わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵

みなさま、こんにちは。Umaです。いつもポッドキャストを聴いてくださり、ありがとうございます。おかげさまで、今回で30回目を迎えることができました。今回は30回記念として、パリを拠点にプロのバレエダンサー、モデル、アーティストとして長年世界で活躍する、Maiちゃんをゲストにお迎えしました。いつも、どこにいても、太陽のように明るい笑顔を持っていて、いつも周りの方を明るく照らして笑顔にしてしまうような存在の彼女は、若い頃から自分の意思で海外へ飛び出し、自分の居場所を切り拓いています。モデルやダンサー、アーティストとして、常に人から見られ、評価される世界に身を置きながらも、彼女が大切にしているのは「人と比べず、自分のペースでいること」。華やかな活躍の裏側にある、戸惑いや孤独、仕事での苦労、怪我やロックダウンなど、その数々の大変な経験をどのように乗り越えてきたのか。そしてヨガやアーユルヴェーダ、スピリチュアルとの出会いは？彼女の人生への向き合い方や選択には、自分らしく人生を歩むためのヒントがたくさん詰まっています。海外生活に興味がある方はもちろん、今いる場所から勇気ある一歩を踏み出したい方にもぜひ聴いていただきたいお話です。今回は動画コンテンツでもお楽しみください。**********▼ Maiちゃん Instagram：@moimaimai▼ 後編は来週11月19日配信予定です。Maiちゃんが大切にしている「自分らしく生きるためのリアル」について、さらに深くお話を伺います。お楽しみに。▼ 12月20日13:00~15:00開催Fortune Solid Perfume Workshopわたしだけのフォーチュン《練り香水》づくりワークショップ詳細とお申し込みはこちらよりご覧ください。https://www.uma-enlightenment.com/news/aroma/6227.html▼ UMA-HEALINGアーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、公式サイト・公式LINEより承っております。*Official Web Sitehttps://www.uma-enlightenment.com*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSU***********番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*Youtubehttps://youtu.be/fhmrgWQcJNM*Official Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSU*notehttps://note.com/uma_yoga_healing/*Online Storehttps://uma-enlightenment.stores.jp

今回のエピソードでは、アロマと感情、そして無意識のつながりについてお話ししています。香りを嗅いだ瞬間に、懐かしい記憶が蘇ったり、気持ちが落ち着いたりした経験はありませんか？私自身、約15年前にアロマリーディングと出会ったことをきっかけに、自分の内側にある感情や本当の望みに気づき、仕事や人間関係、生き方まで大きく変わっていきました。これまで約4000人の方とアロマを通じて向き合ってきた経験から感じる、香りの不思議な力についてもシェアしています。効能や知識だけではなく、「なんとなく気になる」という自分の直感で香りを選んでみること。そこには、今の自分が求めているものや、まだ気づいていない心の声を知るヒントがあるかもしれません。今の自分に必要な香りは何だろう？ぜひ、そんな問いを持ちながら聴いてみてください。今回のお話香りが感情や記憶に働きかける理由アロマとの出会いで変わった私自身の人生香りと潜在的な感覚の不思議な関係今の自分に必要な香りを直感で選ぶヒント***********12月20日（日）13:00~15:00年内最後のワークショップ〜Fortune Solid Perfume Workshop〜わたしだけのフォーチュン《練り香水》づくりを開催いたします。香りに願いを込めて、2027年のなりたい自分をイメージする時間をご一緒しませんか？ワークショップ詳細とお申し込みはこちらよりご覧ください。⁠https://www.uma-enlightenment.com/news/aroma/6227.html⁠***********今日も、あなたがあなた自身にかえる時間になりますように。毎週木曜日配信#アーユルヴェーダ #アロマセラピー #香りと感情 #潜在意識 #セルフケア #自分らしく生きる #わたしにかえる時間────────────▼ UMA-HEALINGアーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、公式サイト・公式LINEより承っております。*Official Web Sitehttps://www.uma-enlightenment.com*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSUーーーーー*番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*Youtubehttps://youtu.be/fhmrgWQcJNM*Official Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSU*notehttps://note.com/uma_yoga_healing/*Online Storehttps://uma-enlightenment.stores.jp

今回は、アーユルヴェーダとヨガの智慧である心の性質「トリグナ」についてお話ししています。トリグナとは、心の性質を表す3つの要素。・サットヴァは、穏やかで澄みきった心。・ラジャスは、情熱的で活動的な心。・タマスは、重たく停滞した心。私たちの心は、日々の出来事や生活習慣、そして食事によっても影響を受けています。それぞれの性質を知り、今の自分の心の状態に気づくこと。そして、食事や日々の習慣を通して、心と体のバランスを整えていくこと。毎日の暮らしの中でできる、小さなセルフケアのヒントをお届けします。ぜひ、ご自身の心と体を感じながら聴いてみてくださいね。毎週木曜日配信#アーユルヴェーダ #ヨガ #トリグナ #サットヴァ #ラジャス #タマス #心を整える #セルフケア  ────────────▼ noteより詳しい「トリグナ」の整え方をnote に書いております。ご興味あれば下記のリンクよりご覧ください。https://note.com/uma_yoga_healing/▼ UMA-HEALINGアーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、公式サイト・公式LINEより承っております。*Official Web Sitehttps://www.uma-enlightenment.com*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSUーーーーー*番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*Youtubehttps://youtu.be/fhmrgWQcJNM*Official Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSU*notehttps://note.com/uma_yoga_healing/*Online Storehttps://uma-enlightenment.stores.jp

思いどおりにいかない出来事も、少し視点を変えてみると、思いがけない出会いや気づきにつながることがあります。今回は、諏訪へのひとり旅で出会った、ある人の優しさをきっかけに、人を信じること、自分を信じること、そして流れに身を任せることについてお話ししています。人間関係を通して見えてくる自分自身の在り方や、ヴェーダの智慧から学ぶ、人生との向き合い方。予定どおりにいかないときこそ、少し立ち止まって、目の前の出来事に心を開いてみませんか？毎週木曜日配信#アーユルヴェーダ #ヨガ #ヴェーダ　#信じていることが現実になる #流れに任せる   ────────────▼ UMA-HEALINGアーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、公式サイト・公式LINEより承っております。*Official Web Sitehttps://www.uma-enlightenment.com*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSUーーーーー*番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*Youtubehttps://youtu.be/fhmrgWQcJNM*Official Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSU*notehttps://note.com/uma_yoga_healing/*Online Storehttps://uma-enlightenment.stores.jp

頭で考えるほど、わからなくなってしまう自分の本当の気持ち。それは直感なのか、それとも不安や思い込みなのか。今回は、ヨガやヴェーダの智慧を通して、思考の声と直感を見分けるヒントをお話しします。心を静かにして、自分の内側にある声に直感を傾けてみませんか？毎週木曜日配信#アーユルヴェーダ #ヨガ #直感 #ヴェーダ   ────────────▼ UMA-HEALINGアーユルヴェーダ・アロマトリートメントのご予約は、公式サイト・公式LINEより承っております。*Official Web Sitehttps://www.uma-enlightenment.com*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSUーーーーー*番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*Youtubehttps://youtu.be/fhmrgWQcJNM*Official Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠*Official LINEhttps://lin.ee/vZ5UDSU*notehttps://note.com/uma_yoga_healing/*Online Storehttps://uma-enlightenment.stores.jp