵🇱 Dlaczego za 25 lat co drugi Polak będzie chorował na otyłość i co robi z tym fundacja Ewy;💪 Jak wygląda powrót, nie do formy, ale do siebie.

Aida – jasnowidząca, autorka bestselleru „Potęga obfitości", artystka i kobieta z niezwykłą historią rodu. 🔮 Urodzona jako wcześniak ważący 1700 gramów w rodzinie ormiańsko-gruzińskiej, w której dar widzenia przekazywany był z pokolenia na pokolenie. Wnuczka babci Margo – niepiśmiennej uzdrowicielki z genialną pamięcią, która ponad 20 lat wiedziała, w jakim miesiącu umrze. ✨Z Aidą rozmawiamy o tym, czego nie widać gołym okiem. O przodkach, którzy przychodzą we snach, żeby ostrzec, pożegnać albo powiedzieć, że jeszcze nie twój czas. 🕊️ O traumie rzezi ormiańskiej, która nie złamała jej rodu – bo pradziadek Leon potraktował przetrwanie jako zadanie, nie karę. O znakach, które wysyłają nam bliscy, i o tym, dlaczego większość z nas ich nie czyta. 🪞To rozmowa o wierze, odwadze i obfitości. O obfitości wewnętrznej, która pozwala patrzeć na przeszłość jak na witraż, przez który chce się widzieć słońce. ☀️Bez ezoterycznego bełkotu. Z historią, która daje ciary. Z perspektywy kobiety, która żyje pomiędzy dwoma światami i nie boi się o tym mówić. 🎙️Z rozmowy dowiesz się m.in.:🏔️ Dlaczego Aida uważa, że przyszłość jest ruchoma – i co to zmienia w podejmowaniu decyzji;🪢 Jak historia pradziadka Leona, który przeżył rzeź ormiańską jako dziecko, wpłynęła na cały ród;🛏️ Dlaczego babcia Margo radziła nigdy nie kłaść się spać pokłóconą – i co ma do tego czysta pościel;💍 Co obrączka noszona na niewłaściwej ręce może komunikować światu;🔥 Jak Aida zobaczyła pożar u klientki, która przyszła z zupełnie innym tematem;🪞 Czym jest „rok lustra" i dlaczego 2025 to czas, żeby naprawdę się sobie przyjrzeć;👠 Dlaczego kobiety wybierają partnerów „gorszych od siebie" – i co to ma wspólnego z szlachetnym kamieniem;🧒 Jak zmarli bliscy pojawiają się na warsztatach, podają imiona i mówią, że łapią ryby;❤️ Dlaczego potęga obfitości to nie bogactwo, a pozwolenie sobie na przeżywanie szczęścia;🎵 Co Aida robi, żeby się zregenerować – i dlaczego za chwilę wychodzi jej płyta dla dzieci.0:00 W tym odcinku00:01:38 Powitanie i książka "Potęga obfitości"00:05:08 Drogi zapisane i drogi, które budujemy00:10:14 Ormiańskie korzenie i rzeź turecka00:14:08 Leon - chłopiec ocalony z rzezi ormiańskiej00:22:00 Historie z warsztatów jasnowidzenia00:30:42 Babcia wiedziała, że umrze w październiku00:36:42 Przeszłość to witraż - chcę widzieć słońce00:41:06 Sny jako drzwi między światami00:49:10 Miłość i związki - rady Aidy00:59:40 35 lat małżeństwa Aidy01:06:04 2026 - Rok Lustra01:19:30 Czym jest potęga obfitości?____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

