暮らしのピッチノート

今回はサブ３を目指してびわ湖マラソンに出場した報告会です。・サブ３できたのか！？・当日のレースの実際についてのふりかえり・今後の出場大会についてなどなどお話しています！また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！🔸note→https://note.com/large_minnow1974🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/またapple podcastでも聞くことが出来るます！https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

ついにびわ湖マラソン前日になりました！びわ湖マラソン前日の高いテンションのままダーッと話しています。こんなこと話しています↓・明日は朝が早い・レースプラン・当日の服装・ジェル・朝食について・結局EVo SL wovenにしましたまた、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！🔸note→https://note.com/large_minnow1974🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/またapple podcastでも聞くことが出来ます！https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

今回はサブ３を目指しているびわ湖マラソンまで残すところ１週間ということで、２週間前の練習の振り返りです！病み上がりということで正直満足には走れていません。そんな葛藤とそれでも前を向いて大会まで残りを走り抜ける！そんな内容です。風邪でうまく走れていない人がいれば、少しでも励みになれば嬉しいです！また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！🔸note→ https://note.com/large_minnow1974🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

ランニングや飲み会に行く時、子供と過ごせる時間を犠牲にしてしまったなあ、、と感じることってありませんか？僕は行くときはルンルンだったりやる気に満ち溢れているのですが、帰宅後に少し後悔する、みたいなことを繰り返しています。。そこで今回は、・なぜそれでもランニングや飲み会に行くのか・どのように両立するのかの僕なりの方法について話しています。皆さんはどのように子供との時間と、自分の挑戦や娯楽、仕事などを両立させていますか？よろしければコメントで教えて頂ければ嬉しいです。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

サブ３を目指すびわ湖マラソンまで後２週間になりました。恒例の一週間の練習記録を話すつもりが、題名にもあるように息子と共にダウンしていました。ということで今回は、・30kmの大会の結果・走れない代わりにおでんを作った話をのんびりしています。隙間時間でお聞きいただければ嬉しいです！また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

我が家には息子がいます。早いもので生まれて２年が経ちました。そこで出てくる話が、「二人目問題」です。お子様をお持ちのご家庭では様々な考え方や理想と現実があると思います。我が家では、基本的には今の息子１人を大切にしよう、と思っています。そんな考え方を今回は話してみました。===また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回はサブ3を目指しているびわ湖マラソンまで残り5週間、一週間の練習の振り返り回です。・ピッチが上がった走法・ピッチを上げることが全てではなさそう・Tペースで課題あり・レースシューズ選択のお悩みなど話しています。また、日曜日2月8日には妻の10kmも応援で、バレンタインラブランに行きました。実は僕の初マラソン大会でもある同大会。息子と妻のゴールを迎えられてよかったです！また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

皆さんは最近旅行に行きましたか？今回は「旅行」について話しています。実はびわ湖マラソンが終わった後に、那須へ家族旅行に行くことが決まりました！那須は、関西在住の僕からしたらかなり遠方なのですが、前からとても行きたかった場所。・なぜ那須に行きたかったのか・旅行に求めるものは何か・住んでみたい場所を旅行で探すなどについて話しています。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回はサブ３を目指すびわ湖マラソン６週間前の練習記録について話しています。購入したEVO SL wovenでのインターバル最高でした！シューズを上手に使い分けて練習していきたいです。noteにも記事にしているのでよろしければご覧ください！↓https://note.com/large_minnow1974/n/n25bc1a557d53また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回は、２歳になった息子が絶賛イヤイヤ期を謳歌しているので、そのイヤイヤに対してどのように接しているか、僕なりの考えや接し方について話してみました。ぼくは、①大人の言葉や理論は理解できない前提で話す②子供であっても大人と感情は同程度に発達していることを意識しています。皆さんはどのようなことを意識していますか？声掛けや接し方など、工夫していることがあればぜひコメントで教えてください。================また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回は医師８年目の僕が今まで歩んできたキャリアについて、自己紹介も兼ねて話してみました。・なぜ消化器内科を目指したか。・消化器内科以外に迷った診療科・今後のキャリアの予定などについて話しています。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

サブ３を目指している大会であるびわ湖マラソンまで後７週間と迫ってきました。今回はそんな７週間前の練習について振り返ろうと思います。少し不安と焦りが芽生えました。。また大阪ハーフ、大阪国際女子マラソンも2026年1月25日にありましたね！その感想についても触れています。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回は、父親目線のお話です。金曜日、息子がなかなか寝付かず遊んでいました。早く寝たほうがいいんじゃないかなと思う一方、せっかくの金曜日を息子が楽しみたいならいっそ一緒に楽しんじゃおう！というお話です。今週のランニング記録も話しています。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回は、現在僕が目指している「サブ３」。サブ３を目指すようになるまでの、僕が歩んできたマラソン遍歴について話しています！また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回は、1月18日に出場した、にしおマラソンについて話しています。サブ３のための本大会のプランニング、親戚との初マラソン、にしおマラソンのレポート、歩いて涙した激坂、などなど。今回のにしおマラソンの反省と、次へとつながる点などを話しています。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→⁠https://note.com/large_minnow1974⁠Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/

今回は、第一回ということで、暮らしのピッチノートとはどんな番組？ぽんって何者？今後どんなことを話していくの？といったことを話しています！最近はサブ3に挑戦中であり、フルマラソンシーズン真っ只中なので、ランニングについての話が多めになりそうな予感がしています。また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、ほとんどランニングのアカウントとなっています。日々の練習や、大会などについて載せています。そちらもよろしければご覧ください！note→https://note.com/large_minnow1974Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/