Kunsten å Leve

Juma Iraki mistet sønnene Mikael og Gabriel på verst tenkelig vis. Midt i sjokket ble han selv pågrepet og siktet for drapene. I årene etter har han forsøkt å finne en måte å leve videre på - ikke ved å legge sønnene bak seg, men ved å bære dem med seg. Nå forteller han historien sin i boka For mine sønner. I dag skal vi snakke om Mikael og Gabriel, sorgen, sinnet, kampen mot fordommer, og om hvordan man skaper mening etter at livet har blitt forandret for alltid.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser - spesielt overfor menneskene vi er glad i? Vi kan kjenne at vi egentlig vil si nei, men likevel si ja. Vi kan ta ansvar for hvordan andre har det, strekke oss lenger enn vi egentlig orker og få dårlig samvittighet når vi prøver å velge oss selv. Men hvordan vet vi egentlig hvor grensene våre går? Og hvordan setter vi dem og står i ubehaget som kan komme? I dag utforsker vi grensesetting og relasjoner sammen med psykolog Thea Jordan. Vi tar også for oss konkrete situasjoner mange kan kjenne seg igjen i.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden er Tore Petterson gjest. Noen kjenner ham kanskje fra tv eller som foredragsholder. Men bak den fargerike, morsomme og synlige personen finnes også en historie om mobbing og utenforskap.   I dag bruker han sine egne erfaringer til å snakke om annerledeshet, selvfølelse og hvordan vi møter hverandre.  I denne samtalen skal vi snakke om oppveksten hans, og om hva mobbingen gjorde med synet hans på seg selv. Men også om kjærlighet, relasjoner og veien fra å forsøke å gjøre seg usynlig til å våge å ta plass.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jimmy Westerheim vokste opp med følelsen av at det ikke var plass til ham slik han var. Han ble mobbet og opplevde en utrygghet i familien som han bar mye av alene. Som 13-åring tenkte han at verden ville vært et bedre sted uten ham. Senere ble prestasjoner og selvverd tett knyttet sammen. Så lenge Jimmy presterte, kunne han føle seg god nok - men hva skjer når hele verdien din avhenger av det du får til? I denne episoden forteller Jimmy om oppveksten, selvmordstankene og hvordan det var å ikke bli møtt da han forsøkte å vise sårbarhet. Men også om veien mot å forstå at det kan være plass til deg akkurat slik du er. Jimmy er grunnleggeren av The Human Aspect, et digitalt livserfaringsbibliotek hvor mennesker deler hvordan de har kommet seg gjennom livets vanskeligste perioder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De fleste av oss har både baksnakket noen og kjent på frykten for at andre snakker om oss. På arbeidsplassen kan en liten kommentar utvikle seg til rykter, konflikter og utrygghet. For hva gjør det egentlig med oss å vite, eller mistenke, at kollegene snakker bak ryggen vår?  Hvorfor snakker vi så ofte om mennesker i stedet for med dem? Når er det nødvendig å lufte frustrasjon, og når blir det destruktiv baksnakking?  Dagens gjest er Per Henrik Stenstrøm. Han er forfatter, foredragsholder og rådgiver innen ledelse og kommunikasjon, med 25 års ledererfaring. Han er kjent for bøkene «Irriterende kolleger» og «Når sjefen er en idiot», og er nå aktuell med «10-dagers kuren mot baksnakking på jobben». I dag utforsker vi hvorfor vi baksnakker, hva det gjør med menneskene som rammes - og hvordan vi kan skape et arbeidsmiljø hvor vi snakker mer med hverandre og mindre om hverandre.See omnystudio.com/listener for privacy information.