她山石

“我允许真心与假意并存”小说里最爱写的两大设定，一个是假意真心，一个是真心假意。我们爱看这种反差，是因为它像极了真实的人性——不是非黑即白，而是有一大片的灰色地带。这一期，我们聊了社交面具：朋友圈精心修饰的画面、社交场上的场面客套、亲密关系里的拉扯试探……我们总在渴求百分百纯粹的真心，厌恶虚伪的假意，可在现实生活里，真心与假意往往缠绕共生。我们也聊了恋综里的真情与剧本，聊了《我的前半生》里的贺涵——他对唐晶是“真心里的假意”，对罗子君是“假意里的真心”。聊了《甄嬛传》里的安陵容，聊了《知否》里的林小娘。那些“假意中流露真情”的瞬间，恰恰是最打动人心的时刻。最后，蛋黄派说了一段话：“我以前只能接受非黑即白，但我发现这样太理想主义了。所以我开始接受人是有灰度的——包括我自己。”世间的人情世故，从来不是一道单选题，而是一枚硬币的两面。允许它转动，你才能看清全貌。00:35 开场：小说里的假意真心与真心假意01:56 权衡利弊之后的爱，还算不算爱？04:59 社交面具究竟是自我保护还是病态伪装07:33 假性亲密关系：为了隐藏自己，用一些假意来维持关系是情有可原的吗？17:08 《我的前半生》里，贺涵的假意与真心19:35 暧昧关系里的拉扯感：谁先认真，谁就“输”了21:07 情感的多面性：一个人能否同时爱两个人？25:56 婚姻里的“演”与“真”：长期关系中，“维持”本身算不算一种深情？29:25 恋综里的真情与剧本：观众才是最真情的人33:16 “真诚”是否是最高道德？35:27 场面话：虚伪还是社交智慧？东亚人情社会的生存法则39:14 社交媒体“人设崩塌”的真假边界在哪里？42:08 文学与创作：为什么“假意中流露真情”的瞬间最动人——创作者恰恰最懂人性的灰度48:25 结尾：君子论迹不论心，论心天下无完人📚 延伸阅读 / 提到的内容· 《我的前半生》：贺涵对唐晶是“真心里的假意”，对罗子君是“假意里的真心”· 《甄嬛传》：安陵容——假意与真心并存的矛盾个体，临终前才说出真心话· 《知否知否应是绿肥红瘦》：林小娘、小秦氏——靠假意生存，却在某些瞬间流露出真情· 社交面具（persona） ：荣格心理学概念，健康的自我保护 vs 病态伪装· 假性亲密关系：表面和谐但缺乏真实情感连接的“功能性关系”💬 本期金句“权衡利弊之后的爱，我觉得算爱。但是它可能没有那么纯粹。”“面具这个东西戴久了，它是一定会长在脸上的。”“假性亲密关系有时候也有正向的作用——恰恰是稍微保留了一点距离感的人，能够维持一个比较长久、比较稳定的关系。”“我一边小心翼翼地想要探究你，一边又努力地去伪装自己。忽冷忽热，忽远忽近——这种拉扯感，就是暧昧关系最吸引人的地方。”“不是真情变成了假意，而是一种真情转化为了另一种真情。”“君子论迹不论心，论心天下无完人。”“期待也是一种暴力。你对别人的期待是对别人的一种暴力，期待落空之后的失望，是对你自己的暴力。”“世间的人情世故，从来不是一道单选题，而是一枚硬币的两面。允许它转动，你才能看清全貌。”📢 互动方式在评论区分享：如果只能二选一，你更能接受“真心的假意”还是“假意的真心”？也欢迎聊聊：权衡利弊之后的爱，还算爱吗？👭 联系我们邮箱：[email protected]收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客 ｜豆瓣播客 ｜QQ音乐｜喜马拉雅🔍 搜索「她山石」订阅收听小红书 / 抖音 / 微博 / b站：@她山石播客在小宇宙查看该单集文稿

