Claim OwnershipFOREVER YOUNG - DER PODCAST
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Description
FOREVER YOUNG — DER PODCAST ist der neue, redaktionelle Podcast rund um die FOREVER YOUNG Idee: Bewegung, Ernährung, Denken. Host Ralf Bohlmann lebt diese Philosophie seit über zehn Jahren selbst — als ehemaliger, ambitionierter Sportler, Unternehmer und Familienvater.
Jede Woche eine Folge. Mit Experten-Interview aus Bereichen wie Medizin, Ernährung und Sport — dazwischen redaktionelle Themen aus erster Hand: Nahrungsergänzung, Blutanalyse, Buchbesprechungen und die Kernideen von FOREVER YOUNG - "inspired by" Dr. Ulrich Strunz. Persönlicher, konkreter, tiefer als je zuvor. Im Auftrag und In Zusammenarbeit mit der Strunz GmbH.
Fragen, Themenwünsche oder Feedback? Schreib uns: [email protected]
Jede Woche eine Folge. Mit Experten-Interview aus Bereichen wie Medizin, Ernährung und Sport — dazwischen redaktionelle Themen aus erster Hand: Nahrungsergänzung, Blutanalyse, Buchbesprechungen und die Kernideen von FOREVER YOUNG - "inspired by" Dr. Ulrich Strunz. Persönlicher, konkreter, tiefer als je zuvor. Im Auftrag und In Zusammenarbeit mit der Strunz GmbH.
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Am 7. Juni ist Dr. Ulrich Strunz gestorben. Vier Monate später spricht sein Sohn und Geschäftsführer Dr. Uli Strunz bei Ralf Bohlmann offen darüber, wie es dazu kam und wie die Familie die Zeit danach erlebt hat. Außerdem geht es um die Frage, die sich viele Hörer stellen: Wie geht es weiter? Uli erzählt vom neuen Markenauftritt, vom Umzug nach Nürnberg, von neuen Autoren, Produkten und Büchern. Und vom Forever-Young-Gedanken, der weiterlebt.
Du schläfst, wachst aber nicht erholt auf. Du isst wie immer, und das Gewicht steigt trotzdem. Du trainierst, und die Leistung kommt nicht. Und dann sagst du dir: Man wird halt älter. In dieser Folge stellt dir Ralf Bohlmann „Der Hormon-Schlüssel" vor, das letzte Buch von Dr. Ulrich Strunz. Die Botschaft: Deine Hormone sind kein Schicksal. Du beeinflusst sie jeden Tag über Bewegung, Ernährung, Schlaf und Denken. Mit drei vertieften Themen (Cortisol, Wachstumshormon, Testosteron) und den Studien, die im Buch dazu genannt werden. Eine Buchvorstellung, keine medizinische Beratung.
Manuel Patterer war 15 Jahre lang beim österreichischen Sondereinsatzkommando Cobra – bereit, in Sekunden von null auf hundert zu gehen. Heute begleitet er Menschen professionell beim Fasten: von hundert auf null. Ralf Bohlmann spricht mit ihm über seinen Weg, darüber, was in den ersten Tagen einer Fastenbegleitung wirklich passiert – und für wen Fasten nicht geeignet ist.
Ab Oktober bildet deine Haut kaum noch Vitamin D – bis März ist damit Schluss. In dieser Folge erklärt Ralf, warum Vitamin D eigentlich gar kein Vitamin, sondern die Vorstufe eines Hormons ist, wie schlecht die Versorgungslage in Deutschland laut Robert-Koch-Institut wirklich aussieht, und warum jetzt – nicht erst im Februar – der richtige Zeitpunkt ist, um zu starten. Mit dabei: die zwei Partner-Nährstoffe, die Vitamin D erst richtig wirken lassen, und ein einfacher Zwei-Mess-Plan für den ganzen Winter.
„Alles im Normbereich" – das hat dir dein Arzt vielleicht auch schon gesagt. Aber was heißt das eigentlich wirklich? Ralf spricht mit Dr. Kristina Jacoby, Diplom-Biologin und über Jahre eine wichtige Unterstützung von Dr. Ulrich Strunz bei dessen Buchrecherchen. Heute berät sie selbst Menschen rund um Blutanalyse und Vitalstoffversorgung. Im Gespräch geht es um den Unterschied zwischen dem, was der Hausarzt misst – und dem, was dein Blut dir eigentlich noch alles erzählen könnte.
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