«Связанные: зависимость и созависимость в отношениях»

Как выйти из зависимых отношений и перестать снова и снова возвращаться к разрушительным сценариям? Почему даже осознав собственную зависимость, мы не всегда можем из неё выбраться?В девятом выпуске подкаста «Связанные» Ирина Амирова и Юрий Бобовский говорят о выходе из замкнутого круга зависимости и о том, что в психоанализе называют субъектностью — способности быть автором собственной жизни, слышать свои желания и делать собственный выбор.Почему так трудно выдерживать одиночество, пустоту и фрустрацию? Что происходит, когда мы перестаём искать во внешнем мире то, что должно заполнить нашу внутреннюю нехватку? И как научиться отличать собственные желания от ожиданий других?Выход — не в том, чтобы перестать чувствовать боль или больше ни от кого не зависеть. Он начинается там, где появляется возможность выдерживать свои чувства, присваивать себе желания и постепенно возвращать себе право выбирать.В этом выпуске:почему осознание зависимости — только начало пути;как научиться выдерживать пустоту и фрустрацию, не пытаясь немедленно их заполнить;что значит присваивать себе собственные желания;почему субъектность формируется через маленькие акты выбора;как постепенно выйти из привычных сценариев и вернуть себе авторство собственной жизни.Это разговор о свободе, которая не означает отсутствия боли, а предполагает возможность жить, не разрушая себя в попытке от неё избавиться.В следующем, заключительном выпуске поговорим о прощении и принятии: можно ли простить того, кто причинял боль, и как простить себя.

Почему человек, которого ещё вчера называли идеальным, сегодня внезапно становится врагом? Почему любовь может за несколько минут смениться ненавистью, а восхищение — полным обесцениванием?В этом выпуске мы разбираемся с механизмом расщепления — психологической защитой, при которой человек не может одновременно воспринимать другого как хорошего и плохого, любящего и ранящего, близкого и отдельного.Вместе разбираем:• что такое расщепление и почему психика делит мир на «хорошее» и «плохое»;• почему этот механизм связан с ранним опытом отношений с близкими;• почему взрослому человеку бывает так трудно выдерживать амбивалентность;• как партнёр превращается из идеала в «никого» после одного разочарования;• почему при расщеплении кажется, что любовь исчезла полностью, хотя ещё вчера она была такой сильной;• что происходит с восприятием партнёра во время идеализации и обесценивания;• почему проблема находится не в том, что партнёр внезапно изменился, а в том, как его воспринимает психика;• как идеализация связана с фантазией о совершенном Другом и objet petit a;• почему живого человека невозможно долго удерживать на пьедестале;• что происходит с отношениями, когда партнёру приходится постоянно соответствовать образу идеала;• почему тому, кого обесценивают, бывает так трудно понять, что произошло;• как учиться выдерживать одновременно любовь, злость, разочарование и привязанность;• где проходит граница между обычными эмоциональными колебаниями и устойчивым механизмом расщепления.Этот выпуск будет полезен тем, кто узнаёт в своих отношениях стремительное сближение, идеализацию, резкие разочарования и обесценивание — или сам оказывается в отношениях, где сегодня является «самым лучшим человеком на свете», а завтра становится «никем».Подкаст «Связанные» — это психоаналитический взгляд на зависимость, созависимость, отношения и внутренний мир человека. Вместе с психоаналитиками Юрием Бобовским и Ириной Амировой мы переводим сложные психоаналитические понятия на язык живого опыта.Приятного прослушивания.

