Claim OwnershipThérapie Marocaine avec Farah✨ثيرابي مغربية مع فرح
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© 2026 Thérapie Marocaine avec Farah✨ثيرابي مغربية مع فرح
Description
Bienvenue dans "Thérapie Marocaine avec Farah", un podcast où nous explorons les défis et les pressions sociales de la culture marocaine à travers une vision psychologique. Chaque épisode vous plonge dans des histoires personnelles, des réflexions culturelles et des discussions honnêtes, offrant des perspectives profondes sur l'impact de notre culture sur notre bien-être émotionnel. Ici, nous créons un espace sécurisé où vous pouvez réfléchir, guérir sans jugement. Ensemble, nous naviguerons à travers la culture, l'identité et la santé mentale pour vous aider à vivre une vie plus authentique et épanouie.
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مرحبا بكم ف "ثيرابي مغربية مع فرح"، البودكاست لي كنعرفو فيه التحديات والضغوطات الاجتماعية فالثقافة المغربية من خلال نظرة نفسية. فكل حلقة، غادي نغوصو فقصص شخصية، تأملات ثقافية، ونقاشات صريحة باش نزيدو نفهمو كيفاش البيئة ديالنا كتلعب دور كبير فصحتنا النفسية. هاد الفضاء آمن، فين يمكن ليك تعكس على حياتك، تشفى، وتقبل ذاتك بدون حكم. غادي نمشيو مع بعض فطريق التفهم بين الثقافة، الهوية، والصحة النفسية باش نعاونك تعيش حياة أكثر أصالة وراحة.
15 Episodes
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🎙️ Podcast Thérapie Marocaine avec Farah Après une pause, un recentrage, et beaucoup d’introspection… Thérapie Marocaine revient en 2026 avec un épisode puissant et profondément sincère. Dans cet épisode comeback, Farah ouvre la conversation sur un sujet aussi doux que complexe : l’amitié entre femmes. Pourquoi est-elle si intense ? Pourquoi peut-elle être guérissante… mais parfois aussi douloureuse ? Comment évoluent nos friendships à mesure que nous grandissons, guérissons, changeons ? On p...
🎙️ Nouvel épisode — Fonder une famille à l’étranger Construire une famille loin de ses racines, entre deux cultures, deux mondes… c’est un rêve pour certains, un défi pour d’autres. Dans cet épisode, on parle des joies, des peurs, de la solitude parfois, mais aussi de la force qu’il faut pour élever des enfants là où tout est différent. 💬 Transmission culturelle, soutien familial à distance, choix éducatifs, langue, identité... on explore tout ça sans filtre. 🔗 Disponible dès maintenant sur t...
🔹 Dans cet épisode de Thérapie Marocaine avec Farah, nous explorons les biais cognitifs qui influencent notre manière de penser et de prendre des décisions au quotidien, en particulier dans la culture marocaine. Inspiré du livre The Art of Thinking Clearly de Rolf Dobelli, nous décortiquons des biais comme le biais de confirmation, l’effet Dunning-Kruger, le biais du survivant et bien d’autres. Vous allez peut-être reconnaître certains schémas dans votre vie ou autour de vous ! Bonne écoute e...
Ramadan au Maroc, ce n’est pas juste un mois de jeûne, c’est une ambiance unique ! 😆 Entre la harira qui coule à flot, les superstitions qui persistent, les soirées Tarawih et les débats familiaux sur qui fait la meilleure chebakia, on ne s’ennuie jamais. Mais qu’en est-il des Marocains de l’étranger, ceux qui vivent Ramadan loin de la famille, sans l’ambiance des souks et avec des employeurs inflexibles ? Dans cet épisode, on plonge dans les habitudes, les moeurs et les galères de Ramadan, a...
Pourquoi les relations amoureuses échouent-elles si souvent ? Est-ce à cause de l’autre, de nous-mêmes, ou de nos attentes irréalistes ? Dans cet épisode de "Théorie Marocaine avec Farah", on plonge dans la réalité des relations amoureuses : les illusions qu'on entretient, les erreurs courantes et les clés pour construire un amour plus sain. 💔 Attentes irréalistes et pression sociale – 62 % des jeunes adultes ressentent de la pression en comparant leur relation à celles sur Instagram. (Univer...
#10 - Le Syndrome de l'Imposteur 2/2 - Reprendre Confiance Dans cette deuxième partie consacrée au syndrome de l'imposteur, nous passons à l'action. Comment sortir de ce cercle vicieux de doutes et de remise en question permanente ? Dans cet épisode, nous explorons des stratégies concrètes et validées scientifiquement pour reprendre confiance en soi : techniques cognitives, journaling des succès, importance du mentorat et bien plus encore. Un épisode à ne pas manquer si vous souhaitez enfin v...
