Noemie 陪你打開內在殿堂

「想像你的身體裡有一條透徹藍色通道，這裡是中脈，每一次有意識的呼吸都在為心靈充電。」 在忙碌的都市生活中，我們的感官往往充滿了喧囂與混濁的碎片。這段 20 分鐘的音療，將引導你進入一場能量淨化之旅。我們將專注於人體最重要的能量中心——中脈（Sushumna）。透過聲音的共振與視覺化引導，你將學會如何排出身心不必要的負擔，找回原本就屬於你的輕盈與自在。 靜心重點 中脈視覺化： 想像一根從頭頂直達脊椎底端的藍色透明通道，它是你與宇宙能量連結的橋樑。 呼吸與流動： 練習吸入滋養細胞的養分，並隨著吐氣將體內的渾濁碎片徹底排出。 五感覺察回歸： 在頌缽、銅鑼、種子與風鈴等眾多音療樂器中，引導意識收束，讓身體重新感受覺知與活力。 這段音療適合這樣的你 深感壓力、思緒雜亂，需要深度放鬆與大腦排毒的人。 希望透過能量淨化提升直覺與感受力的人。 對脈輪平衡、頌缽音療感興趣的內在探索者。 練習前的提醒 戴上耳機，音療中會有銅鑼帶領旅程，調整適當的音量避免聽覺疲勞。請找一個不被干擾的安靜空間，坐著或平躺皆可，放鬆之後就可以跟隨 Noemie 與頌缽的聲音引導，讓自己沉浸在湛藍色光芒中。當旅程結束時，別忘了稍微活動一下身體、補充水分，帶著這份輕盈回到日常生活。 --------------------------------------------------------- #能量淨化 #中脈靜心 #靜心引導 #音療 #壓力釋放 #脈輪平衡 #內在殿堂 #身心放鬆 #呼吸練習 #Noemie陪你打開內在殿堂 【頻道作者】 • Noeime 沐溫頌缽創辦人，發了一個願「讓更多的人聽見頌缽的聲音」深信缽的聲音直達內在聲音，希望以溫柔的聲音療癒陪伴內在旅程的探索。 Instagram｜https://www.instagram.com/muwarm.co/ Linktree | https://linktr.ee/muwarm.co 沐溫官網 | https://muwarm.com/ -- Hosting provided by SoundOn

你也是容易被周遭情緒淹沒的高敏感族群嗎？或是正身處高壓工作、感到身心耗竭的助人者？ 這次「沐溫小客廳」邀請到兩位走過高壓與混亂，最終在缽的聲音中安放自我的音療師：Ming 與 Sizuku。 一位是曾深陷高個案量的前社工，一位是能敏銳感知周遭氣場的高敏感行銷人。她們將分享如何將頌缽從「自救工具」轉化為「斜槓志業」，並聊聊 Ming 在安寧病房提供音療服務時，如何用共振為受限的生命帶來片刻的自由。 【本集精華】 • 生命色彩的轉變： 從灰色停滯到明亮流動，頌缽在兩位來賓身上如何重塑生活節奏。 • 助人者的界限： Ming 談在安寧病房看見的生命風景，以及如何在自己也有把握、穩定的狀態給予陪伴。 • 高敏感者的能量修煉： Sizuku 示範如何讓外界的能量「像水一樣流過」，不對高敏感的自己產生影響。 • 理想與現實的平衡： 為什麼「有底氣的斜槓」反而能讓療癒更純粹？ • 日常儀式感： 睡前與缽聲的對談，讓乘載了一日的身心如何歸零，返回平靜。 「頌缽不是奇蹟，而是一種溫柔的輔助。」 邀請你與我們一起，在聲音的流動中尋找屬於自己的那份平衡。 註：本集提到的安寧服務為 Ming 參與志願服務的經驗分享，音療為輔助性放鬆，不能取代正規醫療。 #Noemie陪你打開內在殿堂 #沐溫小客廳 #頌缽療癒 #音療師 #能量共振 #身心平衡 --------------------------------------------------------- 【主持人與來賓】 • 頻道作者 Noeime 沐溫頌缽創辦人，發了一個願「讓更多的人聽見頌缽的聲音」深信缽的聲音直達內在聲音，希望以溫柔的聲音療癒陪伴內在旅程的探索。 Instagram｜https://www.instagram.com/muwarm.co/ Linktree | https://linktr.ee/muwarm.co 沐溫官網 | https://muwarm.com/ • Ming：社工背景出身，曾因高壓工作失去自我。現透過頌缽找回平衡，曾於安寧病房提供音療服務，現在重整生活與工作的步調，經營頌缽音療與曼陀羅畫等多種斜槓生活。 Instagram｜https://www.instagram.com/ml_healing_place/ • Sizuku：能敏銳覺察環境與人的氣場，是位高敏感行銷人。生命從停滯走向明亮自由，將頌缽視為日常保養工具。現於正職之餘，透過音療分享他在其中找到的喜悅與平衡。 Instagram｜https://www.instagram.com/iyashieveryday/ -- Hosting provided by SoundOn

