Miwako Kakei Podcast (仮）

00:00 イントロ01:44 五島へひとり旅08:58 ウェルネスは意外とシンプル10:20 自分を大切にするためのセルフケア16:01 DMのお悩み相談21:51 ジャーナリング29:48 周りからの印象に囚われたこと35:44 日本人は言葉にするのが苦手？40:25 自分だけのリラックス法47:41 アウトロ｜島っぽいマイさん今回のエピソードは、五島旅の話からスタートして、いただいたDMのお悩み相談にに初めて話してみました。「いい人でいようとすること」や「本音を知ること」「自分の意見をどう伝えるか」などについて、話しています。気づいたら自分の気持ちを後回しにしてしまったり、誰かにとっての“いい人”でいようとしてしまったり。そんな中で、最近わたしたちが意識していることや、ジャーナリングやリラックスの方法についてもシェアしています。なにかの合間に、ゆるく聞いてもらえたら嬉しいです🌿Miwako Kakei Podcast (仮)現在、YouTube・Spotify・Appleにて配信中。毎週日曜日更新予定🎧Spotify🎧https://open.spotify.com/show/5e86emY78LZi9EK8Yl8jsc?si=fJH4M4M_RsyQya45ixPeHAApple🎙️https://podcasts.apple.com/jp/podcast/miwako-kakei-podcast-%E4%BB%AE/id1881286635

今年の目標/お腹の子の呼び方/まいメモ/友達との関係の変化/人との距離感/集団が苦手/DMありがとうなかなか人には話しづらいことかもしれませんが、今回はそんな友人関係の変化について話してみました。環境の変化とともに感じる距離感や、ちょっとしたさみしさ。大人になるにつれて変わっていく人間関係について、30代の2人でゆるく赤裸々に話しています。まとまりのない話になってしまったかもしれませんが、まだまだ途中にいる私たちの今を、ふーんという感じでのんびり聞いてもらえたら嬉しいです。Miwako Kakei Podcast (仮)現在、YouTube・Spotify・Appleにて配信中。毎週日曜日更新予定🎧

緊張もとけてきた第2回。前回どうだった？/最近の気分の波やホルモンバランス/生理、マタニティブルー/わがままって言える？/パートナーとの向き合い方/最近観た映画「センチメンタル・バリュー」についてなど。話が止まらない二人でした。気づけば今回もなかなか終わらない雑談に。のんびり聞いてもらえたら嬉しいです。

ゆっくり話せる場所がほしくて、ポッドキャストを始めてみました。なぜ今始めようと思ったのか／友達のまいさん／お酒好きな私たち／妊娠中に気づいたことやセルフケア／つわりの話 など。ほぼ雑談。でも、今の私たちの記録のような回です。そして番組タイトルもまだ未定なので、タイトル案を募集しています。ぜひコメントで教えていただけたら嬉しいです。みなさんと繋がれる、あたたかい場所にしていけたらと思っています。これからよろしくお願いします〜！