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一天聽一點:每天陪你進步一點點
一天聽一點:每天陪你進步一點點
Author: 裘凱宇
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© 裘凱宇
Description
「一天聽一點」,是一個把成長變成日常習慣的頻道。
在這裡,你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容,可能是一段短講,也可能是一場深度訪談,圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信,改變不來自一次巨大的突破,而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽,你會逐漸看懂自己、理解他人,也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多,只要每天前進一點點,你的人生就會開始不一樣。
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在這裡,你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容,可能是一段短講,也可能是一場深度訪談,圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信,改變不來自一次巨大的突破,而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽,你會逐漸看懂自己、理解他人,也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多,只要每天前進一點點,你的人生就會開始不一樣。
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71 Episodes
Reverse
同事借了你的錢,過了約定的日期還沒還,你卻怕一開口,他會覺得你小氣。客戶拖著尾款,又請你先做下一個案子,你擔心拒絕之後,連合作機會都沒了。
錢是對方沒付,怎麼最後反而是你不好意思?
你一問還款日期,同事就說:「我們這種交情,你還怕我不還嗎?」你忙著解釋自己不是不相信他,講了半天,還是不知道他哪一天會還錢。
你想拿回自己的錢,卻先要求自己不能讓對方不高興;你想拒絕不合理的要求,又希望對方覺得你好相處。當「對方滿意」變成每個決定的前提,他只要表現得不高興,你就可能改口:「沒關係,你不用急。」
這一集《一天聽一點》,我從同事借錢、客戶欠款的例子,陪你把「怕得罪人」說清楚。你怕的是見面尷尬,還是對方不配合工作?你願意多等多久、再幫多少?不同的擔心,需要不同的安排。
你繼續替客戶墊錢、安排員工做事,換到一句「還是你好配合」,這句稱讚會不會太貴?拒絕可能失去生意,繼續答應,也可能讓公司收不到錢,卻得照常付薪水。
決定要小,策略要大。你不必一口氣決定要不要翻臉,可以先談清楚還款日期、付款條件與下一個案子的安排。這集會談,如何把還款日期問清楚、算出繼續合作要付出的錢與時間,也替對方不願配合的情況做好準備。
如果你經常因為對方一句「你怎麼這麼計較」,就放棄原本的要求,邀請你一起聽聽:除了忍耐或翻臉,你還能怎麼做?
你可以在乎別人的感受,但不需要等別人同意,才開始認真對待自己的需要。
#一天聽一點 #決策思考 #人際關係 #學會拒絕 #裘凱宇
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原本已經安排好的生活,可能因為一個消息,突然沒了把握。你開始擔心工作、收入、家人的生活,腦中想到很多後果,卻不知道現在到底該做什麼。
你會害怕,也可能是因為這件事牽動了自己很在乎的生活。退休、轉職、照顧家人,每一項安排背後,都有你已經付出的努力。
你不停查資料、問別人的看法,希望趕快找到答案。可是,你真正需要的是更多資訊,還是有人保證,接下來不會更糟?
我們經常拿過去的經驗,來想現在的事情、預測未來。如果這會準的話,每個人都是半仙了。
這一集《一天聽一點》,我從股市大跌帶來的不安出發,陪你把注意力放回「具體影響」。同樣一件事,對每個人的影響都不同;這筆錢何時要用、哪些計畫需要調整、什麼事情有期限,會讓我們做出不同的決定。
當你心裡很慌,可以先問自己三個問題:
一、這件事,具體影響了我的什麼?
二、哪些事情,今天就需要處理?
三、我做了這個選擇,之後還能怎麼調整?
我們也會談,投資為什麼要先確認自己的週期,避免「看長做短」或「看短做長」;以及為什麼睡眠、家庭相處與心理負擔,都需要算進選擇的代價。
面對工作或生活的變動,我們可以先分清楚,哪些影響已經發生,哪些還需要確認。當你說得出眼前要處理什麼,就比較知道該查哪些資料、找誰討論,也能替自己保留調整的空間。
你不必先猜中明天,才能開始替今天的生活做打算。
#一天聽一點 #面對不確定 #自我覺察 #決策思考 #裘凱宇
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匠人精神,是為了把事情做好,願意親自投入,讓實際的結果修正自己的做法。學溝通、做決策,也需要這份精神。
知識要變成用得出來的能力,有三個重要過程:
一、看人做,學會判斷。
食譜寫「炒出香味」,親眼看人做一遍,你才知道該留意什麼、何時轉小火。學溝通也是:除了問什麼,更要看他怎麼等、聽到什麼才追問。這些細節,光抄下句子就漏掉了。
二、自己做,看見習慣。
你知道要讓人把話說完,對方一停,你卻急著給建議。本來要練傾聽,最後又講得比對方多。真正做過,才知道自己需要練的,可能是承受那幾秒鐘的安靜。
三、有回饋,才能修正。
自己覺得表達得很好,對方未必這樣接收。有人指出你在哪裡搶話、帶入預設,你才能調整、重試。缺少核對,反覆練習也可能只是把舊習慣練得更熟。
這就是好的實體課程重要的地方:透過示範、演練與現場回饋,讓你看見自己做了什麼,以及下一次能怎麼改。
顧問與教練,則能更貼近你的真實處境。你說想換工作,他陪你釐清,到底想改善收入,還是想拿回生活的時間?接著一起盤點限制、選擇做得到的行動,再用結果核對判斷。
自己摸索,有時只是用同一套想法,反覆證明自己沒錯。適合的協助,能讓你看見原本沒想到的問題,也逐漸長出自己的判斷。
選擇課程或顧問時,問一句:你會怎麼幫我發現問題,並把調整帶回生活?