小时候，我们偷穿妈妈的高跟鞋、披着床单当长裙，以为长大就是变成那种无所不能的大人。现在真的走到“小大人”这个阶段了——不算小孩，也不算完全的大人，在中间晃荡。一边想证明自己已经是一个成熟的大人，一边又想躲回更小的时候。这一期，我们聊了那些被迫“社会化”的瞬间。第一次面试，强装镇定点开腾讯会议，挂上微笑说“老师好”，其实手脚冰凉。第一次实习，交完稿子等反馈，隔五分钟看一次手机，焦虑到下班前终于忍不住问了一句，对方回：“哦，我还没来得及看呢。”第一次发现，努力和回报好像不再成正比了——投了很多简历，收到的是系统自动回复，而身边的人已经晒出了offer。我们也聊了那些让我们措手不及的压力：被催考公、被催找对象、被催“你到底想好未来要做什么了吗”。明明才20岁，明明自己还没活明白，却已经被推到各种选择题面前。社会化听起来像一道必须跨越的坎，但其实没有哪个大人真的完全准备好了。我们都在假装知道答案，一边装，一边摸索。但不用着急，我们有的是时间，慢慢成为大人。00:28 声音剧场：《上海女子图鉴》——关于自由的台词02:16 开场：关于“小大人”阶段05:16 初入职场的罗海燕——最开始什么都不会，但还是拿到了offer07:37 面试其实是我们在社会化过程中要面对的第一道坎10:52 世界你疯了吧——三人各自带来一件能代表自己最近“社会化压力”的物品25:02 “精神体检报告”：你的社会化疼痛指数36:37 同声传译社会黑话：读懂职场潜台词44:02 缓冲工具箱：实用社会化过渡指南50:06 给新入大学的小大人们一些建议53:15 结尾：不用着急，我们有的是时间慢慢成为大人📚 延伸阅读 / 提到的内容影视《上海女子图鉴》｜罗海燕初入职场成长，Scarlett关于自由与人生选择的台词音乐蔡健雅《被驯服的象》｜社会化过程中自我与世俗规则的拉扯TFBOYS《不完美小孩》｜「不完美小孩标准」灵感来源网络素材博主「李奥干着急」：甄嬛传沈眉庄假孕事件——大厂黑话复盘梗视频本期拆解职场黑话：抓手、对齐、颗粒度、SOP、LD、OA、CC抄送等人物外卖诗人 王计兵｜本期分享的实习选题碰壁案例本期节目被收录在小宇宙特别企划「小大人混社会指南」中。正值开学季，小宇宙想为所有人开一间"社会大学"，陪你度过初入社会的成长痛。如果你也曾被社会化的种种问题困住，感到焦虑迷茫，欢迎点击👉「小大人混社会指南」👈也别忘了分享给身边同样在摸索的朋友。让我们一起听懂那些学校里没说的社会规则，在慢慢长大的路上，多一份从容，多一份底气。💬 本期金句“我们都在假装知道答案，一边装，一边摸索着这条道路。”“到底要装得多虚伪，才能够融入这世界。”“社会化不是满分游戏，是生存游戏。”“你不接受别人塞给你的道理，不接受别人安排的人生——说明你还在想‘我到底想要什么’，这本身就是在往前走了。”“当所有事情都在为‘社会化’服务的时候，你会忘记自己还是一个人。保留一块不产出价值的自留地，是最后的抵抗。”“不用着急，我们有的是时间，慢慢成为大人。”📢 互动方式在评论区分享：你的社会化疼痛瞬间是什么？是实习受挫、被家人安排人生、面试紧张，还是突然被催恋爱或考公？或者聊聊：你最近一次“假装大人”是什么时候？👭联系我们邮箱：[email protected]收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客 ｜豆瓣播客 ｜QQ音乐｜喜马拉雅🔍 搜索「她山石」订阅收听小红书 / 抖音 / 微博 / b站：@她山石播客在小宇宙查看该单集文稿

