Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung

Weibliche Balance & die Kraft der SanftheitWir leben in einer Zeit, in der Frauen lernen, sich ständig zu verbessern.Mehr Disziplin. Mehr Struktur. Mehr Kontrolle. Mehr Optimierung.Doch was, wenn genau das unser Nervensystem überfordert?In dieser Folge spreche ich darüber: • 🌿 warum Selbstoptimierung oft Stress verstärkt • 🧠 wie dein Nervensystem auf Druck reagiert • 🌸 warum weibliche Balance nicht linear funktioniert • 🔄 weshalb Zyklusbeschwerden, Erschöpfung oder innere Unruhe oft mit Dauerstress zusammenhängen • ✨ warum Sanftheit kein Rückschritt, sondern Regulation ist • 💛 und wie echte Selbstfürsorge im Alltag aussehen kannAnhand von Beispielen aus meiner Praxis zeige ich dir, wie kleine Veränderungen oft wirksamer sind als radikale Programme.Diese Folge ist eine Einladung:Weniger gegen dich arbeiten.Mehr mit dir leben.⸻🌿 Spürst du, dass dich das Thema betrifft?Wenn du merkst, dass du dich in der Selbstoptimierungsfalle wiedererkennst –wenn dein Körper Signale sendet, dein Zyklus aus dem Gleichgewicht geraten ist oder du dich innerlich erschöpft fühlst – dann darfst du dir Begleitung holen.In meiner individuellen 1:1-Begleitung schauen wir gemeinsam auf: • dein Nervensystem • deinen Zyklus • deine Stressmuster • deine Lebensrealität • deine körperlichen und emotionalen BedürfnisseUnd entwickeln Schritte, die wirklich zu dir passen – nicht zu einem Trend.Hier findest du alle Informationen:👉 https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/⸻🌸 Reflexionsfragen für dich • Wo optimiere ich gerade gegen meinen Körper? • Wo darf ich weicher mit mir werden? • Was wäre heute ein sanfterer Schritt?⸻Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst oder mit einer Freundin teilst.Du bist nicht hier, um dich ständig zu verbessern.Du bist hier, um lebendig zu sein.Du bist wild.Du bist weise. 🌿

Die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist weit mehr als ein symbolischer Frühlingsbeginn. Sie markiert einen tiefen biologischen, hormonellen und seelischen Übergang.In dieser Folge erfährst du: • 🌿 warum Ostara historisch ein Neubeginn des Lebensjahres war • 🌕 was wir wirklich über die Göttin Eostre wissen (und was nicht) • ⚖️ warum Gleichgewicht das eigentliche Kernthema dieser Zeit ist • 🧠 wie dein Nervensystem auf das zunehmende Licht reagiert • 🌸 was Frühjahrsmüdigkeit wirklich bedeutet • 🌱 welche Rolle Frühlingskräuter wie Brennnessel, Löwenzahn & Giersch spielen • 🔥 wie alte Rituale wie Palmbuschen, Feldweihe und Neunkräutersuppe neu verstanden werden können • 💫 warum der „erste kleine Schritt“ neurobiologisch klüger ist als große NeujahrsvorsätzeDiese Folge verbindet traditionelles Jahreskreiswissen mit moderner Körper- und Nervensystemarbeit – damit du den Frühling nicht nur feierst, sondern wirklich verkörperst.⸻🌿 Möchtest du tiefer eintauchen?Wenn dich die Verbindung aus Natur, Körperwissen und Ritualarbeit ruft, dann findest du hier meine Angebote:🌕 Jahreskreiskurs – begleite alle Jahreskreisfeste bewusst und erfüllt:👉 https://ellen-langstein.de/jahreskreis/🌿 Kräuterausbildung – lerne Heilpflanzen wirklich zu verstehen und intuitiv damit zu arbeiten:👉 https://ellen-langstein.de/jahresausbildung-in-traditioneller-kraeuterheilkunde/🌿 Mehr über meine Arbeit als Gesundheitspraktikerin:👉 https://ellen-langstein.de⸻🌸 Reflexionsfragen für dich • Wo in meinem Leben brauche ich gerade Balance? • Wo beschleunige ich mich – obwohl mein System noch Integration braucht? • Welcher kleine, konkrete Schritt möchte jetzt gegangen werden? • Was möchte in diesem Frühling wirklich durch mich lebendig werden?Vielleicht magst du dir dazu ein paar Minuten Zeit nehmen.⸻🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hatAbonniere den Podcast, teile ihn mit einer Freundin oder hinterlasse eine Bewertung – so hilfst du, naturverbundenes Frauenwissen wieder sichtbarer zu machen.Du bist Teil des Frühlings.Du bist wild.Du bist weise. 🌿

