Hoe is het?

Misschien herken je het wel: je ziet iemand waarvan je vermoedt dat het niet zo goed gaat. Je wilt iets zeggen, iets vragen… maar hoe begin je zo’n gesprek eigenlijk? En hoe luister je vervolgens op een manier die ook echt helpt? In deze aflevering richten we ons op die vriend, collega, buur, sportmaat of ouder die denkt: ik wil er zijn voor jou… maar hóe doe ik dat goed? Angelique en Gijs praten in deze aflevering met Birgit van Ixta Noa en Lonneke van ProPersona. “Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid. ‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.

Bijna iedereen zegt het zonder na te denken: ‘Goed hoor', als iemand vraagt hoe het met je gaat. Een reflex waarmee we moeilijke gesprekken vermijden en elkaar niet tot last willen zijn. Maar achter dat kleine woordje ‘goed’ zit soms een wereld van twijfel, angst, schaamte of stilte. En juist die stilte maakt psychische klachten zwaarder dan ze hoeven te zijn. Want openheid over hoe het écht met je gaat maakt lichter. Maar, hoe doe je dat dan? In deze aflevering hebben we Thomas te gast. Hij worstelt sinds zijn tienerjaren soms met zijn mentale gezondheid. Maar in plaats van die worsteling binnen te houden, is hij er juist heel open over. Ook heeft hij er zijn werk van gemaakt. Hij behartigt de belangen van mensen om meer openheid in de samenleving te creëren. “Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid. ‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.

Niet lullen maar poetsen, kop op en door. Er rust vaak een taboe op het praten over je mentale gezondheid of psychische problemen. Veel mensen ervaren een drempel om open te zijn naar hun omgeving. Uit angst voor het stigma, met gevolgen voor relaties en werk. En dat is zonde, want wél praten over hoe je je écht voelt helpt. In deze aflevering praten we met Hanneke en Arno. Zij zetten zich in om openheid over mentale kwetsbaarheid bespreekbaar te maken. Hun missie: het doorbreken van stigma’s, laten zien dat het iedereen kan overkomen, en mensen helpen eerder over hun mentale gezondheid te praten. “Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid. ‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.