Medicina con Evidencia

¿Cuándo fue la última vez que compraste un suplemento sin saber realmente si funcionaEl mercado global de suplementos vitamínicos supera los 150 mil millones de dólares al año. La mayoría llega a los estantes sin haber demostrado que hace lo que promete. Y sin embargo, hay casos donde los suplementos no solo son inútiles — hacen daño documentado.En este episodio:• Qué suplementos tienen evidencia sólida y para quién aplica realmente• Por qué el razonamiento "si la deficiencia es mala, tomar más es bueno" casi siempre está equivocado• Los riesgos reales: toxicidad por acumulación e interacciones con medicamentos que pocos conocen• Tres preguntas para evaluar cualquier suplemento antes de tomarloFuentes: ensayos clínicos controlados, revisiones sistemáticas y guías internacionales. Cuando hay incertidumbre, lo decimos.📄 El análisis completo con referencias y tablas comparativas: Medicina con Evidencia SubstackEste contenido es educativo y no sustituye una consulta médica.Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

“Un estudio demostró…”Esa frase puede significar muchas cosas.En este episodio de Medicina con Evidencia explicamos qué son los distintos diseños de estudios clínicos, qué pueden demostrar realmente y por qué es tan fácil sobreinterpretarlos.Analizamos ensayos clínicos, estudios observacionales y metaanálisis con ejemplos claros y aplicables a decisiones reales de salud.Entender el diseño importa. Porque no todo estudio cambia una decisión médica.📄 Análisis escrito y referencias: Medicina con Evidencia SubstackEste contenido es educativo y no sustituye una consulta médica.Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.

Hoy cualquiera puede recibir consejos de salud desde redes sociales, medios y personas con distintos niveles de formación.En este episodio explico cómo evaluar si un consejo médico es confiable, qué señales de alerta considerar y cómo pensar la información médica desde una perspectiva basada en evidencia.Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica.Este podcast es producido por Julio Delgado. Edición de audio por Ivan Delgado.