Claim OwnershipChroniques de l'intime
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© Stéphanie Fernandes - Love coach & Sexothérapeute
Description
Chroniques de l’intime, c’est l’endroit où l’on explore ce qui brûle, ce qui blesse, ce qui réveille et ce qui transforme.
Ici, on parle d’amour, de désir, de silences, de ruptures et de retrouvailles avec une parole lucide et sans filtre.
Un espace brut, vibrant et authentique pour comprendre ce qui se joue en nous… et ce que l’on n’ose jamais dire.
On y raconte des histoires, les miennes, les vôtres, celles de toutes ces rencontres qui marquent une vie.
Chaque épisode est une claque douce qui vous rapproche un peu plus de vous.
Ici, on parle d’amour, de désir, de silences, de ruptures et de retrouvailles avec une parole lucide et sans filtre.
Un espace brut, vibrant et authentique pour comprendre ce qui se joue en nous… et ce que l’on n’ose jamais dire.
On y raconte des histoires, les miennes, les vôtres, celles de toutes ces rencontres qui marquent une vie.
Chaque épisode est une claque douce qui vous rapproche un peu plus de vous.
30 Episodes
Reverse
Trop sensible.Trop intense.Trop émotive.Des mots souvent utilisés pour faire taire celles qui ressentent profondément.Dans cet épisode, je parle de cette hypersensibilité que l’on juge parfois comme un défaut… alors qu’elle peut devenir un véritable super pouvoir : une capacité à percevoir, comprendre et ressentir le monde avec une intensité rare.Parce que être “trop”…c’est souvent simplement être profondément vivante.
Par peur de perdre, de déplaire ou de rester seule, on accepte parfois trop peu : de l’attention quand ça arrange, de l’affection à moitié, des promesses floues.Dans cet épisode, je parle de ces miettes relationnelles que l’on finit par tolérer… et de l’importance de reconnaître sa valeur.Parce qu’apprendre à dire non à ce qui ne nourrit pas vraiment,c’est déjà faire de la place pour ce qui nous respecte.
On parle souvent de sexualité en termes de performance.Mais pour moi, la sexualité est avant tout une expérience qui se traverse.Dans cet épisode, je parle de la manière dont je vis la sexualité : comme un espace de connexion, de présence et de rencontre avec l’autre… bien loin des attentes de performance.Parce que la sexualité la plus intense n’est pas forcément celle qui impressionne.C’est souvent celle qui relie.
Aujourd’hui, séduire n’a jamais été aussi simple.Messages, attention intense, promesses rapides… tout peut aller très vite.Mais derrière certaines démonstrations d’amour se cache parfois le love bombing : une séduction excessive qui crée attachement et confusion.Dans cet épisode, je parle de ces dynamiques où l’on donne tout au début… puis plus rien.Parce que séduire peut être facile.Mais construire un amour réel demande bien plus que de l’intensité.
Petite fille, j’ai imaginé l’homme de ma vie.Celui qui serait tout à la fois : ami, amant, confident, partenaire, père de mes enfants.Une vision complète, presque parfaite.Une idée construite avec le temps, nourrie de rêves, de croyances et d’idéaux.Dans cet épisode, je parle de cette utopie que beaucoup portent en elles : l’image de l’homme idéal… et de la place que cette projection prend dans notre manière d’aimer.
Le conflit n’est pas toujours le problème.C’est souvent la manière dont on l’aborde qui change tout.Dans cet épisode, je parle de la façon d’entrer dans un conflit : ce qui l’envenime, ce qui peut l’apaiser, et comment rester dans l’échange sans basculer dans l’attaque.Parce qu’un conflit bien abordé peut parfois rapprocher plus qu’il ne sépare.
Swipe à droite, swipe à gauche.En quelques secondes, on décide si quelqu’un mérite notre attention.Dans cet épisode, je parle des sites de rencontre : ce qu’ils changent dans notre manière de séduire, de choisir… et parfois de consommer les relations.Parce que derrière les profils et les écrans, il y a toujours la même chose : notre manière d’aimer et de nous attacher.
Chaque année, le 8 mars met les femmes à l’honneur.Mais au-delà des fleurs, des slogans et des campagnes, que signifie vraiment cette journée ?Dans cet épisode, je parle des droits des femmes, de leur évolution, mais aussi des réalités encore présentes aujourd’hui.Parce que cette journée n’est pas seulement une célébration.C’est aussi un rappel du chemin parcouru… et de celui qu’il reste à faire.
L’IVG reste un sujet intime, sensible et souvent entouré de silence.Dans cet épisode, j’aborde cette réalité qui traverse la vie de nombreuses femmes : les émotions, les questionnements, et les décisions profondes qui peuvent l’accompagner.Au-delà des opinions et des débats, il y a des histoires humaines.Des parcours, des choix, et des vécus qu’il est important d’écouter avec respect.
