Tea Time avec Solena 🫖 Le podcast des vraies conversations : profondes, humaines et lumineuses

43 Episodes

Reverse

Le jour où j’ai arrêté de chercher la validation des autres

2026-03-1519:47

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on parle d’un déclic profondément libérateur : arrêter de chercher à l’extérieur ce qui doit d’abord se construire à l’intérieur.Et si le vrai sentiment d’être assez ne venait pas de la validation des autres… mais d’une sécurité intérieure que personne ne peut t’enlever?On explore pourquoi tant de gens tombent dans le piège du people pleasing, de la comparaison et du besoin constant d’approbation — et comment reprendre son pouvoir pour enfin se sentir libre, aligné et solide intérieurement.Dans cet épisode, on parle de :✨ pourquoi la validation extérieure peut devenir une prison invisible✨ comment arrêter d’être une people pleaser✨ pourquoi la comparaison nous éloigne de nous-mêmes✨ développer une sécurité intérieure profonde✨ apprendre à se sentir assez, indépendamment du regard des autresUn épisode sincère et introspectif pour celles et ceux qui veulent arrêter de chercher leur valeur à l’extérieur et commencer à la construire de l’intérieur.☕ Prends ton thé… et rejoins la conversation.✨ Merci à Miel d’Or, commanditaire officiel de l’épisodeProfite de 15 % de rabais avec le code : TEATIME15Découvre leurs miels artisanaux ici : mieldor.ca🫖 Pour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté des Tea Girls :Suis le podcast sur Instagram → @TeaTime_avecSolenaSuis le podcast sur TikTok →@solena.lena💫 Pour suivre Solena :Instagram → @solena.lenaaa

Le Glow Up intérieur : comment cultiver une santé mentale, physique et spirituelle pour rayonner

2026-03-0828:50

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on parle de la transformation la plus puissante qui soit : celle qui commence à l’intérieur.Et si le vrai glow up ne venait pas seulement de l’apparence… mais d’une santé mentale, physique et spirituelle alignée?On explore comment cultiver une énergie qui te permet de rayonner naturellement : prendre soin de son esprit, nourrir son corps, reconnecter avec soi-même et créer une vie plus alignée.Dans cet épisode, on parle de :✨ santé mentale et équilibre émotionnel✨ bien-être physique et énergie du corps✨ connexion spirituelle et alignement intérieur✨ glow up intérieur et confiance en soi✨ habitudes pour devenir la meilleure version de soiUn épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent rayonner de l’intérieur vers l’extérieur et construire une santé globale durable.☕ Prends ton thé… et rejoins la conversation.✨ Merci à Miel d’Or commanditaire officiel de l’épisodeProfite de 15 % de rabais avec le code : TEATIME15Découvre leurs miels artisanaux ici : mieldor.ca🫖 Pour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté des Tea Girls :Suis le podcast sur Instagram → @TeaTime_avecSolenaSuis le podcast sur Tiktok → @Tea Time avec Solena💫 Pour suivre Ludmila :Instagram → @ludmilakolesnikov

Toucher le fond pour renaître : comment transformer sa vie quand tout s’écroule

2026-03-0146:02

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on plonge dans une conversation bouleversante avec Geneviève, ancienne alcoolique devenue entraîneure fitness et championne. De l’addiction au dépassement de soi, elle partage comment toucher le fond lui a permis de reconstruire sa vie, sa santé et son identité.Un épisode puissant sur la résilience, la guérison et la possibilité de renaître, peu importe d’où l’on part. ☕✨✨ Merci à Miel d’Or commanditaire officiel de l’épisodeProfite de 15 % de rabais avec le code : TEATIME15Découvre leurs miels artisanaux ici : mieldor.ca🫖 Pour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté des Tea Girls :Suis le podcast sur Instagram → @TeaTime_avecSolena Suis le podcast sur Tiktok → ⁠@Tea Time avec Solena💫 Pour suivre Geneviève et son parcours :Instagram → @Genfit_1TikTok → @Genevievejacob0LinkedIn → @Geneviève JacobFacebook → Genevieve Jacob

Owning your light : Resilience, Authenticity, and Rising into your True Self with Chica