Adam Bielecki – jeden z najlepszych himalaistów na świecie. Pierwszy zimowy zdobywca Gasherbrum I i Broad Peak – oba bez użycia dodatkowego tlenu. W dorobku K2, Makalu i najwyższe ośmiotysięczniki świata. Psycholog z wykształcenia. Człowiek z ADHD, który zamienił zapotrzebowanie na ekstremalną stymulację w broń, dzięki której żyje – i dzięki której prawie zginął.Z Adamem rozmawiamy o tym, czego nie widać z poziomu Instagrama i relacji z wypraw. O realiach himalaizmu bez retuszu, o decyzjach podejmowanych na granicy życia i śmierci, o hejcie po akcjach ratunkowych i o tym, jak wygląda życie sportowca, który nie ma emerytury, nie ma zabezpieczenia finansowego – i ma w dorobku medale, które co najwyżej mógłby przetopić.To rozmowa o strachu, który nie znika – tylko się z nim idzie dalej. O przyjaźniach okopowych, gdzie nie gadasz o pierdołach, bo możesz zginąć. I o tym, że straszne rzeczy robią porządni ludzie.Bez legend. Bez upiększeń. Z perspektywy człowieka, który to naprawdę przeżył.Z rozmowy dowiesz się m.in.:🧗 Dlaczego Adam uważa, że góry są łatwiejsze niż życie społeczne;🧠 Jak ADHD pomogło mu przetrwać w ekstremalnych warunkach – i jak mu przeszkadza na co dzień;🔥 Czym jest „przyjaźń okopowa" i dlaczego w górach rozmawiasz szczerzej niż z najbliższymi;⏱️ Jak wygląda podejmowanie decyzji, gdy ktoś umiera obok ciebie;🎭 Dlaczego najpierw był bohaterem, potem antybohaterem, potem znowu bohaterem;💪 Jak reagować na hejt, gdy masz silne ego – i co się dzieje, gdy go nie masz;☮️ Co znaczy „będę jak Gandhi, ja ich miłością pokonam";😨 Dlaczego nie chodzi o to, żeby się nie bać – ale żeby i tak to zrobić;👁️ Jak wizualizacja najgorszego scenariusza pozwala pokonać paraliżujący lęk;🤔 Czy człowiek jest z natury dobry, czy zły – i co o tym mówią sytuacje graniczne.0:00 W tym odcinku3:34 Nie jestem celebrytą9:40 ADHD i sporty ekstremalne17:52 Medale mógłbym sobie przetopić21:18 Wspinanie to nieuleczalna choroba29:00 Skazany na wieczną dychotomię33:34 Przyroda nigdy nie oszukuje37:50 Przyjaźń okopowa46:06 Straszne rzeczy robią porządni ludzie50:34 Będę jak Gandhi1:03:30 Wspinanie to świecka duchowość1:11:12 Boję się, ale i tak to zrobię____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/5xgzwkny8____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl#AdamBielecki #GosiaOhme #himalaizm #K2 #BroadPeak #Gasherbrum #Makalu #ADHD #strach #odwaga

Czasem musisz pozwolić odejść temu, kim byłeś, żeby zobaczyć, kim naprawdę jesteś.Filip Chajzer przychodzi na szczerą rozmowę o wierze, ego i momentach, które zmieniły wszystko. Bez notatek, bez filtrów - jest za to historia człowieka, który świadomie wybrał ciszę zamiast hałasu i odnalazł w niej coś, czego nie spodziewał się znaleźć.📌 W odcinku usłyszysz:🔄Dlaczego Filip mówi, że jest "nikim" - i dlaczego to najlepszy punkt wyjścia do życia🐶Jak pies Rolo pojawił się w dokładnie tym momencie, w którym był najbardziej potrzebny⛪Co naprawdę daje Filipowi codzienne chodzenie do kościoła - i dlaczego to nie jest to, co myślisz✨Jakie "cuda" zaczął zauważać, kiedy w końcu się zatrzymał i zaczął patrzeć📕O czym jest jego nowa książka "Szczęście na kreskę" - i dlaczego boi się ją wydaćTo rozmowa dla każdego, kto czuje, że stary rozdział się zamyka - i jeszcze nie wie, że to początek czegoś lepszego.____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

