Les méditations de Caroline

2 Episodes

Reverse

Mon jardin intérieur - Méditation guidée

2026-03-2911:28

11 minutes pour accueillir votre état intérieur tel qu’il est, comme un jardin que l’on apprend à écouter, à comprendre et à cultiver.

Activer sa force intérieure - Méditation guidée

2026-03-2213:09

13 minutes pour aller chercher votre force intérieure à travers l’image d’une montagne. En écho à cette présence stable et immobile, je vous invite à rester posé et centré, malgré les intempéries et les événements extérieurs. L'une de mes méditations préférées.

Scan corporel - Méditation guidée

2026-03-1610:24

10 minutes pour vous aider à respirer et vous détendre. Portez votre attention, pas à pas, sur les différentes parties de votre corps. Cette méditation vous aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir pleinement dans l’instant présent.

#box-pro-ellipsis-177526048123839{-webkit-line-clamp:2;}Les méditations de Caroline