Achzod Podcast

00:00 Intro et remerciements00:53 Pourquoi les formats courts épuisent02:56 FFMI et limite naturelle expliqués07:39 Génétique hormones et vrais blocages08:51 Peptides TRT et récepteurs androgènes12:47 Qualité musculaire et cycles en pratique21:43 Santé hormones et fondamentaux coaching26:30 Stress sommeil et signaux corporels31:11 Digestion microbiote et assimilation36:17 Faim satiété GLP et surpoids37:57 Faim ou envie40:17 Sucre comme récompense41:50 Changer ses habitudes45:58 Manger trop tard48:30 Trop d'entraînement52:18 Prioriser ses objectifs56:05 Cas client surpoids01:03:14 Adapter cardio et muscu01:06:24 Zone 2 vs HIIT01:09:54 Fréquence cardiaque inquiétante01:11:52 Cardio et fréquence au repos01:12:48 HIIT et montée progressive01:14:36 Tests d’effort et anecdotes01:16:42 Sèche trop longue et hormones01:19:39 Calories et cycle féminin01:21:24 Adapter l’entraînement au cycle01:25:28 Pourquoi ça stagne malgré tout01:27:06 Sommeil, cortisol et réveils01:31:18 Fondamentaux avant génétique01:35:16 Objectifs réalistes et 80/2001:38:43 Prochains épisodes et sujets01:40:24 Digression géopolitique01:44:40 Conclusion et au revoirPour suivre Florent : https://www.instagram.com/florent_dorizon/https://www.youtube.com/@Florent_dorizonPEPTIDES ENGINE 100% Déduit si coaching pris 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine 💪 COACHING ACHZOD accompagnement personnalisé 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com-10% sur tout le site. https://nutriandco.com/fr/ code : ZOD10-15% sur tout le site https://www.ericfavre.com/fr_fr/ : ZOD15

00:00 Intro et format FAQ00:21 Mort et peptides01:13 Autopsie et protocole03:13 Surdosage et choc04:46 Facteurs aggravants06:40 Peptides partout12:23 Conseils et prudence14:24 Bases hormone croissance17:03 CJC et effets20:11 Ipamorelin et synergie22:39 Tesamorelin expliqué28:10 Choc anaphylactique34:52 Peptide Engine coaching38:45 Retour aux questions41:20 Mike Mentzer sur TikTok42:03 TikTok et Mentzer43:06 Naturel ou dopé45:10 Vrai échec musculaire47:58 Reps efficaces50:09 Pourquoi aller au bout53:30 Métaphore zone rouge55:25 Variable dopage oubliée59:56 Fatigue et objectifs01:01:29 Coaching et RIR01:07:40 Adapter Mentzer au natty01:12:46 Autres sujets à venir01:13:33 Wearables et obsession01:16:50 Comment capteurs mesurent01:19:03 Montre vs bague sommeil01:20:24 Sommeil profond estimé01:21:43 Comprendre la VFC01:24:54 Lire les tendances01:26:05 Signaux de maladie01:28:14 Cycle féminin et VFC01:29:22 Pouls élevé chronique01:30:53 Apnée du sommeil01:31:53 Adapter l'entraînement01:33:50 Avis montres et bagues01:39:26 GH muscle ou gras01:44:02 Lipolyse à jeun01:49:18 IGF1 et insuline01:52:46 Risques et dosages01:53:57 Conclusion et coachingPEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

00:03:58 Le bleu de methylene est il vraiment un nootropique ?00:20:25 C'est quoi exactement le retatrutide ?00:45:57 Le gluten et les produits laitierste ralentissent-ils vraiment ?01:05:00 Comment savoir si ton coachest competent ?PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineDISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scanCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

00:01:31 Est ce qu'on peut prendre du muscle et perdre du gras? 00:19:33 Pourquoi mon ventre ne part pas alors que le reste s'affine ?00:31:18 Le cardio à jeun sert il a quelque chosequand on est deja sec ?00:55:00 Est ce que le Peptide IPAMORELIN vaut vraiment le coup ?PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineDISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scanCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

00:08:43 Pourquoi je ne sens rien dans mes pecs alors que je pousse lourd00:21:56 Pourquoi j’ai mal aux épaules au dev coucher00:33:00 Faut il descendre complet sur chaque exercice ?00:55:45 "J'ai une douleur d'épaule depuis 6 mois au développé couché. Est-ce que je dois arrêter de pousser ?"PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/o...DISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/o...Coaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/