Professional Hot Girl Club

Hi girls !! Hoy traigo un episodio especial de las herramientas que a mi me hubiera gustado saber a la hora de lanzarme a cumplir mis sueños para que ustedes vayan por los suyos🤍 Espero que disfruten, aprendan y les doy mi bendición para su excursión a conseguirse ese sueñoooo pueeessss, Professional Hot Girl Club🐦‍🔥🍯💌 xoxo Video de la parte técnica de mi trayectoria profesional y cosas que me hubiera gustado saber de Canadá y mi trayectoria profesional: https://youtu.be/GpB6MPSDGxg?si=F1g5Q-M8ROqhXdwi Reel/Tiktok postaleshttps://www.instagram.com/reel/DdCw1D3okTT/?stkn=MWl5c3dzbm1oN292ZQ==https://vt.tiktok.com/ZSq7V4Lk9/Reel/Tiktok consejos hermana mayorhttps://vt.tiktok.com/ZSq7Vq7Ag/https://www.instagram.com/p/DS5aEhwEmGG/?stkn=MTQxdjFiZzljd2Z2Ng==Link a mi tienda en línea donde pueden encontrar más info de mi ebook, una muestra gratis, ver el índice al igual que mi lista de recomendaciones de productos !! Y pueden bajar mi presupuesto excel GRATIS con el episodio de mi podcast incluido donde hablamos del presupuesto y finanzas personaleshttps://stan.store/isabelrdz00Instagram:  https://www.instagram.com/isabelrdz00/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelrdz00 Podcast PHGC Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLgbWlq2mk2ScvGxD7kqp1aQOFuebm1A6i&si=HhIPQN9zEH8IHJkB

Hi girlss !!"Confío en que esto las encuentre en la búsqueda de la sabiduría, pues esto es precisamente lo que significa la buena salud: sin sabiduría, la mente está enferma." — SénecaEn esta parte profundizamos en nuestro mundo interior: la ambición, relación contigo misma, y psicología del carácter. Espero que les ilumine su mundo interior tanto como a mi, disfruten xoxoPlataforma Skillshare https://skl.sh/4dadp3OVideo Youtube tus sistemas: https://www.youtube.com/watch?v=1lcGQA_FPcA&list=PLgbWlq2mk2SdlbCuDRz_xO55xKeoG0mZVPlaylist SOMP: https://www.youtube.com/watch?v=VjwVOf9xKl8&list=PLgbWlq2mk2Sc8u9ZZ9mgIcV2xNDkpTq53Link a mi tienda en línea donde pueden encontrar más info de mi ebook, una muestra gratis, ver el índice al igual que mi lista de recomendaciones de productos !! Y pueden bajar mi presupuesto excel GRATIS con el episodio de mi podcast incluido donde hablamos del presupuesto y finanzas personaleshttps://stan.store/isabelrdz00Instagram:  https://www.instagram.com/isabelrdz00/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelrdz00 Podcast PHGC Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLgbWlq2mk2ScvGxD7kqp1aQOFuebm1A6i&si=HhIPQN9zEH8IHJkB

Hi girls!!Hoy vamos a hablar de cómo Séneca iluminó y revolucionó mi mundo interior. Ha sido terapia, una curita para el corazón — y la meta de este episodio es que también ilumine el suyo. Como bien dijo Séneca: "¿Quieres que te diga qué ofrece la filosofía a la humanidad? Consejo."Me siento eternamente agradecida con Séneca, y con las personas que inmortalizaron sus cartas para que yo pudiera leerlas 2,000 años después y fueran terapia para mí. Por eso siento el deber de continuar su trabajo: preservar su conocimiento y correr la voz — porque si sus palabras se siguen circulando hoy en día, es porque tienen algo de razón e iluminación; ESPERO DISFRUTEEEEEN XOXO. Link a mi tienda en línea donde pueden encontrar más info de mi ebook, una muestra gratis, ver el índice al igual que mi lista de recomendaciones de productos !! Y pueden bajar mi presupuesto excel GRATIS con el episodio de mi podcast incluido donde hablamos del presupuesto y finanzas personaleshttps://stan.store/isabelrdz00Instagram:  https://www.instagram.com/isabelrdz00/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelrdz00 Paper que menciono: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2208661120Video de Jeffylish: https://www.youtube.com/watch?v=8TvJvfKz8Fo&t=3sPlaylist SOMPhttps://www.youtube.com/watch?v=VjwVOf9xKl8&list=PLgbWlq2mk2Sc8u9ZZ9mgIcV2xNDkpTq53Video Consejos haircare $0 pesoshttps://youtu.be/NwNgWcS-xHs?si=bhVgytFn5QxAqCzW

