Claim Ownershipしょーこ.のゆるっと健やかラジオ
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Apple Podcast フィットネス部門9位ランクイン💫
3月スタート💫オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁♀️
詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/
笑顔は健康のバロメーター😊
心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨
毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿
🔸事業コンセプト🔸
より多くの人の健やかな生活を実現する
🔸法人・経営者向け
「組織の体温を上げる」伴走型サポート
・離職防止／心身の不調を防ぐ土台づくり
・今日からできる、難しくない健康施策の提案
・将来的な「健康経営優良法人」認定取得ガイド
🔸子供の体改善プロジェクト
「姿勢と体の使いかた」で未来の可能性を広げる
・体幹、姿勢改善アプローチによる集中力、免疫力、メンタルの強化
・教員・保護者向け健康セミナー、勉強会講師
🔸個人向け｜ピラティス・セルフケア
「いつまでも、自分らしく」
・女性限定ピラティススタジオ運営
・オンライン：心身を整えるピラティス（男性も受講可）
・からだや自律神経を整え、ご機嫌な自分を維持する習慣作り
🔸実績・キャリア
・オムロン健康事業部門にて26年勤務
・乳がんサバイバー（寛解）
・うつ病からの復職経験
・ラヂオきしわだFM ゲスト定期出演中
・小学校教員向け「こどもの体改善」勉強会講師
・著書：大人のための入眠絵本「月のしずくの森」（いしだえほん出版）
🔻お問い合わせ・詳細
HP：https://www.wagan-create.com/
リンク一覧：https://lit.link/wagan405
#和顔クリエイター #健康経営 #ピラティス #セルフケア #自分を整える
🔻検索用ハッシュタグ🔻
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#ゆるすこケア
#しょーこの健康
#しょーこの呟き
※「和顔クリエイター」は独自の呼称です。
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🔸実績・キャリア
・オムロン健康事業部門にて26年勤務
・乳がんサバイバー（寛解）
・うつ病からの復職経験
・ラヂオきしわだFM ゲスト定期出演中
・小学校教員向け「こどもの体改善」勉強会講師
・著書：大人のための入眠絵本「月のしずくの森」（いしだえほん出版）
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#しょーこの言わんとするところ
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※「和顔クリエイター」は独自の呼称です。
1003 Episodes
Reverse
老後2,000万円問題とかありますよね？
でも、本当に老後2,000万円も必要なの？
自分が本当に必要な最低額を把握したくても
中々情報を掴むことが出来ない現実
最低額からこうしたい、ああしたいで
積み上げていって必要な資産を割り出したい
そんなしょーこ.の心の声
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #老後 #資金
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一生懸命伝えようとして熱弁したのに
相手の反応が薄かった…
そんな経験はありませんか？
こちらが熱くなればなるほど
相手は冷めていく…
様々なコミュニケーションの場面で使える
その理由と対策
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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祝☆1,000回突破！スタエフ開始から丸3年、
記念すべき1,001目の放送です💫
ポッドキャスト連携とランキング9位が
私の配信への意識をどう変えたのか？
ネタは変えず「伝え方」が深まった
そんな新しいフェーズでの視点をお話します✨
調味料トークアーカイブ集🧂
https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae?sub_rt=share_pw
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #ポッドキャスト #スタンドエフエム
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そんな風に思ったことはありませんか？
私は中学生の頃、本気で思って
役者になればそれが叶うのかな？
そんな風に考えたこともありました🥹
なぜそう思ったのか？
今はどうなのか？
そんなお話し🌿
🧘♀️オンラインピラティス詳細
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#健康 #マインドフルネス
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身を持っていかれるような大波や強風は
突然やってくるわけで…
自分が思っていたより随分早く
大きな波がやってきたら
あなたはどうしますか？
▶︎のってみる
のまれてみる
にげる
わたしは乗ってみるか巻き込まれる←
余程じゃないと逃げる選択はないかなー？
大波を目の前にしたリアルなかなさんの配信▼
https://stand.fm/episodes/69a52b3e5b07cfdea76fb6dc
オンラインピラティス詳細▼(海外からの参加🉑)
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#健康
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人は1日に2万回呼吸をしている…
といっても、
これは平静時(横になった状態)での計算
ということはもっとしてるよね？
呼吸は最強のエクササイズ
味方につけるだけで代謝も上がるし
免疫力もその他色々あがる⤴︎
なのに
誰も呼吸の仕方なんて教えてくれなかった
きほんの呼吸®︎からの気づき🌿✨
ホームページはこちら▼
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#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #呼吸
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オーストラリア アデレード在住
和紙アーティスト 緑野カエルさん🐸
の番組にお邪魔してお話をしてきました✨
未来に日本の伝統文化を繋いでいきたい
そんなカエルさんのお話を伺い
私の想いや活動もお話させていただいた
盛りだくさんの1時間！
振り返ってみます🤗
🎧カエルさんとのコラボライブアーカイブ
https://stand.fm/episodes/69a11b02dcf83c90e75b21a9
🐸緑野カエルさんスタエフアカウント
https://stand.fm/channels/6385719b82838c6aa3acafdb
🐸緑野カエルさんInstagram
https://www.instagram.com/japanesewashiart310
🐸緑野カエルさんクラウドファンディング
https://camp-fire.jp/projects/923300/preview?token=wt82lvbw&utm_campaign=cp_po_share_c_msg_projects_show
🧘♀️ピラティスオンラインレッスン詳細
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📱しょーこ.リットリンク