上一期Q&A，我们聊了友情、暗恋、阶段性友谊和那些说不出口的困惑。这一期，我们接着回答剩下的问题，也读了邮箱里收到的听众来信——那些更长的、更私密的、更需要被认真倾听的声音。“我不知道自己的选择是否正确 我感觉当下有许许多多的不确定。”“如何面对自己的平凡，接受自己只是一个普通人的事实？”“怎么才能不在乎别人的眼光，做到真正的内心自洽？”“害怕十八岁，害怕长大变成大人，害怕家人老去，害怕失去很多人和物……我留不住时间，很害怕。”我们依然给不出标准答案，但就像节目里说的：很多时候，那些你现在想不明白的事，可以把它当成人生旅途中的伙伴，带着它们一起生活，时间会给出回答。走着走着，可能就明白了，也可能它们变得不那么重要了。我们不必强迫自己立刻找到解题方法，也不必因为暂时停滞就责怪自己。允许情绪存在，允许自己慢慢来。结尾，我们也认真聊了聊做这档节目的感受——突如其来的喜爱让我们惶恐，无数次问自己“我们真的有这么好吗”，但你们也是我们一直创作下去的动力。所以伊里斯的信匣诞生了，它会一直存在，欢迎你随时来信。00:33 开场：上一期没聊完的，我们继续01:16 “我不知道自己的选择是否正确”——关于当下不确定性的探讨05:08 理想主义与现实：顺随自己的内心会怎样？12:19 高考失利复读的焦虑&学习方法分享17:24 怎么不在乎别人的眼光，做到真正的内心自洽？25:28 如何平衡学习/工作和生活？29:18 如何面对自己的平凡，接受自己只是一个普通人的事实？33:40 找不到热爱的事、不知道自己擅长什么怎么办？35:02 高中时期关于学业压力和减肥之间的平衡39:42 做之前想好了，做完又后悔——如何面对那个矛盾的自己42:38 第一次一个人解决事情是什么感觉？47:36 高考失利、梦想落空、与身边人的差距感51:51 选择和室友疏远后的孤独感怎么排解？55:06 太害怕失去一段亲密关系怎么办？59:09 “世界很大，我很渺小”61:02 17岁的焦虑：害怕十八岁、害怕长大、害怕家人老去、害怕时间太快64:11 怎么面对生活中的愧疚感和空虚感65:40 结尾：伊里斯的信匣诞生的初衷📢 互动方式「伊里斯的信匣」持续开放中。如果你有想说的话、想问的问题、想被听见的困惑，欢迎通过评论区或她山石官方邮箱投稿。👭 联系我们邮箱：[email protected]收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客 ｜豆瓣播客 ｜QQ音乐｜喜马拉雅🔍 搜索「她山石」订阅收听小红书 / 抖音 / 微博 / b站：@她山石播客在小宇宙查看该单集文稿

“我特别特别喜欢一个人，但是我不去表达我的情感。”“如何面对离别？无论是朋友还是家人，感觉自己每次都很难过。”“一个人到底是自由的还是孤独的？”在过去的几周里，我们收到了很多听众的留言和私信——有关友情的走散、有关暗恋的克制、有关选择的迷茫、有关自我认同的挣扎……这些问题，我们也没有标准答案。但我们想认真地坐下来，一条一条地读，一句一句地回。我们可能无法替你去抉择，但我们可以在你纠结的时候，陪你坐一会儿。谢谢你们愿意把心里话交给我们。你们的困惑，我们都听见了。也愿走在漫漫长路上的你，能够与内心的迷惘慢慢和解。00:31 开场：这一次，我们把麦克风交给了你们02:02 为什么舍不得睡觉？明明知道伤身体就是控制不住04:25 那些我们坚持至今的事物07:18 你相信命运的安排吗？10:02 友情的“绑架式好意”：不想去但怕辜负，怎么办？14:26 追星与“爱上的好像是最初的他”——脱粉是不是一种背叛？17:59 一个人到底是自由的还是孤独的？23:13 延迟满足 vs 即时快乐，怎么平衡？29:16 太重感情想的太多，是一种错吗？32:16 和家人吵架怎么缓解？他们好像总是不理解我36:38 我特别特别喜欢一个人，但是我不去表达我的情感41:22 对于人际关系如何正确的去对待45:33 离别是永恒的课题49:01 成年人的世界里很多都是阶段性的陪伴53:08 在一段感情里怎么判断对方是不是真的适合自己，怎么分辨是喜欢还是执念60:06 在一段恋爱关系里，怎么保持自己的独立性，不丢失自我63:14 结尾互动📢 互动方式对于这些问题，你有没有自己特别的感触？欢迎在评论区里留言分享。或许你的回答，能和那个素未谋面的灵魂产生共鸣。如果你也有想问的问题、想说的话、想被听见的困惑，欢迎投稿到我们的邮箱，你也可以在评论区直接留言——下一期，你的问题或经历将有可能出现在我们的节目里。👭 联系我们邮箱：[email protected]收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客 ｜豆瓣播客 ｜QQ音乐｜喜马拉雅🔍 搜索「她山石」订阅收听小红书 / 抖音 / 微博 / b站：@她山石播客在小宇宙查看该单集文稿

