桃夫来福Tough Life

Welcome to our train of thought…. Choo choo 🚄博客小白这一期搞了新装备，录音当天不出意外的出了意外😂，双声道还有些技术问题，先跟大家说抱歉😞下次会更好！这一期我也没有把语速调快，录的时候注意放慢了语速～也没有剪辑很多的语气词～ 这个语速是大家习惯听的吗？虽然提前几天已经开过了“选题大会”（两人版），但我跟桃夫实际也没有跟着“问题大纲”走，而是围绕着过去一个月我们生活里我们觉得值得聊一聊的事情天南地北的打开了话匣子。不知道这样“原声态”的音频大家喜欢吗？会听困吗？😬1:00 第一期之后，我们做了什么尝试，讨论和调整？6:30 春节回台路上，小桃又掉链子了？15:00 Hyrox到底是啥东西？22:20 台北Hyrox, 我突然去不了，Tim的一日三场+单挑Biu，不愧是我家的计划小能手37:00 Tim是如何驱动64岁老爸去跑hyrox的？所以，自测是大J的我，家庭生活里到底谁更J啊？下一期，我们会聊聊我这次的半马（已经开始焦虑），聊聊Biu崽最近的一些发展和我们的讨论，以及我们家和阿姨之间的“开会”安排。另外，如果无锡有专业的针对老年人的重量训练教练，麻烦留言推荐给我！

面对“零件磨损”，是盲目硬刚，还是学会了与身体“讲和”后的高效利用？人到中年，为什么仍想在运动上“逼自己一把”？为什么还想变得更好？面对运动中的挫败感、沉没成本，我们又是如何看待运动这件事情的？作为两个娃的父母，我们在家庭事务排序中如何安排运动，运动又是如何从“任务”变成家里的“日常消遣”的？于我们而言，运动除了锻炼身体，还带来了哪些深层的意义和改变？而对想尝试运动却坚持不了“迈开腿”的朋友们，我们有哪些简单的建议？总而言之，运动是我们中年身体里的“二次叛逆”，是我们对自己更诚实也更真实的认知，也是我们将自己摆在第一顺位，学会“压力剥离”的生活平衡器。第一期的节目，是半夜11点录制的碎碎念随聊，是业务不太熟练的思绪万千，请大家多多给反馈哦！❤️-爱你们的🍑