Zakochała się w słynnym aktorze 25 lat starszym, kiedy miała 19 lat i serwowała jajecznicę w pociągu. Hejt, plotki, łatka “złodziejki mężów” - a mimo to nie spakowała walizki. No, raz spakowała. I tu zaczyna się prawdziwa historia.Edyta Pazura szczerze i bez filtra: o tym, jak się buduje siebie, kiedy świat przyklejał ci łatkę. O miłości, która nie ma recepty, ale ma przepis. O lęku przed byciem samą - i dlaczego właśnie ten strach pchnął ją do budowania marki od zera. A z 10 sprzedanych butelek perfum do zerwanego serwera - takie też bywa “wspieram cię, rób swoje.”📌 W odcinku usłyszysz:❤️ o tym, jak zakochać się w niesprzyjających okolicznościach - i przetrwać wszystko co po tym przychodzi🧳 o tym, dlaczego niezależność finansowa to miłosna decyzja, nie feministyczny manifest👨‍👩‍👧‍👦 o relacji z pasierbicą rok młodszą od siebie i tym, jak z tego buduje się rodzinę💔 o hejcie, który przychodzi z zewnątrz - i głosie w głowie, który często mówi to samo🕯️ o tym, jak z pasji do zapachu buduje się markę - i dlaczego autentyczność sprzedaje lepiej niż zasięg⏳ o strachu przed utratą kogoś, kogo kochasz - i o tym, co z tym strachem zrobić____________________Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

Jak jeść, żeby nie potrzebować zastrzyku na odchudzanie? Bracia Rodzeń — lekarze specjalizujący się w diecie niskowęglowodanowej — tłumaczą krok po kroku: co zjeść na śniadanie, ile trwa adaptacja (6 tygodni!), jak wyjść z GLP-1 na naturalną dietę i dlaczego jajecznica z boczkiem daje lepsze efekty niż Ozempik.Rozmawiamy też o psychiatrii metabolicznej (jak jedzenie wpływa na depresję), o tym jak Łukasz rzucił 10-letni nałóg palenia dzięki ketozie i dlaczego PCOS — najczęstsza przyczyna niepłodności — jest powiązana z insulinoopornością.Gosia Ohme dzieli się swoją historią z lekami GLP-1. Szczerze i bez filtra.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o tym, dlaczego tak łatwo wierzymy w zdrowotne mity💊 o cienkiej granicy między profilaktyką a biznesem📢 o marketingu strachu w medycynie🔍 o odpowiedzialności pacjenta za własne zdrowie⚖️ o tym, jak podejmować świadome decyzje____________________Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej.To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, który podcina skrzydła — i o dorosłej części w nas, która może go w końcu posadzić „na karnym jeżyku”.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o tym, skąd bierze się przekonanie „jestem niewystarczająca”💬 jak działa wewnętrzny krytyk i jak z nim rozmawiać📊 czym są porównania w górę i w dół (eksperyment Festingera)💔 dlaczego niska samoocena tworzy błędne koło🌿 jak budować poczucie wartości w oparciu o świadomość, a nie perfekcję✨ dlaczego nie umiemy przyjmować komplementów — i jak się tego nauczyć____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia Ohme rozmawia z Marianną Gierszewską — autorką bestsellerowych książek — o traumie, triggerach i tym, co naprawdę zostaje w nas po trudnych doświadczeniach.To rozmowa o relacyjnych zranieniach, dzieciństwie bez regulacji emocjonalnej, lęku przed porzuceniem i mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często utrudniają bliskość. O tym, czym trauma jest, a czym nie jest, i dlaczego nie każdy stres zostawia w nas ślad.📌 W odcinku usłyszysz:💔 o traumie relacyjnej i tym, co zostaje w nas po dzieciństwie🧠 o różnicy między stresem a traumą i dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe⚡ o triggerach i mechanizmach, które uruchamiają się „tu i teraz”🌿 o autonomicznym układzie nerwowym, napięciu i reakcji zamrożenia🫶 o regulacji emocji, bezpieczeństwie i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie

