Kvikk

Veiarbeid gir maratonløperne en ekstra motbakke, men Speira Karmøy Maraton blir en løpsfest med tre forskjellige distanser - og barneløp. Dagens gjester er arrangørene Ann Kristin Mosbron og Geir Olsen. Vi forteller deg alt du trenger å vite om løpet, gir tips til de siste treningsukene, dagene før - og gjennomføring av selve løpet. Einar gleder seg til å løpe maraton igjen, men er litt bekymret for hvor mye sykdom har satt ham tilbake. Vi trekker også en vinner av Kvikk-utfordringen. Med Siren Gunnarshaug og Einar ThoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Reidar Austrheim (25) fra Vikedal er nyforlovet og studerer fysioterapi i Bergen. Reidar løper færre kilometer enn de fleste av sine konkurrenter, men på få år han han likevel blitt en av distriktets aller beste løpere. I Bergen City Halvmaraton var han nestbest av alle, rett bak Kristian Blummenfelt.Hør hvordan han trener, og hvilke tips mosjonistene kan ta med seg om alternativ trening og styrke. Med Einar Tho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jørgen Grønner ble nok en gang forbiløpt av en «banan». Vi oppsummerer en solskinnsdag med løpsfest på Friidrettsstadion. Flere har beskrevet den som en av de beste Djupadaltene så langt. Hvordan gikk det med Kvikk-profilene? I tillegg tar vi en prat med Silje Angler Nesheim og Vivian Kyte, som byr på bakker og terreng. Med Siren Gunnarshaug og Jørgen Grønner.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

John Harald Log så vekta bikke 125 kg. Så fikk han et tilbud han egentlig ikke hadde stor tro på. Ved hjelp av hypnose og trening har den kjente næringslivslederen endret livsstil og har igjen løpt halvmaraton - selv om han ikke kom i mål samme døgn som han startet. Vi oppsummerer også egen trening. Siren har vært på all inclusive i varmen og er klar for Djupadalten, selv om graviditeten merkes. Einar har vært med på løpskarusell på Torvastad og fikk en unik mulighet til å slå en lokal superløper, men sviktet i spurten. Med Siren Gunnarshaug og Einar Tho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Intens jobb i barnehage, fire unger, sjef for tirsdagsintervallene i Haugesund, i norgestoppen i hinderløp, får unge og voksne til å drive med parkour, og han vil løpe Djupadalten under 32 minutter samtidig som han er med og arrangerer. Hvordan i all verden får Luke Cambridge (37) tid til alt, uten førerkort?I dag handler det om både folkehelse, familieliv, lek - og trening på toppnivå. Vi snakker også om lokale løp og egen trening. Med Marius Amdal Haugen og Einar ThoSee omnystudio.com/listener for privacy information.