你有几副面孔？在父母面前是乖巧的，在朋友面前是开朗的，在同事面前是专业的——但关上门之后，那个不需要对任何人微笑的你，是什么样子的？这一期，我们从喜欢的小说人设聊起。蛋黄派说她很吃“破碎男×小太阳”的设定，因为那种救赎感太迷人了。平行线喜欢双强，分则各自为王，合则天下无双。iii偏爱专一深情的，觉得被坚定选择是爱情里最基础的东西。然后我们聊到了“拟剧论”——社会学家戈夫曼说，生活就像舞台，每个人都是演员。前台是我们面向他人表演的地方，后台是我们藏起真实状态的地方。我们在前台戴上不同的面具，把悲伤、疲惫、敏感、过剩的情绪，全部堆进后台。那一间小小的后台里，可能堆着没整理好的情绪，可能挂着没来得及收起的疲惫，也可能只是安安静静放着一面镜子——镜子里映出的，是你最怕被人看见、却又最渴望被人拥抱的模样。最后，我们想对你说：如果你也有一个需要藏起来的角落，那没关系。但如果你愿意，也可以试着把那扇门开一条缝——让某个值得的人看见，让一点光照进来。因为那些悲伤、那些不被看见的脆弱，都不是你的缺陷，它们只是还在等一束可以将其融化的太阳。00:28 声音剧场：拟剧论——前台是演出的木偶，后台藏着真我00:51 开场：小说人设偏好探讨05:17 从《精灵梦叶罗丽》到《哈利·波特》：镜子的多元意象07:21 镜子的两面：人前人后的不同样子12:50 “痛苦是文学的温床”——一边渴望幸福，一边害怕失去感知力13:53 关于那些不敢外露的负面情绪16:51 亲密关系中的塑造：不同的情感浓度决定了闯入后台时的分寸23:22 戈夫曼的拟剧论——前台与后台25:51 四种不同的前后台类型：外热内冷、外冷内热、外冷内热冷、前后台统一32:20 后台藏着什么：过剩情绪、高敏感、躯体化反应……38:41 结尾寄语：把门开一条缝，让光照进来📚 延伸阅读 / 提到的内容· 戈夫曼（美）《日常生活中的自我呈现》：提出“拟剧论”，将社会生活比作舞台表演，区分“前台”与“后台”行为· 《精灵梦叶罗丽》：曼多拉女王的镜之力——本期标题“镜子的两面”灵感来源· 《哈利·波特与魔法石》：厄里斯魔镜——让人看见内心最迫切、最强烈的渴望💬 本期金句“前台演出来的那个你，不是假的。只是你为了适应环境、保护自己，长出来的一种能力。”“后台是我们藏起疲惫和悲伤的地方，但也是我们最真实的部分。”“细腻给我带来了双倍的感知力——我能感受到一万倍的幸福，和放大到无限的痛苦。”“高浓度的情感不是缺陷，是一种能力。你能感受到别人感受不到的细微，所以也能给予别人给予不了的温暖。”“走进别人的后台是特别重要的事情。如果两个人永远无法坦诚相待，他们的灵魂注定没办法合拍。”“那些悲伤、那些不被看见的脆弱，都不是你的缺陷。它们只是……还在等一束可以将其融化的太阳。”📢 互动方式在评论区分享：你的后台里，藏着什么？有没有一个人，曾经“闯入”过你的后台，融化过你的悲伤？或者回答：四种不同的前后台类型，你是哪一种？👭 联系我们邮箱：[email protected]收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客 ｜豆瓣播客 ｜QQ音乐｜喜马拉雅🔍 搜索「她山石」订阅收听小红书 / 抖音 / 微博 / b站：@她山石播客在小宇宙查看该单集文稿