W tym odcinku Gosia Ohme porusza temat bycia "zbyt miłą" i jak ten nawyk może wpływać na nasze życie. Opowiada o tym, jak stawianie innych ponad sobą, życie z lękiem przed zawiedzeniem i poświęcanie siebie może prowadzić do poczucia wypalenia i braku autentyczności. Wspomina o procesie zdrowienia, który polega na wytrzymaniu niezadowolenia innych i postawieniu siebie na pierwszym miejscu. To rozmowa o granicach, akceptacji własnej wartości i o tym, jak odzyskać siebie, kiedy zbyt długo żyjemy dla innych. W odcinku usłyszysz:💔 o dzieciństwie bez poczucia bezpieczeństwa i wczesnej samodzielności🧱 o odpowiedzialności, która przyszła zbyt wcześnie🌊 o kryzysach, płaczu i mechanizmie „muszę się pozbierać”🔥 o opóźnionym buncie i emocjach wyrażanych przez sztukę❤️ o akceptacji własnej historii — nawet jeśli była bolesnaDla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/5xgzwkny8

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Maciejem Rockiem — dziennikarzem i prezenterem — o zmianie, która przychodzi nie wtedy, gdy wszystko się wali, ale wtedy, gdy przestajemy uciekać przed sobą.To rozmowa o życiu w ciągłym biegu, o rolach, które łatwo przejąć i trudno zdjąć, o zmęczeniu, które nie zawsze wynika z pracy, lecz z nieustannego dopasowywania się do oczekiwań. O momentach, w których zaczynasz zadawać sobie pytanie: czy to jeszcze moje życie, czy tylko dobrze odegrana rola.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o życiu na autopilocie i o tym, kiedy orientujemy się, że coś jest nie tak🎭 o rolach zawodowych i społecznych, które dają bezpieczeństwo, ale odbierają kontakt ze sobą⏳ o zmęczeniu, które nie mija po urlopie🧭 o momentach przełomu i decyzjach, które dojrzewają długo, zanim zostaną wypowiedziane🌿 o potrzebie zatrzymania się i redefinicji tego, co naprawdę jest „dobrym życiem”

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć.To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po weekendzie. I o stanie zapalnym, który zaczyna się nie w ciele, ale w przeciążonym układzie nerwowym.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o napięciu jako stałym tle codziennego życia🔥 o tym, jak przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego😰 o lęku, który maskuje się jako „radzenie sobie”🩺 o psychosomatyce i chorobach, które zaczynają się od przeciążenia🌿 o rytmie, odpoczynku i granicach, które realnie chronią zdrowie

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Ewą Minge i Oskarem Minge — matką i synem — o relacji, która dojrzewa razem z życiem, o bliskości bez hierarchii, o różnicy pokoleń i o tym, jak rozmawiać ze sobą naprawdę, gdy role przestają być oczywiste.To rozmowa o rodzinie, która nie udaje ideału. O uczeniu się siebie nawzajem na nowo, o zderzeniu doświadczenia z wrażliwością młodego pokolenia i o odwadze, by być w relacji nie tylko „rodzicem” i „dzieckiem”, ale po prostu — ludźmi.📌 W odcinku usłyszysz:❤️ o relacji matka–syn widzianej z dwóch perspektyw🧭 o różnicy pokoleń i o tym, jak się w niej nie zgubić🧱 o granicach, które chronią więź, a nie ją niszczą🗣️ o rozmowie bez pozycji siły i bez udowadniania racji🌱 o dorastaniu — zarówno dzieci, jak i rodziców

