Angstfri Barndom

Hvordan motiverer man et barn med angst til at gøre noget, som barnet ikke har lyst til, fordi det føles for svært eller utrygt? Det er netop det, dette afsnit handler om.  Du får indblik i, hvordan fixed mindset og growth mindset påvirker dit barns mod, selvforståelse og lyst til at prøve igen, og hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at udvikle et mere modigt og fleksibelt mindset. Karin introducerer samtidig det første af de seks begreber i god forældrestil for forældre til børn med angst: logisk konsekvens. Et vigtigt begreb, hvis du gerne vil blive tydeligere som forælder (uden at blive hård) - og mere hjælpsom (uden at komme til at overtage for meget). Du får også flere konkrete værktøjer til din forældre-værktøjskasse, så du bedre kan hjælpe dit barn med at tage små skridt ud af undgåelse og i retning af mere mestring, mod og frihed. Følg Angstfri Barndom på Instagram Tilmeld dig nyhedsbrevet Lyddesign: Fanny Wree Grafik: Fulvia Kryger Produktion: Rikke Collin i samarbejde med Angstfri Barndom

I denne episode sætter Karin ord på begrebet forældrestil. For mange forældre bliver det svært, når et barn har angst. Man prøver at hjælpe, men kommer let til at gøre mere af det, der faktisk holder angsten fast. Derfor er det vigtigt at forstå sin forældrestil. Forældrestil handler ikke om én enkelt situation. Det handler om den måde, man som forælder typisk møder sit barn på igen og igen. I episoden viser Karin, hvordan forældrestil kan blive en vigtig forståelsesramme. En ramme, der gør det lettere at se, hvad der hjælper et barn med angst — og hvad der, selv i bedste mening, kan komme til at spænde ben. Følg Angstfri Barndom på Instagram Tilmeld dig nyhedsbrevet Lyddesign: Fanny Wree Grafik: Fulvia Kryger Produktion: Rikke Collin i samarbejde med Angstfri Barndom

Har dit barn ændret adfærd, og er du i tvivl om, hvad der ligger bag? I dette afsnit fortæller Karin Nilsson om, hvordan angst kan komme til udtryk hos børn, og hvordan du som forælder kan lære at genkende signalerne. Du får syv tegn, der kan pege på angst, og konkrete råd til, hvad du kan gøre, så du bedre kan støtte dit barn og føle dig mindre alene med bekymringen. Følg Angstfri Barndom på Instagram Tilmeld dig nyhedsbrevet Lyddesign: Fanny Wree Grafik: Fulvia Kryger Produktion: Rikke Collin i samarbejde med Angstfri Barndom

I denne første episode af Angstfri Barndom kan du få en introduktion til Karin Nilssons baggrund som fagperson, hvilke metoder hun bruger i sit arbejde og hvordan Angstfri Barndom opstod. Du får også et overblik over de fem mest almindelige angstformer hos børn, forskellen mellem angst og ængstelighed, hvori angst består af og årsagerne til, hvorfor angst kan udvikle sig til en reel lidelse. Følg Angstfri Barndom på Instagram Tilmeld dig nyhedsbrevet Lyddesign: Fanny Wree Grafik: Fulvia Kryger Produktion: Rikke Collin i samarbejde med Angstfri Barndom

Angstfri Barndom er en podcast, der er lavet for at hjælpe dig, så du kan hjælpe de børn og forældre i dit liv, som oplever udfordringer relateret til angst eller ængstelighed. I hver episode møder du psykoterapeut og kvinden bag Angstfri Barndom, Karin Nilsson. Karin har i mere end 20 år hjulpet familier, hvor børns angst har påvirket hele familiens hverdag. Angst kan behandles. Gennem Karins viden, erfaring og konkrete fortællinger får du ndsigt og brugbare redskaber til at skabe mere ro, overvinde angsten og finde glæden igen – for både dit barn og din familie. Premiere 2. marts 2026 Følg Angstfri Barndom på Instagram Tilmeld dig nyhedsbrevet Lyddesign: Fanny Wree Grafik: Fulvia Kryger Produktion: Rikke Collin i samarbejde med Angstfri Barndom