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#しょーこの言わんとするところ
#健康 #未来への継承
#緑野カエル さん
#ピラティス #姿勢
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先日ポッドキャストに連携して
Apple、Spotify、Amazon musicからも
配信を聴いてもらえるようにしました！
そしたら
今週火曜日に突然ApplePodcastから
カテゴリー9位のメールが届いてビックリ🫢
新しい場所でも届き始めてることがとても嬉しい✨
これからも頑張って配信していきます！
そんなお話💫
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#しょーこの言わんとするところ
#健康 #ポッドキャスト
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ずっとずっと本が読めなくなっていた
少しずつ読めるようになっても
読む行為を選択せずに本が積読になっている
にも関わらず
最近『光と糸』ハン・ガン著の
帯に書かれているコピーに惹かれて
連れ帰ってきた
本を読めなくなる理由と
私が欲しているものが何なのか？
そんなお話📚
ピラティスオンラインレッスン募集中🧘♀️
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#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #読書
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本当に自分に合っためがねを誂えてもらう
それがどれほどQOLを引き上げてくれたか。。
眼鏡伝道師SAYAKAちゃんと出会って
初めて自分にフィットしたメガネを手に入れたのが数年前。
あれから約2年。
眼鏡を新調することにしました。
そんなお話👓
眼鏡伝道師SAYAKAちゃんInstagramアカウント👓
https://www.instagram.com/sayakasoul/
緑野カエルさんスタエフアカウント🐸
https://stand.fm/channels/6385719b82838c6aa3acafdb
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 ＃眼鏡
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先日 フリーランス看護師かなさんを
お招きしてコラボをしました
お互いにいまどんな感じで活動しているのか？
それぞれの枠で前半後半わけわけして🫶
▼前半アーカイブ
https://stand.fm/episodes/69982bfa49e2f63c1afe0dd0
▼後半アーカイブ
https://stand.fm/episodes/69983fd7399d44e8398da5f6
🧘♀️オンラインピラティス開講🧘♀️
詳細はこちら▼
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#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #コラボ #終活
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大阪 大丸梅田店で開催されている
100人のARTノートと原画展に行ってきました！
お目当てはpamper party 野村朋世ちゃん
彼女の原画を一度見てみたいと思ってたし
昨日はご本人が在廊するとの事で
会いに行ってきた！
絵のことはよくわからないけど
たくさん刺激を受けたし
原画を観ることが出来てよかったなぁ
そんなお話🙊
イベントは2/23 まで
https://www.instagram.com/p/DUR4-pwEqQL/?igsh=MWNoeTlldjF3MWNiNA==
朋世ちゃんInstagram
https://www.instagram.com/pamper_party_tomoyo?igsh=cW10dHdwZDdmaXJ0
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #アート
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油が足りないと💩も出ない
昨日の続きが油の話になりました🤭
🔻調味料トーク 油 アーカイブ
https://stand.fm/episodes/68a3d6a5f82f1e74362bc0dc
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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人生の最後をどうするのか？
人生会議 ACPを広める活動を行っている
フリーランス看護師 かなさんをお迎えして
今どんな状況でどんな活動をしているのか
色々お話を伺いました😊
今後は地元での活動を進めていくらしい
後半はかなさんの枠で
私の今をお話させてもらいました🙌
▼後半アーカイブ@かなさん枠
https://stand.fm/episodes/69983fd7399d44e8398da5f6
▼かなさんのアカウント
https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b
#ゆるっと健やか
#コラボ収録
#ゆるすこコラボ
#健康 #終活
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スタジオのお客さまから
ちょこちょこと健康相談を受けます
今回は便秘についてのご相談
何日も続くとしんどいですよね💩
ちょっとしたことだけど解消のヒントになれば✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #便秘
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スタエフを始めて本日で丸3年を迎えました🎉
これもひとえに皆さまとのご縁あってのこと。
ありがとうございます！
始めた時のこと
今のこと
これからの配信のこと
そんなお話🙊
🧘♀️3月開講ピラティスオンラインレッスン募集中！
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#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #スタエフ
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2年ぶりに健康診断に行ってきて…
12年ぶりに胃カメラ検査をしてきました！
健康管理のひとつとして
特定健診は必須なのに…
去年サボった自分が後ろめたい🫣
そんなお話🙈
🧘♀️3月開講ピラティスオンラインレッスン募集中！
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#健康
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新しくリフォームしたホームページ🏠
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オンラインレッスン詳細🧘♀️
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#健康 #ピラティス #オンライン
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ピラティスオンラインレッスン募集中
2026年3月開始
詳細はこちら▶︎ https://www.wagan-create.com/online/
できる事をやっていくのは
私の幸せではなかった…
そんなお話🙊
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康
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