當理性的工程師遇上安定心靈的頌缽聲音，會產生什麼樣的化學反應？ 本集邀請到兩位風格獨特的音療師：前理性工程師 Irene 與定居台灣的日本媽媽 Saki。她們將分享如何從最初的「學習技巧」，演進到成為「聲音的通道」，並在共振中與個案一同梳理生命。如果你也正忙於高壓的職場角色、好奇音療師這個身份或想探索身心靈轉職，他們將從各自的旅程帶給你新視角。 【本集精華】 • 成為連接工具： Saki 分享從「用力淨化他人」到「放下控制」的內在轉變。當音療師成為純粹的工具，能量才能自然流動，也能讓自己在分享的過程從消耗轉為舒心。 • 從理性到感性：曾是工程師的 Irene 用 AI 挑選頌缽課程，他的學習路徑是從科學視角，發現頌缽震動能直接打動個案的身體感受。 • 音療現場紀實：聽聽兩位曾經有過的個案體驗，當七顆脈輪缽與銅鑼鳴響時，他們的個案有哪些感受、如何透過體感看見畫面、釋放情緒。 • 能量保護秘辛：音療師可以如何運用鹽巴袋、茶樹精油與聖木淨化自我，在日常中劃清能量邊界。 • 跨界與展望： 頌缽不只是個案服務，更是藝術創作。從錄製 Insight Timer 音軌到音樂會，聲音擁有無限可能。 「接觸頌缽不要只看網路資料，去現場讓身體聽一次。」邀請你與我們一起在聲音中相遇，開啟這場梳理自我、建立生命里程碑的旅程。 #Noemie陪你打開內在殿堂 #沐溫小客廳 #頌缽 #音療 #能量共振 #身心平衡 #正念 #自我成長 --------------------------------------------------------- 【主持人與來賓】 • 頻道作者 Noeime 沐溫頌缽創辦人，發了一個願「讓更多的人聽見頌缽的聲音」深信缽的聲音直達內在聲音，希望以溫柔的聲音療癒陪伴內在旅程的探索。 Instagram｜https://www.instagram.com/muwarm.co/ Linktree | https://linktr.ee/muwarm.co 沐溫官網 | https://muwarm.com/ • Irene：過去是位理性的工程師，現同時斜槓多種創作，包含以頌缽為樂器的音樂藝術家，也是「桑木 Sun Moon 手工皂」創辦人。節目中談到的創作已正式上架於全球冥想 App Insight Timer。 Instagram｜https://www.instagram.com/sound.time.tw/ Insight Timer｜https://insig.ht/vS86bKvKr0b • Saki：來自日本的 Saki 擅長一對一深度頌缽療癒，他有許多跨界的創意，將頌缽結合漢方藥膳，透過不同感官，帶領個案覺察當下、啟動自我轉換的力量。 Instagram｜https://www.instagram.com/saki.my.rhythm/ 1111 人力銀行採訪｜https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/eL8a5DO -- Hosting provided by SoundOn

「聲音，是通往內在殿堂的路。這次不急著趕路去往哪裡，讓我們一起走回自己。」 嗨，我是 Noemie。這是一個為你打開的聲音空間。 在這裡，我邀請你帶著好奇心，讓聲音成為路徑，在頻率的共振中，去探索、去允許、感受那片屬於你自己的內在風景。 在這個頻道裡，我將透過「聲音」作為橋樑，陪伴你走過： ．沐溫小客廳｜邀請不同領域的探尋以及實踐者，分享他們如何在喧囂中梳理自我，讓自己能好好開展在生命道路上。 ．冥想引導系列｜專為快節奏的生活，設計的頌缽與聲音共振引導，陪你在睡前、清晨或壓力時刻，找回內在的穩定能量。 【現在就訂閱，開啟你的內在旅程】 點擊「訂閱」或「關注」，第一時間收聽我的聲音邀請。 與 Noemie 連結 Instagram｜https://www.instagram.com/muwarm.co/ Linktree | https://linktr.ee/muwarm.co 沐溫官網 | https://muwarm.com/ #頌缽 #聲音療癒 #能量平衡 #內在覺察 #引導冥想 #自我成長 #正念 #減壓 -- Hosting provided by SoundOn