50 ODTIEŇOV ŽENY so Sonjou Kopčanovou

Táto sólo epizóda vznikla z jedného úplne obyčajného momentu, pri ktorom mi došla dosť zásadná vec. Niekedy si ani neuvedomujeme, aké zle sa v niečom máme, kým z toho neodídeme. Kým nezískame odstup. Kým nezažijeme inú verziu života, vzťahu, práce, priestoru alebo samej seba. V tejto epizóde hovorím o tom, prečo podľa mňa niekedy najväčší akt sebalásky nie je ostať, snažiť sa a vydržať ešte o trochu viac, ale práve odísť. Nie z impulzu. Nie z ega. Ale preto, že sa potrebuješ znova nadýchnuť m...

O ženskej sexualite sa celé generácie hovorilo cez hanbu, kontrolu, ticho alebo pravidlá, ktoré ženy nikdy samy nevytvorili. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo všetko si ženy nesú v tele z minulosti, z výchovy, zo spoločnosti aj zo vzťahov a prečo je pre mnohé také ťažké cítiť vlastnú túžbu, pomenovať svoje hranice a byť v intimite naozaj pri sebe. Otvoríme témy ako generačná trauma v sexualite, hanba okolo ženského tela, presvedčenia o tom, že muži „chcú viac“ a ženy majú skôr vyhovieť,...

Táto epizóda je live záznamom z eventu 50 odtieňov ženy s názvom Už nenesiem čo nie je moje. V tejto epizóde je mojou hosťkou Mgr. PhDr. Zuzka Kaššai Belánová, MSc. z platformy Hedepy. Rozprávame sa o generačných traumách – o príbehoch, ktoré často nezačali nami, no napriek tomu ich žijeme. Otvárame tému rodinných vzorcov, ktoré si nesieme z generácie na generáciu. Prečo opakujeme podobné dynamiky vo vzťahoch, prečo reagujeme spôsobmi, ktorým sami nie vždy rozumieme a ako veľmi nás môže formo...

Toto nie je epizóda o tom, ako byť silná. Je o tom, že niekedy je najsilnejšie dovoliť si bolesť cítiť. V tejto sólo epizóde idem do veľmi citlivého priestoru – do toho, ako generačné traumy formujú náš vzťah k bolesti. Prečo ju neriešime pri koreni, ale radšej na ňu dávame náplasti. Prečo sa nám zdá normálne fungovať, podávať výkon, usmievať sa… a pritom byť vo vnútri úplne odpojené od seba. Rozprávam o tom, prečo opakujeme staré vzorce. Prečo si vyberáme partnerov, ktorí potvrdzujú to, čo p...

V tejto epizóde 50 odtieňov ženy sa s Andreou Kozák Geršiovou, koučkou intimity, rozprávame o tom, prečo je ženská energia a sexuálna energia jedným z najväčších zdrojov sebavedomia. Keď je žena napojená na svoje telo, cíti sa viac “vo sebe”, prirodzene stojí pevnejšie, jasnejšie komunikuje hranice a menej sa zmenšuje, aby bola prijatá. Otvoríme aj tému mužsko-ženskej polarity: ako v praxi vzniká príťažlivosť, čo ženskú energiu posilňuje, čo ju oslabuje, a prečo sa veľa žien cíti odpojených o...