2026-02-1101:16:19

In this episode of Tea Time avec Solena, we share an honest and heartfelt conversation with Chica ☕✨We talk about authenticity, resilience, and rediscovering your inner light after heartbreak. Chica opens up about the healing journey that follows emotional loss and how staying true to yourself can become a powerful act of self-love and renewal.This episode is an invitation to soften, reflect, and rise into your true self gently, honestly, and with compassion.🫖 To take part in upcoming episodes and join the Tea Time avec Solena community:Instagram → ⁠@Teatime_avecSolena⁠💫 Happy Hour Sessions with ChicaChica also offers Happy Hour sessions for companionship and upliftment intentional, heart-centered spaces designed to support emotional clarity, presence, and reconnection.Sessions can be reserved directly through her Instagram.📲 Follow Chica on Instagram: @Chica_Ruch✨ Thank you to Miel d’Or official sponsor of the podcast.Enjoy 15% off with the code TEATIME15Discover their artisanal honeys here: Link Here

Quitter ton 9-5 ne t'apportera pas la liberté que tu penses (et pourquoi être entrepreneur demande bien plus que du courage)

2025-11-1634:31

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on se verse un thé chaud et on parle vrai :Le 9-5 vs. la vie d’entrepreneur et pourquoi la “liberté” n’est pas toujours celle qu’on imagine.Un moment pour réfléchir, ressentir et voir plus clair. ☕✨✨ Merci à Miel d’Or (@mieldor.ca) — Premier commanditaire officiel du podcast.Profite de 15% de rabais avec le code : TEATIME15Miels artisanaux ici : https://mieldor.caPour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté :Instagram → @teatime_avecsolena

Comment Se Débarrasser du Syndrome de l’Imposteur Une Fois Pour Toutes

2025-06-2809:55

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Comment je suis passée d'un type d'attchement anxieux/insécure à 100% sécure partie 2

2025-05-1216:54

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Transformez votre vie avec l'intuition : le parcours inspirant de la coach holistique Eugénie Jalbert

2025-03-0834:36

Tu as aimé cet épisode ? Partage-le et tag nous : @solena.lenaaa & @eugeniejalbertDans cette conversation, Eugénie partage son parcours personnel et professionnel, son expérience en tant que thérapeute coach holistique, et comment elle a transformé sa vie après le diagnostic de son fils. Elle aborde des thèmes tels que l'importance de l'intuition, la reprogrammation des croyances limitantes, et l'authenticité dans la vie quotidienne. Eugénie offre des conseils pratiques pour vivre pleinement sa vie et se reconnecter à soi-même.👑INSTAGRAM SOLENA : @solena.lenaaa👑INSTAGRAM EUGÉNIE : @eugeniejalbert

Relation à Soi et Entreprenariat : La Clé du Succès Intérieur avec Valentine Marmorat

2025-02-1029:43

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Astrologie & Transformation : Deviens la Meilleure Version de Toi-Même et Attire des Relations Épanouissantes avec Eugénie Lysandre

2025-01-2435:04

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How to build self confidence and create healthy romantic relationship : A talk with Chica

2025-01-1228:45

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Transformer Tes Relations en Puissance : Le Secret pour Aligner Ta Vie Personnelle et Ton Entreprise avec Myranda Farah

2024-12-0137:01

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Reconnaître ta valeur : le secret de ton succès

2024-11-0217:02

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Écouter son intuition pour réaliser ses objectifs de vie avec Valentina Arango

2024-10-1223:50

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Comment Parler pour Être Entendu : Communication en Couple

2024-09-2530:51

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Comment Se Sentir Aimée et en Sécurité Sans Craindre qu'il Perte Intérêt

2024-09-1823:04

Épanouissement Personnel et Succès Entrepreneurial : Secrets Révélés avec TheVibrationGoddess

2024-09-1148:17

T’as aimé cet épisode ? 🤍 Partage le et tag nous : @solena.lenaaa & @thevibrationgoddess Pour plus de contenu (GRATUIT): 🌞Rejoins le groupe privé FRÉQUENCES LUMINEUSES sur Facebookhttps://www.facebook.com/share/g/ZxuV7eWqPuJHyYze/?mibextid=K35XfP 🧘‍♀️Réserves un APPEL DE LIBÉRATION (15 minutes) 1:1 avec Solena ici : https://calendly.com/solena_lena/coaching-decouverte👑INSTAGRAM SOLENA :https://www.instagram.com/solena.lenaaa/ 👑INSTAGRAM ALEXINA : https://www.instagram.com/thevibrationgoddess?igsh=d296YmtrZHNhcXZvTu peux trouver THEVIBRATIONGODDESS sur TikTok, YouTube, Spotify & Apple podcast ✨

Réveiller son pouvoir grâce à son enfant intérieur & l'estime de soi avec Laurie-Raphaëlle Turcotte

2024-08-2429:34

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Comprendre et réguler ton style d'attachement pour des relations épanouies avec Jean-Félix Perrault

2024-08-1630:12

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Briser les chaînes : se libérer des relations toxiques & des pervers narcissiques avec Steven Clément

2024-08-0929:26

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