Bicicleta Sem Rodinha

Tome um shot de café cada vez que eu falar a palavra “produtividade” ou “obsessão” nesse episódio.(Já até perdi a conta de quantas vezes repeti essas palavras nesse episódio).Você também sente que nossa obsessão com a produtividade (tome dois shots de café) está ficando cada vez pior? Parece que a pressão para dar conta de tudo se tornou ainda mais pesada. Agora não basta “trabalhar enquanto eles dormem. Não. Agora o negócio é equilibrar TUDO: trabalhar, pagar boletos, treinar, cuidar da casa, estudar, ter hobbies, cultivar suas relações e se manter atualizado sobre o que está acontecendo no mundo. Se você anda se sentindo meio maluca, sobrecarregada, correndo contra o tempo, esse episódio é para você.Essas são as 6 verdades difíceis sobre produtividade que eu aprendi, estudando bastante sobre o tema. OS LIVROS QUE EU MENCIONEI4 Thousand Weeks - Oliver BurkemanMeditation For Mortals - Oliver Burkeman

IMPORTANTE: acho que eu me entusiasmei na minha reflexão e acho que ficou faltando dar uma bela relativizada. Porque o controle do qual eu to falando no episódio é aquele controle obsessivo, é essa nossa mania de achar que a gente pode e deve controlar tudo (por isso o nome do episódio “clínica de reabilitação para pessoas controladoras). CONTROLE É IMPORTANTE. Não tô falando que todo e qualquer controle seja ruim. Ou que, mais ainda (e acho que ficou com esse tom o episódio), que nada está no nosso controle. Muito pelo contrário, acho que tem muito o que a gente pode controlar. E quanto antes a gente abre mão de tentar controlar tudo, mais energia fica disponível para gente se dedicar ao que de fato a gente controla (nossas ações, nossas reações, etc.). Achei importante fazer esse adendo porque eu me falo o episódio inteiro de controle mas eu não especifico a qual controle eu estou me referindo. Mas eu acho que todo mundo que se identificou comigo e com o meu jeito meio maluco- controlador de pensar se beneficiaria de dar uma afrouxada no controle de vez em quando (porque, como eu expliquei no episódio, esse controle que a gente acha que a gente tem, é uma ilusão) 

Essa é a continuação do episódio de semana passada falando sobre magreza, metas de ano novo, dinheiro e afins. Nessa segunda parte eu falo de algumas dicas que me ajudaram a conviver melhor com meu corpo, independente do desejo de querer mudar ele. Espero que vocês gostem :) E me desculpem por esse final abrupto! Só fui perceber que não tinha gravado um final decente editando esse episódio! Mas fica aqui a minha despedida: tchau! Obrigada por terem escutado até aqui e eu vejo vocês na semana que vem :) 

ATENÇÃO: alerta de gatilho! Nesse episódio eu falo sobre emagrecimento, corpo, transtornos alimentares e outros temas espinhudos. Se você sentir que isso não vai te fazer bem, é melhor deixar esse episódio para outro dia! O mais importante é você ficar bem :) Emagrecer está nas suas metas de ano novo? Você tem sentido que tá todo mundo a sua volta meio obcecado com magreza ou com “meter o shape”? Como é que a gente lida com a volta da magreza estilo anos 2000? Nesse episódio a gente bate um papo sobre essa maluquice toda e as questões sociais (e de gênero) por trás da volta triunfante da cultura da magreza (não que ela tenha ido embora em algum momento)Como esse episódio ficou muito longo em dividi ele em duas partes. Nessa primeira parte eu conto da relação entre emagrecimento e dinheiro (as duas maiores metas de ano novo da maioria das pessoas), te conto um pouco da minha história e falo o que dá para aprender com ela. Artigo do The Economist:Oficial Artigo grátis 

Por que raios alguém dá o nome de Bicicleta Sem Rodinha para um podcast que não é sobre ciclismo, mas sim sobre os dramas da vida adulta? Nesse episódio eu conto a história por trás desse podcast e o que você vai encontrar por aqui :)