W pierwszym solowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia stawia pytanie - Dlaczego tak trudno odpuścić? , spokojnej refleksji nad jednym z najtrudniejszych procesów w naszym życiu — odpuszczaniem. Dlaczego kurczowo trzymamy się relacji, ról, emocji i przekonań, które nas ranią?Dlaczego wiemy, że coś nam nie służy, a mimo to nie potrafimy tego puścić?To odcinek o neurobiologii, psychologii więzi i pamięci ciała, ale też o łagodności wobec siebie. O tym, że odpuszczanie nie jest słabością ani porażką — jest kompetencją, której można się nauczyć.I że czasem największą siłą jest rozluźnienie dłoni.📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🧠 czym naprawdę jest odpuszczanie w psychologii💔 dlaczego osoby z raną porzucenia nie potrafią puścić🧱 jak dzieciństwo i style więzi wpływają na naszą potrzebę kontroli🔥 dlaczego perfekcjonizm i „bycie silną” blokują ulgę🌿 jak pracować z ciałem, by układ nerwowy mógł się uspokoić🫶 czym jest samowspółczucie i jak pomaga puszczać to, co boli🧘‍♀️ prowadzona medytacja: „otwarta dłoń”

Po raz pierwszy opowiada nie tylko o swoich zawodowych sukcesach, ale przede wszystkim o sobie – bez masek, z dystansem i zaskakującą otwartością.Jego droga wcale nie była prosta, a trudności traktuje jak paliwo do rozwoju. Od 18 lat, każdego roku ponownie prosi o rękę swoją żonę, Ilianę, bo – jak mówi – nic nie jest dane raz na zawsze. W szczerej rozmowie padły wyznania o Tinderze, MILF-ach i historiach, o których nawet Wam się nie śniło. Mądry facet, który pokazuje, że siła zaczyna się tam, gdzie najwięcej lekcji wyciągamy jednak z kryzysów.

W prezencie od losu dostała gen przeżycia. I chociaż w dzieciństwie była przekonana że jest nic nie warta, powiedziała życiu TAK, w najpiękniejszej jego odmianie.Ten sam los doświadczył ją okrutnie - zabierając jedynego syna, Macieja, który zginął w wypadku. I mimo niewyobrażalnej rozpaczy - wybrała życie.Duchowa mama i odzyskana córka - tak o sobie mówią, spotkały się w najpiękniejszej rozmowie ich życia.

Obraz domu za furtką to symbol jego ciężkich doświadczeń z dzieciństwa, domu pełnym lęku i przemocy, której przez lata doświadczał. Dzisiaj pomimo choroby z którą wyszedł po traumatycznych latach - dzisiaj patrzy na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem. Co jeszcze zostaje w sercu, z czym sobie nie radzi, za czym tęskni najbardziej trzymając na rękach swoją kilkumiesięczną córeczkę?

Po medialnym ślubie i głośnym rozstaniu z Michałem Wiśniewskim, postanowiła na nowo zbudować swoje życie – już na własnych zasadach. Opowiada o sile, którą daje jej macierzyństwo, o pięknej relacji z dziećmi i o tym, jak poradziła sobie ze stratą ukochanego taty. To szczera rozmowa o życiu po burzy, dojrzewaniu i odnajdywaniu siebie na nowo.

Przyznaje, że za swoją popularność zapłaciła wysoką cenę i mówi o tym z czułością dla siebie, bez żalu. W szczerej rozmowie opowiada o codzienności, mężu, który od 20 lat  jest jej bezpiecznym miejscem, o tym, co naprawdę liczy się w życiu. I o tym, z czego nigdy – nawet w najtrudniejszych momentach – nie zrezygnowała. 

Aktor i muzyk, który od lat z powodzeniem łączy scenę teatralną, filmową i muzyczną. Przyznaje, że wszyscy którzy chcą go poznać - powinni iść na jego koncert, role aktorskie są wyrazem jego temperamentu i kreacją. W wywiadzie opowiada o swojej najnowszej płycie "Hotelowe piosenki", która jest intymnym, dojrzałym swoistego rodzaju pamiętnikiem, w którym odsłania to, co dla niego najważniejsze – bliskość, codzienność i prawda.