アーユルヴェーダ手帳ラジオ

心の質・トリグナについて、サットヴァ・ラジャス・タマスの観察やサットヴァを見つける方法について、11月のワークを使ってお伝えしました。※Ayurveda Diary 2026年の情報は現在ありません。最新版Ayurveda Diary 2027はこちらから：https://ayurveda-diary.com/

情報が溢れている現代社会。ヴァータの季節だからこそ、ヴァータケアを。頭の中を書き出すジャーナリングを一緒にしてみませんか？

アーユルヴェーダ手帳2027（Ayurveda Diary2027）が再販されました。手帳の中身、2026年版との比較についてお話ししました。Ayurveda Diary 2027：https://ayurveda-diary.com/

アーユルヴェーダ手帳2026 　133ページ「メンタルアーマ」の分析ワークをやってみました。Ayurveda Diary 2027の再入荷お知らせ登録はこちらから↓https://ayurveda-diary.com/

ヴァータのエネルギーに乗って一年の振り返りを紙に書いてみましょう。Ayurveda Diary 2027はこちらからhttps://ayurveda-diary.com/（再販売予定のようです）（2026年版は販売終了）