Как человек оказывается в зависимости от алкоголя или наркотиков? Почему иногда вещество становится не просто способом изменить своё состояние, а практически необходимым участником жизни? И что происходит с отношениями, когда один человек употребляет, а другой пытается его спасти, контролировать или изменить?В этом выпуске мы разбираемся, что стоит за химической зависимостью и почему её невозможно рассматривать только как проблему самого зависимого человека.Вместе разбираем:• чем химическая зависимость отличается от обычного употребления;• какую функцию алкоголь или наркотики могут выполнять для психики;• почему вещество иногда становится способом справляться с тревогой, одиночеством, болью или внутренней пустотой;• почему зависимость может постепенно занимать место отношений с другими людьми;• что происходит с близкими зависимого человека и почему возникает созависимость;• почему попытки контролировать, спасать и постоянно «вытаскивать» другого не всегда помогают, а иногда поддерживают саму систему зависимости;• какую роль в созависимых отношениях играет тревога и страх потерять другого;• почему зависимость может существовать не только между человеком и веществом, но и внутри отношений между людьми;• как алкоголь, наркотики и даже еда могут становиться способом регулировать отношения с собственными чувствами;• где заканчивается забота о близком и начинается созависимость.Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет лучше понимать природу химической зависимости, замечать созависимые сценарии и разобраться, почему отношения с зависимым человеком так трудно изменить, даже когда оба понимают, что происходит.Подкаст «Связанные» — это психоаналитический взгляд на зависимость, созависимость, отношения и внутренний мир человека. Вместе с психоаналитиками Юрием Бобовским и Ириной Амировой мы переводим сложные психоаналитические понятия на язык живого опыта.Приятного прослушивания.

Как понять, где заканчивается влюблённость и начинается зависимость? Почему иногда без человека кажется невозможно жить, а его сообщение определяет наше настроение, самооценку и даже ощущение собственной ценности? В этом выпуске мы разбираемся, чем здоровая привязанность отличается от любовной зависимости и почему интенсивность чувств сама по себе ещё не говорит о глубине любви. Вместе разбираем: • чем здоровая привязанность отличается от любовной зависимости; • почему состояние «без него я не могу» может быть тревожным сигналом; • что на самом деле может скрываться за «бабочками в животе»; • почему тревога, ожидание и страх потери иногда воспринимаются как страсть; • почему спокойная и безопасная любовь может казаться нам скучной; • как детский опыт влияет на выбор партнёра и любовный сценарий; • какие вопросы можно задать себе, чтобы заметить признаки зависимости; • с чего начинается выход из зависимых отношений. Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет лучше понимать свои чувства, различать любовь и зависимость и замечать повторяющиеся сценарии в отношениях. Подкаст «Связанные» — это психоаналитический взгляд на зависимость, созависимость, отношения и внутренний мир человека. Вместе с психоаналитиками  Юрием Бобовским и Ириной Амировой мы переводим сложные психоаналитические понятия на язык живого опыта. Приятного прослушивания.

Почему иногда мы ждём от партнёра не только любви, близости и поддержки, но и чего-то гораздо большего? Почему нам хочется, чтобы он всегда понимал, принимал, заботился и закрывал ту нехватку, которую мы сами не можем объяснить?В этом выпуске мы говорим о том, почему детский опыт может влиять на выбор партнёра и сценарий отношений во взрослой жизни.Вместе разбираем:• почему ребёнок может вырасти с ощущением, что ему недодали безусловной любви и принятия;• как детская нехватка переносится во взрослые отношения;• почему мы можем бессознательно искать в партнёре образ родителя;• что происходит, когда партнёр не может дать нам того, чего мы от него ждём;• почему мы снова и снова меняем партнёров, но сталкиваемся с похожими чувствами;• что значит признать: партнёр — не родитель и не обязан закрывать нашу детскую нехватку;• почему способность давать себе принятие и заботу становится частью взросления и пути к более зрелым отношениям.Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет лучше понять свои ожидания от партнёра, повторяющиеся сценарии в отношениях и то, почему некоторые чувства оказываются гораздо старше самих отношений.Подкаст «Связанные» — это психоаналитический взгляд на зависимость, созависимость, отношения и внутренний мир человека. Вместе с психоаналитиками Ириной Амировой и Юрием Бобовским мы переводим сложные психоаналитические понятия на язык живого опыта.Приятного прослушивания.