Över en kaffe

Jhon gästas av mindfulnessläraren och entreprenören Magnus Fridh, en av grundarna bakom succén The Mindfulness App. Men kan man verkligen hitta inre lugn genom en mobilapp? Magnus berättar om jakten på pengar, sociala medier och techbolagens kamp om vår uppmärksamhet.Om tonårens ångest och ADHD, lärarna som inte trodde på honom och revanschlusten som drev honom framåt. Varför leder inte framgång automatiskt till lycka? Kan ett par nya sneakers förändra livet? Och varför räcker inte mindfulness och meditation alltid till?Dessutom om mobilberoende, stress och enkla andningsövningar som kan hjälpa oss att hitta lugnet i vardagen. ¡Ándale!Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från pengar på gatan till toppen av svensk hiphop. Rapparen Adaam gästar Jhon i Över en kaffe för ett personligt samtal om framgångens pris. Hur förändras livet när man blir en av Sveriges största rappare redan som tonåring? Och vad händer när kändisskapet stiger en åt huvudet?Adaam berättar om uppväxten i Valsta, rasismen i skolan och vägen till genombrottet. Om vännerna som gått bort och sorgen som tog månader att förstå. Han erkänner också att han behandlat sina närmaste illa och berättar varför flera gamla vänner inte längre finns i hans liv.Dessutom om flickvännen som lärde honom att gråta, den starkare tron på Gud och nya albumet Gud ser allt. Och varför siktar han på att ha 200 miljoner kronor på privatkontot innan han fyller 30?¡Ándale!Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jhon gästas av Tobias Landehag som levde det sjukaste dubbellivet. På dagarna drev han restaurang och lagade skolmat. På nätterna tillverkade han amfetamin. Inspirationen? Walter White i Breaking Bad. Men hur går man från att vara en mobbad pojke till att bli en av Sveriges största amfetaminproducenter? Tobias berättar om livet på flykt med falska pass och peruker, miljonerna som försvann, den falska ambulansen full med droger och polisens övervakningsfilmer som till slut avslöjade allt. Och vad händer när man efter 35 år som kriminell plötsligt inser vad man har gjort? Ett samtal om girighet, utanförskap, lögner och den oväntade vägen från Breaking Bad till Breaking Good. !Ándale¡Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från fruktad gängledare till att inte ens kunna torka sig själv. Essah Kah Salla gästar Jhon och berättar om ett liv som började med en flykt från Gambia där soldater hotade att avrätta honom och hans syskon. Om rasismen i Sverige som fick honom att söka respekt på gatan och hur han till slut blev en av landets mest ökända gängledare.Men bakom makten fanns missbruk, skam och en enorm ensamhet. När kroppen till slut kollapsade och han hamnade på sjukhus tvingades han konfrontera allt han försökt fly ifrån. Hur lämnar man ett kriminellt liv efter 25 år? Vad händer när en gängledare börjar gråta? Och kan man någonsin förlåta sig själv för det man gjort?Ett starkt samtal om rädsla, lojalitet och att få en andra chans i livet. Välkomna!Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joakim Brobäck har skapat några av Sveriges största tv-program. Men hur får man egentligen deltagarna i Förrädarna att börja misstänka och manipulera varandra efter bara några timmar? Jhon får veta vad som händer bakom kulisserna och varför Zlatan fortfarande står högt på önskelistan. Joakim berättar också om hur han bluffade sig in i tv-branschen, planet som började brinna mitt under en inspelning i Ryssland och nätterna på Häringe slott då någon... eller något... började banka i väggarna exakt klockan tre.Är Joakim en believer nu? Och hur långt är man egentligen beredd att gå för riktigt bra tv?¡Ándale!Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.