La Saint-Valentin divise.Pour certains, c’est une belle célébration de l’amour.Pour d’autres, une fête commerciale un peu forcée.Dans cet épisode, je vous propose de revisiter cette journée autrement : au-delà des fleurs et des clichés, pour réfléchir à ce que signifie vraiment célébrer l’amour.Parce que l’amour ne devrait pas se vivre un jour par an… mais se cultiver au quotidien.
Parfois, le plus difficile n’est pas d’aimer.C’est de se sentir digne de l’être.Dans cet épisode, je parle de ce sentiment de ne pas mériter l’amour, de ces croyances invisibles qui nous poussent à douter, à fuir ou à saboter ce qui pourrait pourtant nous faire du bien.Parce qu’au fond, beaucoup ne manquent pas d’amour.Ils doutent simplement d’en être dignes.
Certaines violences restent encore difficiles à nommer.Et pourtant, elles existent.Dans cet épisode, j’aborde la réalité du viol et des violences conjugales : les mécanismes d’emprise, le silence, la confusion et les conséquences profondes que ces violences laissent.Mettre des mots sur ces réalités, c’est déjà commencer à briser le tabou.Parce qu’aucune relation ne devrait se construire dans la peur ou la domination.
Parfois, on détruit ce qu’on aime le plus.Par peur d’être rejeté.Par peur de souffrir.Par peur de perdre le contrôle.Dans cet épisode, je parle de ces mécanismes inconscients qui nous poussent à saboter une relation qui compte vraiment.Parce que derrière ces comportements, il y a souvent une seule chose : la peur d’aimer… et d’être aimé.
On parle souvent de ce que les femmes supportent dans le couple.Mais certains hommes encaissent aussi : les doutes permanents, les interrogations, la jalousie, les “tests” émotionnels.Dans cet épisode, je parle de ces dynamiques relationnelles où l’on met l’autre à l’épreuve, parfois sans s’en rendre compte.Parce qu’aimer quelqu’un ne devrait pas signifier le tester en permanence.
On parle souvent de solidarité féminine.De sororité.De femmes qui se soutiennent entre elles.Mais dans la réalité… est-ce toujours le cas ?Dans cet épisode, j’explore ce qui rapproche les femmes, mais aussi ce qui peut créer rivalité, comparaison ou jugement.Parce que la solidarité ne se décrète pas.Elle se construit.
l y a les femmes “faciles à vivre”.Et puis il y a celles qu’on appelle… les connasses.Celles qui posent des limites.Qui voient clair dans les jeux émotionnels.Qui ne se plient plus pour rassurer les egos.Dans cet épisode, je parle de cette étiquette qu’on colle parfois aux femmes lucides, parce que leur intelligence émotionnelle dérange.Parce que dire non, voir juste et ne plus s’excuser…ça ne plaît pas toujours.
Les violences conjugales ne commencent pas toujours par des coups.Elles s’installent souvent plus subtilement : contrôle, humiliation, peur, isolement.Dans cet épisode, je parle des différentes formes de violence dans le couple, des mécanismes d’emprise et des difficultés à partir.Mettre des mots sur ces dynamiques, c’est déjà commencer à sortir du silence.Parce qu’aucune relation ne devrait coûter sa sécurité, sa dignité ou sa liberté.
Il y a celle qui analyse tout.Et puis il y a la romantique.Celle qui veut encore croire au prince charmant, aux papillons dans le ventre, à cette sensation unique quand quelqu’un nous touche vraiment.Dans cet épisode, je parle de cette part de nous qui espère encore malgré les déceptions, malgré les leçons.Parce que croire en l’amour n’est peut-être pas naïf.C’est parfois simplement rester vivante.
On peut être forte, indépendante, solide…et pourtant perdre ses moyens face à une rencontre.Dans cet épisode, je parle de ce moment où la guerrière baisse l’armure, où l’intimité vient toucher quelque chose de plus fragile : la petite fille à l’intérieur.Quand une rencontre nous déstabilise, ce n’est pas toujours une faiblesse.C’est parfois un miroir puissant de nos parts les plus vulnérables.
Certaines blessures commencent là où l’enfance aurait dû être protégée.Dans cet épisode, j’aborde le sujet de l’inceste et de ses conséquences invisibles : le silence, la honte, les mécanismes de survie et l’impact à l’âge adulte.Mettre des mots sur ces réalités, c’est déjà commencer à briser l’isolement.Un épisode nécessaire, pour comprendre et ne plus détourner le regard.
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