#9 - Le Syndrome de l’Imposteur – Comprendre le Phénomène Dans cet épisode de Thérapie Marocaine avec Farah, on s’attaque à un sujet qui touche beaucoup de monde : le syndrome de l’imposteur. Pourquoi, malgré nos réussites, avons-nous l’impression de ne jamais être à la hauteur ? D’où vient ce sentiment de doute permanent, et comment il se manifeste au quotidien ? On plonge dans les origines psychologiques de ce phénomène, on explore ses symptômes, et on partage des exemples concrets pour mie...
✨ Épisode spécial : Les nouvelles résolutions 2025 dans un contexte marocain 🇲🇦 ✨ Chaque début d’année, on réfléchit à ce qu’on peut améliorer, aux objectifs qu’on aimerait atteindre et aux résolutions qu’on veut tenir. Mais pourquoi ce rituel est-il si important ? Et comment le vivre pleinement dans notre quotidien marocain ? ✅ Pourquoi on fixe des résolutions et d’où vient ce besoin de renouveau. ✅ Des idées concrètes de résolutions adaptées à notre réalité marocaine : santé, carrière, spir...
Pourquoi la santé mentale reste-t-elle un sujet tabou au Maroc ? Dans cet épisode de "Thérapie Marocaine avec Farah", on explore les causes de ces silences, des idées reçues culturelles aux défis économiques et sociaux. Avec une touche d’humour et beaucoup de réflexion, je partage des pistes pour briser les tabous et créer un environnement où prendre soin de soi devient normal. Parce que, oui, aller chez un psy, ce n'est pas une honte, c'est un acte d'amour envers soi-même. 💡✨ ______________...
Dans cet épisode de Thérapie Marocaine avec Farah, on plonge dans l’univers fascinant du Tberguig, ce sport national marocain qui anime nos salons, cafés et hammams. Découvre les codes non écrits qui régissent cet art : pourquoi on ne révèle jamais ses sources, pourquoi on adore ajouter un peu de drama, et surtout, comment le tberguig renforce nos liens sociaux… ou détruit nos relations. On parle aussi des conséquences psychologiques de cette habitude bien ancrée : est-ce une manière de fuir ...
#5: Le Mythe de l’Enfant Modèle Dans cet épisode, nous explorons les attentes des parents marocains envers leurs enfants et les impacts qu’elles peuvent avoir. En premier lieu, nous définissons ce que signifie être un "Enfant Modèle" selon la vision des parents marocains. Ensuite, nous discutons de la manière dont les parents perçoivent et définissent la "réussite." Enfin, nous examinons les sacrifices personnels que les enfants sont souvent amenés à faire pour répondre à ces attentes. Un épi...
#4 : People Pleaser 2/2 – Signs and Solutions In this episode of People Pleaser, we’re diving deep into the subtle (and not-so-subtle) signs of people-pleasing. Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"? Do you feel drained from putting others first? We'll explore the key behaviors that signal you might be a people-pleaser and, more importantly, practical steps to start setting boundaries, embracing your needs, and finding balance. It’s time to reclaim your energy and rewrite ...
في هذه الحلقة من ثِرابي مغربية مع فَرَح، غادي نغطسو فَعالم واحد مِن أشهر الأطباق المغربية: الكسكس. ماشي غير أكلة، ولكن تقاليد كَتجمع العائلات، كتنقل الحكايات، وكتجسد الكَرَم المغربي. 🌾 ✨ أصول الكسكس والتنوع ديالو عبر المغرب. ✨ علاش الكسكس ماشي غير أكلة، ولكن طقس مقدس ديال الجمعة. ✨ لحظات دافئة، مواقف ضاحكة، وتأملات شخصية على هاد العادة العريقة. يلا كنتي عاشق للكسكس أو غير باغي تكتاشف الثقافة المغربية، هاد الحلقة غادي تاخذك فرحلة زوينة عامرة بالمشاعر والنكهات! 🎧 _______________________________...
#2 : People Pleaser 1/2 In this episode of People Pleaser, we’re diving deep into the subtle (and not-so-subtle) signs of people-pleasing. Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"? Do you feel drained from putting others first? We'll explore the key behaviors that signal you might be a people-pleaser and, more importantly, practical steps to start setting boundaries, embracing your needs, and finding balance. It’s time to reclaim your energy and rewrite your story! _________...
Bienvenue dans "Thérapie marocaine avec Farah", votre espace bienveillant pour explorer comment la mentalité, la culture marocaine et ses traditions influencent notre psychologie et notre vie de tous les jours. Ensemble, nous décortiquerons les comportements, les réactions, et ces normes qui peuvent parfois nous enfermer, ou cette culture qui, malgré sa richesse, peut aussi peser sur nous. Envoyez vos questions, partagez vos expériences ou suggérez des thèmes : chaque échange ici est une oppo...
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