Friskpodden

“Hvis du ikke kan tegne det, er nok det du prøver å si for komplisert" - denne setningen skulle endre livet for Elisabeth Dammerud. I flere år hadde hun stått i en krevende situasjon hjemme med utagerende oppførsel og kommunikasjonssvikt mellom henne og sønnen Peder, kjent fra første sesongen av tv-programmet Team Pølsa. Gjennom råd og støtte fra vernepleier og genetisk veileder Ingunn Juel ble enkle tegninger på ett papir løsningen. Adferdsendring skjer ikke over natten, men sammen har Ingunn og Elisabeth skapt et verktøy som kan hjelpe mange familier. Gjør deg klar for en sterk historie om nederlag, skam, fortvilelse, oppturer og håp. Ønsker du mer informasjon, sjekk ut boken til Elisabeth og Ingunn her: https://tinyurl.com/5f8486rmwww.friskforlag.noProdusert av Gjenklang Studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor har vi erstattet næringsrik kraft med en næringsfattig buljongterning? Og hvorfor lager ikke flere av oss kraft, når det er så innmari enkelt? I denne episoden tar naturopat og ernæringsfysiolog Siv Hauge oss med inn i sitt kraftunivers. Fra en oppvekst basert på ferdigmat til en matgründer som sverger til å spise hele dyret har Siv oppdaget en glemt kilde til god helse som mange av oss heller rett i vasken. Hva er det i kraften som er så godt for kroppen vår og hvordan lager man egentlig denne supermaten selv? Bli med inn i en spennende samtale som vil få deg til å tenke deg om to ganger før du kaster gamle kyllingbein i søppelkassen etter middag. Ønsker du mer informasjon, sjekk ut boken til Siv HERwww.friskforlag.noProdusert av Gjenklang studio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du trenger ikke slenge vinen rundt i glasset eller stå i den pinlige stillheten som oppstår når du skal ta en slurk for å sjekke om vinen er god når du er på restaurant. Det holder med et lite sniff. I denne episoden møter vi søskenparet Rebecca og Christian H. Clasen som sluttet i sine trygge jobber for å satse alt på vindrømmen. Sammen har de gjort genistreken å kategorisere vindruene som mennesketyper, sånn at du og jeg skal kunne si med overbevisning, “jeg fikser vin”, neste gang vi er ute og spiser. Lytt og lær, for her er det mye spennende informasjon å svelge, skål!Sjekk ut boken til Drueclasen herwww.friskforlag.noProdusert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at dårlig munnhygiene eller overspising av lakris kan være dårlig for hjertene våre? Og har du hørt ryktet om at Mona Lisa kanskje hadde for høyt kolesterol? I denne episoden forteller hjerteforsker Karoline Rypdal om hvordan vi mennesker kan ta vare på vår trofaste arbeidshest, nemlig hjertet vårt. Karoline kommer med nyttige råd og anbefalinger til hvordan vi kan ta grep for å sikre en god hjertehelst før det har gått for langt.En episode som faktisk kan forlenge livene våre. Ønsker du å vite mer, sjekk ut boken til Karoline her: https://www.friskforlag.no/produkt/hjertefrisk/Produsert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blir vi syke av for lite eller for mye sol? Skal vi bruke solkrem året rundt, eller ikke? Og hva med solarium? I denne episoden forteller lege og forfatter Torkil Færø hva vi går glipp av dersom vi beskytter oss for mye mot solen, for hva om utfordringen ikke kan løses med solkrem? Færø er en mann som ikke går så stille i dørene. Med en utømmelig nysgjerrighet dykker han inn i deler av legestudiet han selv mener at ikke var på pensum da han gikk på skolen.Dykk inn i dagens episode og få deg noen øyeåpnere som kanskje får deg til å legge solbrillene på hylla, hvertfall i noen timer.Ønsker du å vite mer om dette? Ta en titt på flere bøker på feltet her: https://tinyurl.com/yaw9xmvtwww.friskforlag.noProdusert av Gjenklang studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.