這集《一天聽一點》,陪你從匠人精神看懂學習:如何把知道的,練成真正能處理生活的能力。
#一天聽一點 #匠人精神 #成人學習 #決策思考 #裘凱宇
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如果有一天,帳號還在、粉絲也沒少,你發的內容卻沒人看見,你還剩下多少影響力?
我們努力經營社群,以為粉絲和流量都是自己的資產。但決定誰能看見你、內容能傳多遠的權力,始終握在平台手上。Meta、Google 這些科技公司,就像數位世界的領主;我們生產內容、吸引觀眾,也替它們累積資料與收益。流量再高,仍可能只是暫時賺得比較多的佃農。
我走過自媒體的輝煌,也把影響力變成營收。這兩年,演算法與 AI 的變革讓我重新思考:方法愈容易被複製,有效期限就愈短。你經營了十年,平台也沒有答應讓你一直成功。它改變規則時,優先服務的,終究是自己的利益。
這一集《往前一點》,我想談兩種經營選擇:要不極度的「渣」,哪裡有流量就往哪裡去,搶時間差與紅利;要不極度的「一致」,讓人知道你的風格、判斷與價值,接受累積信任需要時間。追逐爆款能留下什麼?數字冷清時,又怎麼分辨自己是在深耕,還是不願調整?否則趕流行趕到最後,連自己原本做什麼的,都得回去看一下自我介紹。
而我持續辦實體課、做顧問與教練,就是要和真正需要我的客戶直接接觸,讓專業在現場接受檢驗,也建立能繼續聯繫的關係。我們也會談,如何保存自己的內容與資料,留下直接連接受眾的管道,逐步拿回能掌握的部分。
如果你也在經營內容、專業或事業,這一集想陪你重新問:當平台不再推薦你,還有多少人知道去哪裡找你,又為什麼願意來找你?
#一天聽一點 #往前一點 #數位佃農 #品牌經營 #裘凱宇
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已經做了這麼久,現在停下來,前面不就白忙了?工作不再適合,計畫遲遲沒有進展,你仍告訴自己再撐一下。真正難以放下的,可能還有那個曾經很相信這條路的自己。
安妮.杜克在《停損的勝算》裡,帶我們重新思考放棄的價值。從虧損、沉沒成本,到身分認同,為什麼投入越多,越難停下來?當我們忙著證明當初沒選錯,又忽略了哪些更值得的選擇?
以前分享《高勝算決策》,談的是如何在不確定中做決定。這一次,我也會聊聊自己離開傳銷工作、離開網路公司,以及收掉啟點的經驗。外人覺得可惜時,我究竟在考慮什麼?收入與掌聲都還在,就一定值得繼續嗎?
做商業顧問時,我習慣在幫案主賺錢之前,先幫他算成本。錢、時間與注意力都有上限,每個計畫看起來都有潛力,執行的人卻還是同一個。想把重要的事情做好,往往得先決定哪些事情不再投入。
本集也會談到,如何先驗證最難的問題、設定清楚的終止條件,並替自己準備其他選項。好的顧問與教練,又如何陪我們面對不甘心、失落,把聽懂的道理變成做得出的決定?
辛苦,還不足以決定去留。值得繼續的事情,需要耐心;條件已經改變的選擇,也需要重新評估。如果你正卡在「捨不得結束,又不知道怎麼繼續」,希望這集幫你看清楚:接下來的投入,還能換到你在乎的生活嗎?
已經付出的時間拿不回來,接下來的時間,卻還能選擇怎麼用。
#有聲書評 #停損的勝算 #沉沒成本 #人生選擇 #裘凱宇
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