聴けばテニスが上手くなる！

全日本2日目の番外編！シングルス2回戦を勝ち上がった涌井と、ダブルスでペアを組んだ澤田選手が、試合直後に振り返ります。1年ぶりに組んだペアで挑んだ全日本。
結果はスーパータイブレークで惜敗。「やれることはやった。でも、やっぱり試合に出ていないとこうなる」実戦でしか得られない緊張感や試合勘、ペアリングの大切さを改めて実感した2人。やっぱり、試合に出なきゃわからないことがある！雑談的にコンパクトに話しています！

今回は番外編！全日本ベテランテニス選手権、ダブルス1回戦直後のホヤホヤ収録です🎾昨年の全日本以来、約1年ぶりに組んだパートナー・澤田久美子選手をゲストに迎え、試合直後のリアルな感想をそのままお届けします。結果は……🎾 6-0、6-1で初戦突破！今回のテーマは、「やることを明確にすること」と「試合の中で修正すること」。澤田選手は今回、「ネットより顔を出さない！」くらいの低い姿勢を徹底。そして涌井は、試合直前までしっくりきていなかったサーブが、なぜか試合では絶好調に。練習ではうまくいかなかったのに、試合になったらできた。その理由は？試合後だからこそ話せる、「今日のダブルスで感じたこと」「ゲームを取られた後の修正」「全日本のレベル感」など、かなりリアルな振り返りになっています。そして明日はいよいよ涌井のシングルスもスタート。今年の全日本は去年以上にタフな戦いになりそうです。果たしてこの先どうなるのか……！全日本のリアルタイムな空気感とともにお楽しみください😊※試合直後の収録のため、いつも以上にホヤホヤ＆ゆるめです。笑

今回はちょっと肩の力を抜いて、最近感じていることをあれこれ雑談。雨続きでテニスができないときの過ごし方や、キックボクシングを通して感じた「体の使い方」の変化、そして最近チューンナップしたラケットについてお話ししています。実は私が使っているラケットは、もともと270gの「ライト」モデル。
そこから自分の感覚の変化に合わせて少しずつチューンナップし、現在は約305〜310gほどに。「ラケットは重いほうがいい？軽いほうがいい？」そんな単純な話ではなく、大切なのは今の自分の身体や感覚に合っているかどうか。そして今回は、このラケットで10月7日から始まる全日本ベテラン選手権に挑戦します。現役時代にも経験したことのない重さになったラケットと、以前より良くなったと感じている身体の使い方。
果たして、それが実際の試合でどう結果につながるのか？まさに「実験・検証」です。勝敗だけではなく、自分自身の変化を楽しみながら、チャレンジしてきたいと思います。皆さんからのコメントや質問もお待ちしています！
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今回は、3回にわたって登場していただいたTempMachiのマサさんカズさんとの対談シリーズ最終回！テーマは、カズさんが、「今思えば一番効果があった」と語る過去一の練習メニュー。サーブ＆ボレー、リターンダッシュを武器に戦ってきたカズさんが、ジュニア時代に繰り返していたのは、なんとネット近くから至近距離で打たれるボールをひたすら「キャッチ」するように返す練習。当時は「怖い」「当たりたくない」と思っていた練習が、今になって振り返ると、・どんな速いボールにも反応して面を作る・相手のチャンスボールにも対応する・予測した後に、実際にボールを返す・プレッシャーのかかった場面でも逃げないそんな“反応力”や“キャッチ力”につながっていたことが分かります。さらに、マヤテニスアカデミーでも取り入れていた「強いボールを受ける練習」の話や、女性プレーヤーが強いボールを怖がらずにキャッチするためのポイントについてもトーク。「強いボール＝強く打ち返す」ではなく、むしろ相手のボールの力を借りる。試合で主導権を握る練習だけではなく、「握られた時にどう対応するか」。ダブルスを中心にプレーする方には、ぜひ一度試してほしい練習です！皆さんもぜひ実践してみて、どうだったか教えてください🎾今回でマサさんカズさんとの3回シリーズは終了！お二人とも、ありがとうございました！「聞けばテニスが上手くなる」明日のテニスに、ぜひお役立てください🎾

前回に引き続き、TempMachiのマサさん＆カズさんとのスペシャル対談・第二弾！今回は、マサさんが長年のテニス経験の中で「本当に効果があった」と感じる練習を紹介してくれました。その名も――「10球、もしくは20球連続で入るまで終われません。」チャンスボールを決める練習から、ストレート・クロス、スマッシュ、さらにはバックハンドまで。
ただ技術を磨くだけではなく、「あと1球入れれば終われる」という極限のプレッシャーの中で、最後まで打ち切る力を鍛える練習です。残り2球、残り1球でミスしてしまう…
周りはもう終わっているのに、自分だけ終われない…
そんな状況で、どうやって自分をコントロールするのか。今回は「技術」ではなく、「プレッシャーの中で入れ切る力」にフォーカスして、3人で熱く、そして楽しく語っています！果たして、この練習を今もう一度やったら……帰れるのか！？笑ぜひ皆さんも挑戦してみてください。
🎾番組では、皆さんからのテニスのお悩み・質問も大募集！
「こんなこと聞いてみたい！」ということがあれば、お気軽にコメント・メッセージをどうぞ！明日のテニスが、ちょっと楽しみになる。
「聞けばテニスが上手くなる」🎾
今回もぜひお楽しみください！