Crystal食驗室

明明都是維他命C、膠原蛋白為什麼一瓶賣百元到千元都有？價格落差這麼大消費者到底該怎麼挑？市面上保健品牌這麼多膠囊、錠狀、粉包、果凍軟糖..原來「長相」劑型不一樣也有差？！包裝上印個「小綠人」居然要花上千萬？今天邀請到許多保健品牌的研發顧問-佳新營養師來分享保健品背後的製作關鍵！--搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言營養師教你更多的健康生活方式唷！ Powered by Firstory Hosting

這年頭什麼都要用AI彷彿請出Chat GPT大神就能解決一切就連追求健康或減脂的人也不例外！但營養師用AI實測過幾次不論是算熱量、給健康建議偵測出來的結果都令人傻眼XD(但還是有用到幾款APP值得推薦！)你也會用AI當你的營養師嗎？一起來聽聽這集，也歡迎留言給我喔搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言營養師教你更多的健康生活方式唷！ Powered by Firstory Hosting

很多人以為想要減脂就是「少吃多動」但你知道嗎？過於高強度的運動，反而讓減脂效果更差！強度太高的運動、有氧跑步甚至還可能導致腸漏症，或引發失眠、胃口變差，整個人比沒運動更糟！如果你也以為瘋狂運動就會變瘦變健康那這集你一定要聽！搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言營養師教你更多的健康生活方式唷！ Powered by Firstory Hosting

當女生確診「多囊性卵巢症候群」可能會變胖、爆痘皮膚變差，整個人狀態不好難道就真的只能又胖又醜嗎？同樣也罹患多囊的芷寧營養師 https://www.instagram.com/renadietitian/這集一起來聊聊該如何從飲食、運動及保健品著手來穩定改善並與多囊共存女生們一起來聽聽吧~搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言營養師教你更多的健康生活方式唷！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmogpee5915ud01wyd3sz4trs/comments Powered by Firstory Hosting

流血兩週不停?結果被醫生診斷23歲就更年期！原來是因為「多囊性卵巢症候群（PCOS）！本集邀請同樣深受多囊所苦的芷寧營養師 https://www.instagram.com/renadietitian/一起來分享解析常見症狀如果你也有月經不規則、體重變重、難受孕等問題可能需要特別注意了這集女生一定要聽，及早發現、及早調整喔！.搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言營養師教你更多的健康生活方式唷！ Powered by Firstory Hosting