Я бачу вас цікавить секс

Мені 39, і я досі іноді дивуюся, коли згадую свій вік. Бо всередині я відчуваю себе зовсім не так, як колись уявляла дорослу жінку. І точно не так, як мені колись здавалося, мають почуватися люди мого віку.У цьому випуску говоримо про старіння, страх втратити молодість, привабливість і сексуальність. Про те, звідки взагалі взялися наші уявлення про «дорослих» людей і чому ми так часто сприймаємо певний вік як точку, після якої вже нібито щось не можна.Згадаємо бумерів, міленіалів і зумерів — і подивимося, як змінюється наше ставлення до віку. Поговоримо про ейджизм, соціальні очікування, інстаграмні картинки, генетику, догляд за собою, харчування та спорт. І про те, чому турбота про тіло може бути проявом любові до себе, а не спробою втекти від старіння.Я поділюся власним досвідом, розкажу, як ставлюся до своєї сивини, косметології та догляду, і чому мені хочеться бачити навколо більше людей, які не просто доживають до певного віку, а продовжують кайфувати від життя.А ще поговоримо про сексуальність. Чому ми досі вважаємо, що вона має термін придатності? Чи справді з віком потрібно ставати менш яскравими, менш сміливими, менш бажаними?Цей випуск — не про те, як залишитися молодими назавжди. Він про те, як не дозволити страху старіння забрати у нас сьогоднішнє життя.І мені дуже цікаво: а ви боїтеся старіти?

Ну що, скільки разів ти відкладала красиву білизну, коротку сукню, побачення чи фотографії до моменту, коли схуднеш? А скільки разів дивилася в дзеркало й думала, що от ще трохи — і нарешті можна буде собі подобатися?У цьому випуску говоримо про тіло. Про вагу, прийняття себе, стрес, харчування і наші непрості стосунки з власним відображенням. Про те, як бажання щось змінити в собі часом перетворюється на нескінченну претензію до себе.І так, я теж у цьому процесі. Зараз я хочу схуднути, але через заборону на спорт довелося змінювати звички й шукати інші способи подбати про себе. Не все виходить ідеально. Бувають факапи, бувають дні, коли ресурсів вистачає хіба що на найнеобхідніше. Бо життя не ставить проблеми на паузу, поки ми намагаємося налагодити режим.Тому цього разу без повчань про силу волі, без чарівних рецептів і вимоги любити кожен сантиметр свого тіла щодня.Поговоримо чесно — про те, як зовнішність впливає на самооцінку, близькість і секс. Про моменти, коли замість задоволення ми думаємо, як виглядаємо збоку. І про те, чому іноді хочеться не чергового плану трансформації, а трохи більше уваги до себе.Це розмова про тіло в реальному житті — з його змінами, втомою, бажаннями й обставинами, які не завжди залежать від нас.Бо життя триває не після схуднення. Воно вже відбувається.🎧 Вмикай подкаст «Я бачу вас цікавить секс».

Зізнавайся: буває простіше вдати, що все було чудово, ніж пояснювати, що насправді ти нічого особливого не відчула. Партнер задоволений, секс закінчився, усі ніби молодці. Тільки от до чого тут твоє задоволення?У цьому випуску говоримо про симуляцію оргазму. Чому ми це робимо, що намагаємося цим вирішити й чому іноді так складно сказати вголос: «Мені було не дуже» або «Я хочу інакше».Поговоримо про страх образити партнера чи партнерку, про бажання швидше закінчити секс і про те, звідки взялася ідея, що оргазм — обов’язкова частина хорошого сексу. Буде трохи гумору, психології, досліджень і практичних порад без повчань та пошуку винних.І ні, тут не буде інструкції, як правильно кінчати. Натомість спробуємо зрозуміти, як ми самі опинилися в ситуації, де часом легше зіграти задоволення, ніж поговорити про нього.Вмикай випуск, якщо тема знайома або просто хочеться краще розібратися в собі. Без сорому й без необхідності вдавати, що все гаразд.Хочеш поговорити про своє сексуальне життя особисто?Я запрошую тебе на індивідуальну коучингову сесію. Напиши мені в директ в instagram  слово "Сесія" і я розповім про деталі

Чому одні люди миттєво привертають нашу увагу, а інші, навіть маючи бездоганну зовнішність, залишають нас байдужими?Сексуальність — це щось більше, ніж красиве обличчя, ідеальне тіло чи вміння справляти враження. Іноді нас притягує те, що складно пояснити словами: погляд, голос, почуття гумору, внутрішня свобода або відчуття, яке виникає поруч із людиною.У новому випуску поговоримо про привабливість, яка не вимірюється параметрами зовнішності. Про те, як ми сприймаємо себе, як почуваємося у власному тілі та чому бажання подобатися іншим іноді заважає нам бути собою.Це розмова про сексуальність без шаблонів і універсальних рецептів. І про те, чому справжній контакт із собою може бути важливішим за спроби відповідати чужим очікуванням.Можливо, після цього епізоду ти трохи інакше подивишся на те, що робить людину по-справжньому привабливою.І, можливо, на себе теж.Приємного прослуховування! ❤️

У мене низьке лібідо! А може, справа зовсім не в ньому?Я просто не хочу сексу, напевно, у мене просто низьке лібідоЗвучить логічно. Але чи завжди справа саме в лібідо?У цьому випуску говоримо про те, чому сексу може не хотітися і що ми часто пропускаємо, коли одразу пояснюємо все "низьким лібідо".Що відбувається з бажанням, коли ми втомлені, напружені, не дуже задоволені собою чи своїми стосунками? Чи можна взагалі виміряти, скільки сексуального бажання для нас "достатньо"?І, зрештою, чи справді проблема в тому, що вам не хочеться сексу?Про це — у 16-му випуску "Я бачу вас цікавить секс".Без готових рецептів і без спроб поставити собі діагноз. Просто розбираємося, що може стояти за фразою "у мене низьке лібідо".🎧 Слухайте на Spotify, YouTube та Apple Podcasts