清瀬ようこのよりみち相談室

-----------------📻番組概要-----------------リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。-----------------💡今回のご相談-----------------「夫と会話が無く家族といても1人だと感じる。これって普通？何不自由ない生活に感謝すべき？」というご相談にお答えしました。-----------------✍️今回の放送-----------------そばに人がいても1人だと感じる時って？見えない孤独感/人の目が気になる/喧嘩をしないのは高度な自己防衛かも？/恵まれてるから我慢しなきゃ？/感じる心を取り戻す/自分の願いを思い出す/-----------------🎙️MC-----------------* 清瀬ようこ　🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr🫧Xhttps://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg-----------------✉️お便り・感想-----------------番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

-----------------📻番組概要-----------------リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。-----------------💡今回のご相談-----------------「正義感に駆られて危ないことまでしてしまい後からクヨクヨする。止めたいのに止められない」というご相談にお答えしました。-----------------✍️今回の放送-----------------オープニングトーク花粉症/脳にとっての「正義」/「正義」を使って何を得ようとしているか/その正義感は自分にも向けられる/「反応」を「観察」に変える/余談・エコーチェンバーで増幅される「正義」-----------------🎙️MC-----------------* 清瀬ようこ　🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr🫧Xhttps://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg-----------------✉️お便り・感想-----------------番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

-----------------📻番組概要-----------------リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。-----------------💡今回のご相談-----------------「今年40代になるがこれからの人生を考えると不安になる。このまま終わりたくない！」というご相談と「誰かのちょっとした一言で落ち込んでしまう。気にしない性格になりたい」というご相談にお答えしました。-----------------✍️今回の放送-----------------それってアイデンティティクライシス/誰の人生を生きているんだろう？/不安を因数分解しよう/何か始めるのはもう遅い？/いつからでもイケるという空気を共に醸しましょう/気にしないを目指すとすでに「気にする」を含んでいる/何を叶えているのか？何の役に立っているのか？を問う/落ち込んでいる時の動き方を振り返る/余談・仏教とか哲学とか悩みとか-----------------🎙️MC-----------------* 清瀬ようこ　🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr🫧Xhttps://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg-----------------✉️お便り・感想-----------------番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

-----------------📻番組概要-----------------リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。-----------------💡今回のご相談-----------------今回は「価値ある私と思いたいけど、私の代わりはいくらでもいる気がする」というご相談にお答えしました。誰もが持つ自分なりの「定義」という思い込みのお話と、それを変えていくプロセスを具体的に解説しています。-----------------✍️今回の放送-----------------ご相談内容/「価値とは○○」/誰しもが持っている「定義」「思い込み」の話/【詳細】思い込みってどうやって変えるの？/決める時に気を付けること/お便りご紹介-----------------🎙️MC-----------------* 清瀬ようこ　🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr🫧Xhttps://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg-----------------✉️お便り・感想-----------------番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7

-----------------📻番組概要-----------------リスナーの皆さんからお寄せいただいたご相談にメンタルコーチの清瀬ようこがお答えしていくポッドキャストです。お答えすると言っても、正解や答えをお渡しするのではありません。どんな視点で物事をとらえるのか、そこからどういう思考をしていくのか、などの提示をすることであなた自身の思考の癖や思い込みに気付くヒントを届けます。-----------------💡今回のご相談-----------------第0回のため、自己紹介をさせていただきました。具体的なご相談は次回以降をお楽しみに！-----------------✍️今回の放送-----------------番組コンセプト/清瀬ようこ自己紹介/メンタルコーチです/元教師です/元認可保育園の園長です/なんでこんな仕事してるの？/鬱でした/鬱から抜け出した時の話/なぜ心理学なのか/-----------------🎙️MC-----------------* 清瀬ようこ　🪽Instagram https://www.instagram.com/yokokiyose_totonou?igsh=MWFwZGpteGtnc3ppcQ%3D%3D&utm_source=qr🫧Xhttps://x.com/yokokiyose?s=21&t=nxB3PuyE-kWngdOC89ISUg-----------------✉️お便り・感想-----------------番組への感想・質問・「これを相談したい！」などお待ちしています。お便りフォーム：https://forms.gle/xJrZDncTZkVAVttu7