زن بودن

یه دوره از زندگیم فکر می‌کردم امنیت یعنی خونه. یعنی درِ قفل‌شده، یعنی یه عدد تو حساب بانکی.بعد فهمیدم بعضی شب‌ها فقط دنبال یه نفریم. یه نفر که کنارش بشه فرو ریخت، بدون اینکه بترسیم بعدش چه فکری می‌کنه. بدون اینکه لازم باشه فردا صبح دوباره قوی و منطقی باشیم.تو این اپیزود از «زن بودن»، از آزادی‌ای می‌گیم که هم ترسناکه هم ارزشش رو داره، از آدم‌هایی که ناگهان دستمون رو می‌گیرن و مسیرمون عوض می‌شه، و از اینکه شاید لازم نیست آدم خاصی بشیم؛ فقط کافیه کاری رو بکنیم که حالمون رو خوب می‌کنه.سفر و تجربه کردن بخش جدانشدنی از این اتفاق هستند.اگه یه نفر تو ذهنته که کنارش احساس امنیت می‌کنی، این قسمت رو براش بفرست.#سفر« اکوتراست : پلتفرم مشاوره و پیشنهاد شخصی سرمایه گذاری» اسپانسر این اپیزود از پادکست زن بودنکه با کد : zan میتونید ۲۰ درصد تخفیف، اشتراک اکوتراست رو خریداری کنید.https://ecotrust.ir/به «زن بودن» خوش اومدی.مهمان: گلچهره آرین تهیه کننده و مجری: الاهه عسکریضبط، صدابرداری و تدوین: استودیو موسیقی اوتانیوآهنگساز تم اصلی و نوازنده ویولنسل: ارسلان علیزادهتنظیم و تهیه‌کنندگی موسیقی : آرمین خیردان گرافیست: هانیه منفرد 

گاهی چیزی که اسمش رو گذاشتیم «استقلال»، شاید یک جور دفاع باشه؛دفاعی در برابرِ نیاز داشتن، وابسته شدن و دوباره آسیب دیدن.شاید از یک جایی به بعد یاد گرفتیم :خودت انجام بده، کمک نخواه، نیازت رو نشان نده، به کسی تکیه نکن.اما پشتِ این «من خودم از پسش برمیام‌ها» چه ترسی پنهان شده؟در این اپیزود از «زن بودن» رفتیم سراغ همین مرز باریک؛مرز بین استقلالی که از انتخاب میاد و استقلالی که از ترس ساخته شده.از کودکی و تجربه‌های گذشته گفتیم، از رابطه، مرزها و سختیِ کمک گرفتن و از اینکه شاید مستقل بودن، همیشه به معنی تنها بودن نباشه! #روانشناسی« اکوتراست : پلتفرم مشاوره و پیشنهاد شخصی سرمایه گذاری» اسپانسر این اپیزود از پادکست زن بودنhttps://ecotrust.ir/به «زن بودن» خوش اومدی.مهمان: سینا بهادری ( متخصص روانشناسی بالینی و درمانگر)تهیه کننده و مجری: الاهه عسکریضبط، صدابرداری و تدوین: استودیو موسیقی اوتانیوآهنگساز تم اصلی و نوازنده ویولنسل: ارسلان علیزادهتنظیم و تهیه‌کنندگی موسیقی : آرمین خیردان گرافیست: هانیه منفرد 

یک روز، بعد از یک دوره‌ی سخت، تراپیستم گفت: «Wild رو ببین.»دیدمش، اما قصه‌اش همان‌جا تمام نشد. چند بار فیلم رو نگه داشتم، برگشتم عقب و بعد از تمام شدنش، رفتم سراغ قصه‌ی واقعی زنی که این مسیر را زندگی کرده بود.زنی که وقتی همه‌چیز در زندگیش به‌هم ریخت، کوله‌اش را برداشت و راه افتاد؛ تنها، با غم‌هایی که هنوز با خودش داشت.اما «Wild» برای من قصه‌ی هزاران کیلومتر راه رفتن نبود؛ قصه‌ی آدمی بود که می‌خواست دوباره خودش را پیدا کند.در این قسمت از «زن بودن»، می‌ریم سراغ قصه‌ی Cheryl و سفری که شاید بیشتر از اونکه به مقصد برسه، او رو دوباره به خودش میرسونه!#روایتبه «زن بودن» خوش اومدی. تهیه کننده و مجری: الاهه عسکریضبط، صدابرداری و تدوین: استودیو موسیقی اوتانیوآهنگساز تم اصلی و نوازنده ویولنسل: ارسلان علیزادهتنظیم و تهیه‌کنندگی موسیقی : آرمین خیردان گرافیست: هانیه منفرد

این قسمت قرار نیست از یک تئوری یا نسخه‌ی آماده برای زندگی حرف بزنیم.من و مهسا نشستیم و از چیزهایی گفتیم که خودمون زندگی‌شون کردیم؛ از عشق و جدایی، خط قرمزها، استقلال و اینکه اصلاً مستقل بودن یعنی چی، از دوستی‌های دخترونه و نقش خانواده‌ها، از سفرهایی که بخشی از خودمون رو بهمون نشون دادن و حتی از رابطه‌مون با بدن و زن بودن.از اشتباه‌هایی گفتیم که زمانی فکر می‌کردیم انتخاب درست‌مونن، از چیزهایی که امروز درباره عشق و ازدواج جور دیگه‌ای فکر می‌کنیم و از جمله‌هایی که درباره بدنمون شنیدیم و سال‌ها با خودمون حمل کردیم.شاید این قسمت بیشتر از اینکه جواب داشته باشه، پر از تجربه و سوال باشه؛چون بعضی چیزها رو واقعاً نمی‌شه از کسی یاد گرفت، باید زندگیشون کرد!#رابطهبه «زن بودن» خوش اومدی.مهمان: مهسا نعمت تهیه کننده و مجری: الاهه عسکریضبط، صدابرداری و تدوین: استودیو موسیقی اوتانیوآهنگساز تم اصلی و نوازنده ویولنسل: ارسلان علیزادهتنظیم و تهیه‌کنندگی موسیقی : آرمین خیردان گرافیست: هانیه منفرد 

توی این قسمت درباره‌ی بدن زن حرف زدیم؛ نه فقط بیماری و مراقبت‌های پزشکی، بلکه درباره‌ی رابطه‌ای که ما زن‌ها با بدنمون داریم.اینکه چقدر بدنمون رو می‌شناسیم، چقدر حرف بقیه روی تصمیم‌هامون اثر می‌ذاره و چقدر مراقبت از خودمون رو جدی می‌گیریم.قرار نبود نسخه‌ای برای «زن سالم» بدیم؛ فقط می‌خواستیم از چیزهایی حرف بزنیم که شاید خیلی‌هامون هیچ‌وقت درست درباره‌شون حرف نزدیم.شاید مراقبت از خود، از جایی شروع بشه که بالاخره بدنمون رو بشنویم!#سلامتبه «زن بودن» خوش اومدی.مهمان: نیلوفر آقایی ( کارشناس ارشد مامایی )تهیه کننده و مجری: الاهه عسکریضبط، صدابرداری و تدوین: استودیو موسیقی اوتانیوآهنگساز تم اصلی و نوازنده ویولنسل: ارسلان علیزادهتنظیم و تهیه‌کنندگی موسیقی : آرمین خیردانگرافیست: هانیه منفرد