Die Brennnessel ist mehr als „Unkraut“: Sie ist eine der kraftvollsten Frühlingspflanzen – klar, mineralreich, lebendig und voller grüner Lebenskraft. In dieser Folge lernst du die Brennnessel wirklich kennen: ihre Geschichte, ihre Botschaft, ihren Platz im Jahreskreis und praktische Anwendungen von Tee bis Küche.Du erfährst u. a.:– warum die Brennnessel als klassische Frühlingspflanze gilt– welche Rolle Mineralstoffe und ihr Bezug zu Eisen für Frauen spielen können– traditionelle Volkskunde rund um die Brennnessel (inkl. Urtikation als historischer Kontext)– wie du Brennnessel sicher sammelst und anwendest– ein Mini-Ritual für Klarheit, Grenzen und Neubeginn🌿 Kräuterausbildung:https://ellen-langstein.de/jahresausbildung-in-traditioneller-kraeuterheilkunde/🌕 Jahreskreiskurs:https://ellen-langstein.de/jahreskreis/✨ Website:https://ellen-langstein.de

„Frühlingserwachen – Wenn das Licht zurückkehrt“In dieser ersten Folge von Wild und Weise tauchst du ein in die Energie des Frühlings: Licht, Neubeginn und die leise Kraft, wieder aufzustehen. Wir sprechen darüber, wie sich der Frühling in Körper und Seele zeigt – und wie du diese Zeit nutzen kannst, um alte Lasten abzulegen und neuen Impulsen Raum zu geben.Inspiriert von der Philosophie Hildegard von Bingens geht es außerdem um die Viriditas, die grüne Lebenskraft, die alles durchdringt: die Frische der Luft, die Lebendigkeit der jungen Pflanzen und die Freude, die in dir selbst erwacht. Du erfährst, wie du diese Kraft im Frühling stärken kannst – durch Naturkontakt, Atem, Lebensfreude und kleine Rituale.Am Ende erwartet dich eine kurze Übung, die dich mit der Frühlingsenergie verbindet und dich sanft in deinen eigenen inneren Neubeginn führt.✨ Themen dieser Folge:Frühling als Zeit des ErwachensDie Bedeutung der ViriditasHildegards Zuordnung von Luft, Atem & KindheitInnere und äußere ReinigungEinfache Wege, deine Lebenskraft zu stärkenKleine Meditation für deinen Neubeginn🌿 Wenn du tiefer in die Naturzyklen eintauchen möchtest:Im Jahreskreiskurs begleiten wir gemeinsam alle acht Jahreskreisfeste – achtsam, naturverbunden und voller Magie.👉 Den Link findest du in den Shownotes.Und wenn dich die Pflanzenwelt besonders ruft:Die Anmeldung zur Kräuterausbildung ist aktuell geöffnet.Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und ein sanftes Frühlingserwachen. ✨🌕 Jahreskreiskurs – begleite alle Jahreskreisfeste bewusst und erfüllt:👉 https://ellen-langstein.de/jahreskreis/ 🌿 Kräuterausbildung – die Welt der Pflanzen entdecken & lernen, intuitiv damit zu arbeiten:👉 https://ellen-langstein.de/jahresausbildung-in-traditioneller-kraeuterheilkunde/ Meine Website:👉 https://ellen-langstein.de

Willkommen zur allerersten Folge von Wild und weise.In dieser Auftaktfolge stelle ich mich dir vor und erzähle, warum dieser Podcast entstanden ist – und was dich in den kommenden Wochen erwartet.Ich spreche über meinen Weg als Gesundheitspraktikerin, über meine früheren Jahre als Hebamme und Heilpraktikerin, über Naturheilkunde, Rituale, Heilpflanzen und meinen Herzenswunsch, Frauen wieder mit ihrem inneren Wissen und ihrem natürlichen Rhythmus zu verbinden.🌿 In dieser Folge erfährst du:– wer ich bin und wie mein Weg mich hierher geführt hat– was es mit dem Namen Wild und weise auf sich hat– warum Weiblichkeit immer wild und weise ist– welche Themen dich im Podcast erwarten– wie du dein Leben stärker im Einklang mit der Natur gestalten kannst✨ Themen, die im Podcast immer wieder auftauchen werden:Frauengesundheit • Heilpflanzen • Jahreskreisfeste • Rituale • Zyklusbewusstsein • Persönliche Entwicklung • Achtsamkeit • Meditationen📅 Neue Folgen gibt es jeden Sonntag.Wenn du tiefer in Naturwissen, Rituale und Jahreszeiten eintauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meiner Arbeit:🌕 Jahreskreiskurs – begleite alle Jahreskreisfeste bewusst und erfüllt:👉 https://ellen-langstein.de/jahreskreis/ 🌿 Kräuterausbildung – die Welt der Pflanzen entdecken & lernen, intuitiv damit zu arbeiten:👉 https://ellen-langstein.de/jahresausbildung-in-traditioneller-kraeuterheilkunde/ Meine Website:👉 https://ellen-langstein.deIch freue mich sehr, dass du da bist.Du bist Teil der Natur.Du bist wild.Du bist weise. 🌿