Hi girls !! Vamos a hablar de porque probablemente somos la generación con más información y menos sabiduría. De cómo el brain rot existe desde el año 65 d.C. y Séneca lo tiene documentado, cómo leer reestructura físicamente tu cerebro, el secreto para envejecer con lucidez, la fricción buena, por qué hoy en día nos cuesta tanto sostener un libro, cómo volver a la lectura, y si es mejor leer en físico o digital. Además les dejo mi recomendación del libro perfecto para empezar a leer filosofía, espero disfruten xoxoLink a mi tienda en línea donde pueden encontrar más info de mi ebook, una muestra gratis, ver el índice al igual que mi lista de recomendaciones de productos !! Y pueden bajar mi presupuesto excel GRATIS con el episodio de mi podcast incluido donde hablamos del presupuesto y finanzas personaleshttps://stan.store/isabelrdz00Instagram:  https://www.instagram.com/isabelrdz00/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelrdz00 Youtube: https://www.youtube.com/@isabelrdz00Playlist fierros pesados: https://www.youtube.com/watch?v=RfJapPUG0K0&list=PLgbWlq2mk2Sf4i71pS3zDRGc0ji933VW4Referencias: Bavishi, A., Slade, M. D., & Levy, B. R. (2016). A chapter a day: Association of book reading with longevity. Social Science & Medicine, 164, 44–48. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2016.07.014Delgado, P., & Salmerón, L. (2021). The inattentive on-screen reading: Reading medium affects attention and reading comprehension under time pressure. Learning and Instruction, 71, 101396. https://doi.org/10.1016/j.learninstruc.2020.101396Delgado, P., Vargas, C., Ackerman, R., & Salmerón, L. (2018). Don't throw away your printed books: A meta-analysis on the effects of reading media on reading comprehension. Educational Research Review, 25, 23–38. https://doi.org/10.1016/j.edurev.2018.09.003Park, D. C., Lodi-Smith, J., Drew, L., Haber, S., Hebrank, A., Bischof, G. N., & Aamodt, W. (2014). The impact of sustained engagement on cognitive function in older adults: The Synapse Project. Psychological Science, 25(1), 103–112. https://doi.org/10.1177/0956797613499592Wilson, R. S., Boyle, P. A., Yu, L., Barnes, L. L., Schneider, J. A., & Bennett, D. A. (2013). Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging. Neurology, 81(4), 314–321. https://doi.org/10.1212/WNL.0b013e31829c5e8aTemas: Séneca, brain rot, neuroplasticidad, reserva cognitiva, lectura profunda, fricción, Neil Postman, atención, desinformación, efecto Lindy, filosofía, papel vs. digital, hábito de lectura

Hi girls!! 🤍Hace unos meses releí lo que le dio dirección a todo este proyecto y fue mi brújula. En este episodio les cuento la ciencia detrás de escribir un diario, lo que la psicología y la neurociencia han comprobado en casi 40 años de investigación — y la historia de cómo releer mis propias palabras hizo que encontrara mi propósito (y espero que a ti también). Y mi experiencia personal de estar completamente perdida, en el hoyo y cavando, a construir todo mi Universo Belleza Integral.Referencias: -Baikie, K. A., & Wilhelm, K. (2005). Emotional and physical health benefits of expressive writing. Advances in Psychiatric Treatment, 11(5), 338–346.-Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421–428.-Stice, E., Burton, E., Bearman, S. K., & Rohde, P. (2006). Randomized trial of a brief depression prevention program: An elusive search for a psychosocial placebo control condition. Behaviour Research and Therapy, 45(4), 863–876.Artículo de opinión que menciono: https://www.psychologytoday.com/ca/blog/modern-minds/202301/10-good-reasons-to-keep-a-journalLink a mi tienda en línea donde pueden encontrar más info de mi ebook, una muestra gratis, ver el índice al igual que mi lista de recomendaciones de productos !! Y pueden bajar mi presupuesto excel GRATIS con el episodio de mi podcast incluido donde hablamos del presupuesto y finanzas personaleshttps://stan.store/isabelrdz00Instagram:  https://www.instagram.com/isabelrdz00/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelrdz00